Очень странно, что нет отдельного топика по методике Аллена Карра.
Способ наиболее эффективный и простой! Так зачем все усложнять?[/b]

Карром тут весь форум пронизан и тем создано немеряно.
А простота и эффективность способа - понятие очень индивидуальное

Тут всё сугубо индивидуально. Кому что помогает. Лично мне Карр не помог. А помог форум и Табекс. А кому-то Карр помог. Так что... Я считаю, что любые средства хороши, главное без фанатизма

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

Вот-вот! И не только в не-курении это так!

_________________
Наивно полагать, что мы - важнее России.

Этот Карр вроде Хербалайфа скоро будет. Все о нем талдычат, а по сути- книга в целом бред наркомана, полная установок для внушаемых людей. Идите тогда уже на гипноз что ли.

_________________
HASTA LA VICTORIA SIEMPRE!

Дорогой FALCON.
Ну и что что книга Карра построена на НЛП (более 300 раз повторяется мысль "курить вредно, бросать легко"). Зато она очень позитивна. А это важный момент в антитабачной терапии.
Имеется некий парадокс - если вы предложете заядлым курильщикам НЕГАТИВ (последствия болезней - фото ампутированных ног, кровоизлияний...) то это создаст стрессовую ситуацию. А стресс вызывает желание курить. ... ?....

70 летний опыт гипнотерапии народа коммунистами доказал её эффективность. К тому же, тех кто не был гипнабельным высылали или расстреливали.

Если лично вам хочется РЕАЛИЗМА могу порекомендовать ссылку ниже

_________________
Метод БЛИЦКРИГ - молниеносная война с табаком.
http://braincapital.narod.ru/bc/easy.htm

+1. Давно предлагал вынести метод Карра в отдельный заголовок на главной странице. Но администрация проигнорировала это предложение.

Складывается впечатление что реальным владельцам сайта нужна просто вывеска - "сайт против курения". А то что 99% эффективный метод не перечислен даже в списке методов, их не волнует.

_________________
Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Привычка к алкоголю является большим злом для человечества, чем война, голод и чума, вместе взятые. (C) Чарльз Дарвин

Zagorodniy, здравствуйте. Начала читать книгу, но дочитать, наверное, не смогу. На 77 странице поняла, что читать невозможно. Какие-то непроверенные, недоказанные факты подаются как истина в первой инстанции. Даже уже и не хочется и читать о тех самых способах. Это моё личное мнение. Вам эта книга помогла бросить курить?

нет , он автор этой книги

_________________
Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Привычка к алкоголю является большим злом для человечества, чем война, голод и чума, вместе взятые. (C) Чарльз Дарвин

Складывается впечатление, что Вам бы лишь бла-бла-бла. Даже не трудитесь посмотреть, что тут есть на форуме.
Лениво? Дарю.

И это ПЕРВАЯ ТЕМА В ДАННОМ РАЗДЕЛЕ
Стыдоба!
А реальным владельцам сайта нужно не тупое поклонение идолу, а чтобы реальные люди бросали курить, используя все возможные способы и помогая друг другу.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Вакса, прежде чем разразиться гневным постом, лучше бы ознакомились в чем была суть моего предложения.
А предложение заключалось во включении метода А.Карра в список
на странице главного сайта http://www.nosmoking.ru/how.shtml

Так что не надо бла-бла-бла.

_________________
Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Привычка к алкоголю является большим злом для человечества, чем война, голод и чума, вместе взятые. (C) Чарльз Дарвин

А уж там - тем более дело сугубо владельческое, учитывая, что самая, если не единственная живая часть сайта, именно форум. Который совсем не имени Карра

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Кому он КАРР, а кому совсем не карр.

_________________
HASTA LA VICTORIA SIEMPRE!

Здравствуйте Миланья.
Искренне поддерживаю ваше желание бросить курить (прочитал несколько ваших последних сообщений). Когда-то я был на вашем месте – много раз и безуспешно бросал курить.
Да, эта книга («Блицкриг, шаттеринг») помогла мне стать некурящим. Но не сразу, процесс был длительным. Я бросал по шаттерингу (управление срывом + вспомогательная терапия + анализ причин)… А начинал бросать по Карру. Сорвался… Начал собирать информацию о табаке – собралось на целую книгу. Обработал, сверстал и выложил на сайт. Бесплатно. Может кому-то поможет... Продолжаю ее совершенствовать. Спасибо за замечания.
Вы ищите в книге формулу избавления от табака, чтоб прочитать ее как заклинание и все?
Формулы нет, но есть условия для решения вашей задачи. (стр. 207 – 209)

Важно не только читать, а анализировать причины курения. Желание закурить – это признак неблагополучия. Оно возникает из-за стрессов, дефицита удовольствий, условностей – это причины. Всего причин вызывающих желание покурить около 80-ти - но у каждого курильщика они свои (15-20): ссора с подругой, долги, соседи… все что раздражает.

Решать надо причины, а не бороться со следствиями - мыслями о сигарете. Не получается решить все проблемы – не беда. Главное сохранять спокойствие и рассудительность.
Удачи.

_________________
Метод БЛИЦКРИГ - молниеносная война с табаком.
http://braincapital.narod.ru/bc/easy.htm

Zagorodniy, спасибо, обязательно прочитаю и попробую разобраться в причинах.