Чем больше разговоров о том, как это сложно, какие усилия воли надо проявлять и т.д. и т.п, тем сложней будет бросить. Я бросил в один момент без всяких проблем - и это было именно тогда, когда я реально поверил в то, что это легко. До этого было 100500 попыток окончательно бросить, но всё равно возвращался к сигаретам. А теперь - окончательно и бесповоротно - и это знание, а никакое не самовнушение и тому подобное. И никаких дополнительных стимулов, лекарств, сигаретозаменителей.
Элементарно ведь - сначала курить, а потом не курить
Чего и всем желаю!
