Что делать????? Посоветуйте.

«Всего одна сигаретка» — миф, который мы должны выбросить из головы.
С этой, «всего одной» сигаретки, вообще началось наше курение.
«Всего одна сигаретка», позволяющая нам продержаться в трудное время или выкуренная в гостях, уничтожает большинство наших попыток бросить курить.
«Всего одна сигаретка», в случае, если курильщику удается сломать собственную зависимость от курения, способна вновь заманить его в ловушку. Иногда курильщик закуривает лишь для того, чтобы убедиться, что сигареты ему больше не нужны, и — именно эта сигарета перечеркивает все его усилия. Ее вкус ужасен, что убеждает курильщика, что он никогда больше не попадет в зависимость от курения, — а ведь он уже попал.

Дайте торжественное обещание, что, докурив свою последнюю сигарету, независимо от того, легко вам будет или трудно, вы больше никогда не закурите следующую.

ПОСЛЕДНЕЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Теперь вы можете наслаждаться жизнью, будучи счастливым некурящим. Чтобы быть уверенным в успехе, вам нужно следовать простым указаниям:
[...]
4. Помните, что понятия «всего одна сигаретка» — не существует.
[...]

Сегодня уже четвертый день курю опять, состояние такое, что себя просто ненавидишь!!!

Уверен, что курить всю жизнь не хочу.

Я это к тому, что я согласен, что начал по глупости, но большое значение имеет присутствие вокруг тебя единомышленников...

Некоторые говорят, что курят только потому, что так делают их друзья. Вы действительно настолько глупы? Если так, то молитесь, чтобы ваши друзья не начали отрезать себе головы, чтобы исцелиться от головной боли!

Бросать надо самому, а не полагаться на книжки и советы. Это все только дополнение.

Пожелайте мне удачи

НЕ КУРЮ!!!



Еще одно интересное наблюдение:
Эти дни, в которые курил, я все равно в душе чувствовал себя не курящим человеком... Странно?

Прочитал книгу Аллена Карра на одном дыхании. В процессе чтения был уверен, что брошу.