NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

как бросить курить
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=10240		 Страница 1 из 2
Автор:  танюша [ 07 ноя 2008, 04:17 ]
Заголовок сообщения:  как бросить курить
Всем привет! Народ,не курю четвертый день,иногда за это время забывала про курение вообще,а иногда-хоть на стенку лезь,так хотелось покурить,но я поняла-главное -перетерпеть эти моменты,они не долго длятся,но мне иногда бывает страшно-НЕУЖЕЛИ Я ТЕПЕРЬ ВСЮ ОСТАВШУЮСЯ ЖИЗНЬ БУДУ БОРОТЬСЯ С ЭТИМ ПЕРИОДИЧЕСКИ ВОЗНИКАЮЩИМ ЖЕЛАНИЕМ ПОКУРИТЬ?
Я бросала курить после книги Карра, 10 днеи не курила и не хотелось,а потом стало любопытно-а что, если опять закурить-ну и понеслось, а сейчас решила бросить -надоело вонять! Надоел поганый запах изо рта,от волос, убогая зависимость от того,есть ли поздно вечером сигареты дома,а иначе бежать в магазин! И потом,мы же реально НЕ ДООЦЕНИВАЕМ вреда курения, я за эти дни столько сайтов облазила-насмотрелась жутких фоток больных раком! Реальный ужас!
Хочу навсегда-навсегда избавиться,но страх опять начну курить еще есть. Народ! Поддержите добрым словом! Дайте совет,как удержаться? :oops:
Автор:  БГ [ 07 ноя 2008, 04:25 ]
Заголовок сообщения: 
Главный совет - Никогда ни при каких обстоятельствах не делай ни одной добровольной затяжки. Не проверяй своей способности не курить - гнилое это дело. Практически полная гарантия, что сорвешься! И на твой вопрос отвечу так - чем тверже твое решение не курить, тем меньше желание покурить. Когда НЧ чувствует, что ты колеблешься - то набрасывается с удвоенной силой. А когда знает, что ты не дашь емуц никотина, успокаиваетсяф и занимается чем-нибудб полезным!!!
Удачи!
Автор:  танюша [ 07 ноя 2008, 05:30 ]
Заголовок сообщения:  ночные размышления
Всем привет! сижу-думаю о ПРОГРАММЕ ПРИНЯТИЯ НОВОЙ ЖИЗНИ И ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ НАВСЕГДА. Вот что надумалось:
Мы все принимаем решение бросить курить в силу вполне определенных причин, и они все связаны с тем,что мы начинаем чувствовать себя недовольными самими собой- из-за запаха, самочувствия, проблем в социальной сфере,МЫ ПЕРЕСТАЕМ СЕБЯ ПРИНИМАТЬ КУРИЛЬЩИКАМИ, НАМ КУРЕНИЕ РЕАЛЬНО НАЧИНАЕТ МЕШАТЬ ПОЛНОЦЕННО ЖИТЬ,и это наш стимул бросить курить-MЫ ХОТИМ ИЗМЕНИТЬСЯ,ЧТОБЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ(тк счастье-"побудительный мотив всех поступков человека,даже того,кто собирается повеситься", но это уже другая тема:)
Так вот,во время периода отвыкания ,я думаю,надо всегда напоминать себе,так сказать,стараться прочувствовать вновь свои личные ПОБУДИТЕЛИНЫЕ мотивы бросить курить, они у всех нас,сомневающихся иногда в своей твердости принятия решения БЫЛИ ГЛОБАЛЬНО ВЕСОМЫМИ,раз это сподвигло нас так изменить свою жизнь. Мой совет переживающим неприятные моменты типа"хочу сигарету "- заставьте себя прочувствовать вновь то поганое,неприятное ощущение, которое вас сподвигло бросить курить,вспомните себя в тот момент,когда вы решили бросить,и причины,по которым вы решили бросить-они у каждого из вас были глобальными,раз вы решились на этот,заслуживающий всякой поддержки шаг. Вместе-пробьемся!
Автор:  Гена [ 07 ноя 2008, 16:27 ]
Заголовок сообщения: 
Через 2 года будет легче
Автор:  FUKS [ 07 ноя 2008, 16:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: как бросить курить
танюша писал(а):
бывает страшно-НЕУЖЕЛИ Я ТЕПЕРЬ ВСЮ ОСТАВШУЮСЯ ЖИЗНЬ БУДУ БОРОТЬСЯ С ЭТИМ ПЕРИОДИЧЕСКИ ВОЗНИКАЮЩИМ ЖЕЛАНИЕМ ПОКУРИТЬ?

