Все мои знакомые и родственники, бросившие курить, значительно набрали в весе...
Вчера я сказали подруге, что бросила курить и в ответ услышала: " Ты теперь обязательно поправишся!"
Что правда? Действительно поправлюсь? Набираю я в весе вообще-то легко, а вот похудеть для меня ОЧЕНЬ большая проблема! Кто-нибудь из вас поправился? Или это все просто гон?

конечно, поправишься, если будешь налегать на сладкое, мучное и жареное и мало двигаться при этом.
а если будешь заменять сигареты не орешками, чипсами и конфетами, а фруктами, овощами и зеленым чаем и мясом птицы или рыбой гриль или вареными и при этом не сидеть целыми днями, а двигаться- то похудеешь:)

_________________
NO PASARAN

не-е!.. гон это когда .. хм.. другое в общем ))
примеров непотолстения полфорума женского, а остальные просто не занимались во время
да и у мужчин также
как говорит одна наша акадамек "меньше лопай - больше топай"
лучше есть фрукты, имхо
я пристрастился к ананасам (правда консервированным )

Вообще с научной точки зрения, калорий организм начнет действительно требовать больше. Но спорт - панацея от всего. И низкокалорийная диета. Больше воды, настоев трав и молока, хорошо очищает легкие. В общем, бросив курить, поправляешься от того же, от чего и некурящие люди - надо меньше есть и больше двигаться

Я когда бросил курить (завтра год как раз) с 1-го мая начал физ. упражнения. Как раз праздники, каждый день бегал по утрам помногу.
В итоге достаточно серьезно сбросил вес. И чувствовал себя в форме (собственно, за весом и не следил особо).

Зато через полгода расслабился. Вдобавок на машине все время.
В итоге и вес вырос и пузо.
Но правда потом взял себя в руки, прекратил ужинать, начал пресс подкачивать и вернулся более-менее в норму.
Чего и всем желаю

Поздравляю с ГОДОМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ай да молодец!

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

Ezhovsky - мои Вам поздравления! Надеюсь тоже отметить кога-нибудь эту дату
А на счет потолстения, если я правильно понимаю, толстеют от того что заменяют сигареты обильной едой при этом практически не двигаясь.
Т.е. никакого объяснения типа - нарушается обмен веществ и все такое, нет?

_________________
Невозможно - это не факт, это только мнение

теория такая, что организм курильщика тратит приличное кол-во калорий на нейтрализацию или уменьшение вреда от поступающих в организм ядов.
поэтому желательно при отказе от этих ядов немного понизить суточную норму калорий или же начать побольше их тратить
но, если хотите, давайте проведем опрос - кого выберет подавляющее большинство мужчин - худую курилку или чуть румяную, здоровую, с белыми зубами и свежим дыханием помпушку?
лично я свой выбор сделал

_________________
NO PASARAN

Мистер Ежовский, мой Вам респект!!! просто то что я и делаю...спасибо, вы утвердили меня в мысли, что я делаю все правильно!!!...

_________________
Yoroshku onegai shimasu...однако
___________________________

Пожалуй я тоже

_________________
Невозможно - это не факт, это только мнение

уверен, ты о своем выборе не пожалеешь))

_________________
NO PASARAN

Спасибо.
Зачем когда-нибудь отмечать? Через год и нужно отметить



Не нарушается, а наоборот, восстанавливается.
Всяко может быть, я считаю, что в каких-то случаях организм не хочет бросать курить и нагоняет вес. Соответственно, человек сдается, закуривает, и вес приходит в норму.
Люди, твердо бросившие курить, обычно от этого вес не набирают.
Если хотеть бросить, и при этом не хотеть набрать вес, то так и нужно сделать.

wow!
Оказывается Сергея тут поздравляли
Нее тут тема нужна отдельная.
Это дата. Без сомнений.

Привет!
У меня большой опыт в бросании курить. Лично я полнею каждый раз. Прибавляю килограмм по 6, потому что бросаю курить способом замещения сигарет, например сушеными кальмарами. Нопотом быстро сбрасываю обратно (где-то за месяц). Так что я уже давно расслабился по этому поводу. Чего и вам желаю!
Вот пытаюсь жену убедить бросить курить, она тоже боится что поправится.
Удачи!

_________________
Удачи
EASY

Чтобы сильно не толстеть, достаточно просто не жрать

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???