А что плохого в том, что теперь всю жизнь-борьбу будешь победителем в этой борьбе?

Мой совет ... вспомните себя в тот момент,когда вы решили бросить,и причины,по которым вы решили бросить-они у каждого из вас были глобальными,раз вы решились на этот,заслуживающий всякой поддержки шаг. Вместе-пробьемся!
Вот именно, вместе. Причины могут быть глобальными только в проекции на глобус, во взаимосвязи с окружающим миром, а в отрыве от него они могут совершенно спонтанно и безынерционно, как тени, потерять свою глобальность. Личные причины автономны, субъективны, переменчивы, на них опираться - всё равно что самого себя за волосы из болота тащить. Нужна внешняя опора, ориентиры. Куда весомее вспоминать, что вокруг миллионы людей, которые хотят чтобы ты не курил(а), которым больно от твоего курения, как будто ты отрубленная часть их тела, и которые рады твоему бросанию, как выздоровлению, приживлению этой отрубленной части. Эта причина объективно не является плодом лично твоего воображения, у тебя нет повода сомневаться в ней, и она действительно глобальна.
Автор:  танюша [ 07 ноя 2008, 18:57 ]
Заголовок сообщения:  как бросить курить
Всем привет! Меня ужасно начал мучить один вопрос: ПОЧЕМУ ЛЮДИ'КОТОРЫЕ БРОСИЛИ КУРИТЬ 300,400, 1000ДНЕЙ НАЗАД ДО СИХ ПОР СИДЯТ НА ЭТОМ ФОРУМЕ??????? Народ,прошу не обижаться на вопрос,но все же: если все бывшие курильщики так счастливы быть не курящими и потребности в никотине больше нет, то ведь тема курения,по логике не должна больше человека волновать,и в жизни помимо курения хватает тем и форумов,но бывший курильщик все еще здесь! Пожалуйста,обьясните,чем это вызвано:1 потребность экс-курильщика в моральной поддержке ( все-таки нет чувства полной свободы) 2 или это желание "спасать" погибающих от никотина братьев по разуму? Или ,я в обоих случаях ошибаюсь? :?:
Автор:  FUKS [ 07 ноя 2008, 20:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: как бросить курить
Желание "спасать" погибающих от никотина братьев по разуму. Ну ещё просто пообщаться в ПРИВЫЧНОМ кругу 8-)
Автор:  Шрэк [ 07 ноя 2008, 22:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: как бросить курить
танюша писал(а):
Всем привет! Меня ужасно начал мучить один вопрос: ПОЧЕМУ ЛЮДИ'КОТОРЫЕ БРОСИЛИ КУРИТЬ 300,400, 1000ДНЕЙ НАЗАД ДО СИХ ПОР СИДЯТ НА ЭТОМ ФОРУМЕ??????? Народ,прошу не обижаться на вопрос,но все же: если все бывшие курильщики так счастливы быть не курящими и потребности в никотине больше нет, то ведь тема курения,по логике не должна больше человека волновать,и в жизни помимо курения хватает тем и форумов,но бывший курильщик все еще здесь! Пожалуйста,обьясните,чем это вызвано:1 потребность экс-курильщика в моральной поддержке ( все-таки нет чувства полной свободы) 2 или это желание "спасать" погибающих от никотина братьев по разуму? Или ,я в обоих случаях ошибаюсь? :?:

1. Пока бросаешь здесь находишь множество интересных людей, друзей, круг общения. Это затягивает.
2. Здесь тебе помогли, причем часто лично тебе, специально для тебя люди старались, писали, волновались.. искренне. Просто уйти некрасиво. Многим просто хочется помочь другим, и этим как бы отдать это долг.
3. Мир не без добрых людей, многие просто любят помогать :)
Вот например посмотри на ФУКСа! Он 6 лет здесь, безвылазно... волнуется, пишет.. пусть и не всегда понятно.. но что-то пишет ;) А ведь он вообще никогда не курил! :) Вот так вот..
Автор:  Гена [ 08 ноя 2008, 00:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: как бросить курить
Шрэк писал(а):
танюша писал(а):
Вот например посмотри на ФУКСа! Он 6 лет здесь, безвылазно... волнуется, пишет.. пусть и не всегда понятно.. но что-то пишет ;) А ведь он вообще никогда не курил! :) Вот так вот..


Это сначала непонятно, а потом удивляешься как интересно человек думает.


Ролик Ваксы все видели ?

http://smotri.com/video/view/?id=v217145ae2
Автор:  Шрэк [ 08 ноя 2008, 04:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: как бросить курить
Гена писал(а):
Это сначала непонятно, а потом удивляешься как интересно человек думает.
:) То, что он думает интересно, я не сомневаюсь. И это здорово! Но вот не мешало бы ему еще и думать просто! Т.е. выражать свои мысли макисмально понятно для широкого круга читателей. С этим у ФУКСа не очень.. Значит до гениальности у него еще есть простор для самосовершенствования, ибо все гениальное - ПРОСТО! ;)

Цитата:
Ролик Ваксы все видели ?
Вакса молодец, жжот! :) Я столько же курил, только уже 1900 дней... почти четыре таких кубика... офигенно.. :) очень наглядно, Респект! :)
Автор:  Vanger [ 08 ноя 2008, 09:43 ]
Заголовок сообщения: 
Курил...три года...вот тоже решил бросить.Танюш....не курю я пятый день_)можем держаться вместе_)))Добрым словом помогу,не вопрос_)))

Время 8 утра...курить хочется или есть...толком определиться не могу_)))такое ощущение будто легкие чешутся изнутри :shock:
Автор:  Vanger [ 08 ноя 2008, 09:48 ]
Заголовок сообщения: 
На самом деле...единственное....что в такое ситуации можно посоветовать...я имею в виду, когда совершаешь такой подвиг-это собрать всю волю в кулак...И в самы тяжелые моменты....вспоминать о каких-нибудь приятных днях, проведенных вместе с друзьями,например, на море...у каждого по-разному_)))Я стараюсь сразу вспомнить дальневосточные сопки_)))Мне их очень не хватает ибо сейчас живу в Москве...На себе заметил...что лучше употреблять побольше молочных продуктов...я предпочитаю ряженку...выпил ее уже немеряно....она меня чем-то успокаивает_))) :-D
Автор:  Гена [ 08 ноя 2008, 10:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: как бросить курить
Шрэк писал(а):
Гена писал(а):
Это сначала непонятно, а потом удивляешься как интересно человек думает.
:) То, что он думает интересно, я не сомневаюсь. И это здорово! Но вот не мешало бы ему еще и думать просто! Т.е. выражать свои мысли макисмально понятно для широкого круга читателей. С этим у ФУКСа не очень.. Значит до гениальности у него еще есть простор для самосовершенствования, ибо все гениальное - ПРОСТО! ;)

Просто любой может, а чтобы задуматься над сказаным тут нужен талант.

Vanger

Самое главное чем нибудь себя занять на пару недель безостановочно и не пить.
Автор:  Vanger [ 08 ноя 2008, 10:22 ]
Заголовок сообщения: 
Не спорю_)))У меня друзья любители пива и в основном все курящие...поэтому пришлось отконнектиться на некоторое время ради них же...если у меня все получится_)))остальные посмотрят и зададутся вопросом :"А чем я хуже?". Так всегда бывает_)
Автор:  танюша [ 08 ноя 2008, 17:17 ]
Заголовок сообщения: 
Всем доброго времени суток! Уже шестой день как я некурящая!!!! Народ,только вот здесь все жалуются на зверский аппетит,а у меня совсем аппетит пропадал,особенно первые 3 дня,вообже есть не могла, а теперь аппетит получше,но все равно почти через силу ем. А еще утром и днем вообще курить не хочется и настроение классное с утра,а поздно вечером еще немножечко, чуть-чуть,"колбасит". Такие дела. Всем желаю удачных,приятных выходных. Держитесь,вместе прорвемся.Спасибо всем за добрые слова.
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/