дык ежели что обращайся

_________________

курил 18 лет
и вкладываю деньги в водку! Где еще можно получить 40%?

Какой именно рецепт помог? Или все сразу

_________________

FUKS, не рефлекс, а ведь на самом деле позволяет абстрагироваться... разве не так ?

_________________

нет не так....
зависимость начинается как раз там, где косяк, стакан, сигарета воспринимается как уход от трудности и решение проблемм

_________________

курил 18 лет
и вкладываю деньги в водку! Где еще можно получить 40%?

Не вижу противоречия. Что такое рефлекс? Ассоциативная память о событии с сопутствующими ему явлениями. В данном случае память о сигарете как о возможности на самом деле абстрагироваться. Отходняк начинается позже, поэтому из рефлекса выпадает, с предшествующим абстрагированием не ассоциируется.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Ну вот я и закурил снова
Точнее сказать желание курить стало появляться в ситуациях когда я начинаю нервничать Сегодня на работе была очень неприятная ситуация связанная с деньгами и я просто пошел и купил пачку. Выкурил оттуда сигареты 3, стало немного легче. Когда бросал я точно знал что не буду курить снова. Я помнил боли в груди и в голове, как начал ухудшаться слух и сильные боле в области сердца. Но с прошествием этих 3-х лет ситуация изменилась в лучшую строну и та мотивация и те проблемы со здоровьем что были раньше просто испарились. Я не знаю, за что мне цепляться теперь. Какой стимул найти, чтобы снова не курить. Понимаю что это все звучит как-то глупо, но мне действительно нужна Ваша помощь, не хочу обнулять счетчик и начинать все сначала

_________________

Николай, доброго времени суток!
Даже и не думайте обнулять счетчик, а просто продолжайте не курить!!! Вот сейчас нужно себя сдержать!!! А думать нечего, просто не начинайте. Вы же для нас пример! Зачем Вам этот ужас вонючий?

_________________
Будешь ждать удачного времени - дождешься неудачи! (прежний лозунг)

Теперь другой!!! - НИКОГДА НЕ ПОЗДНО!!!

Николай, привет!!! Ни какая сигарета не решит ни одной проблеммы, ни финансовой, ни жизненой..... Искать в курении решение проблем бесполезно, а срыв как " снежный ком " может расти...главное не сдавайся, не решай проблеммы курением, поищи другой выход, другие решения проблем.... Ведь не всё безнадёжно, просто найди правильное решение

Тут такая штука, Николай, чем больше ты сигарет выкуришь - тем труднее будет остановиться. Я убежденн, что твой случай - это полноценный срыв. И удержать тебя может один господь. На себя надеяться в этой ситуации - это значит свалиться в яму окончательно. Ты себя уже обманул, когда закурил. Ищи поддержку вне себя. Пиши на Форум каждый день, молись богу, проси близких помочь тебе, забудь гордыню. Тебе может помочь только доверие к более могущественным силам чем ты, которые устанавливают как правильно, а как - неправильно.
Я сам был в такой ситуации как ты, сорвался после 4 лет некурения. И я не смог сделать то, о чем говорю тебе сейчас. НЕ знал и не понимал этого. Курил после срыва 16 лет...и каждый день начинался с мыслей о сигарете и о бросании...
Не верь себе, когда тянет закурить, привяжи сеьбя к мачте как Одиссей! Положись на знание, что курить - нельзя ни при каких обстоятельствах, Удачи тебе.

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

срыв, не срыв какая разница?.....
а зачем чего нить мотивировать, стимулировать? не куришь, значит не курящий, дык и не кури... ну выкурил несколько сигарет...плохо, но зачем зацикливаться на этом? не курил кучу времени, ну и дальше не кури.... счетчик - оно твое дело, хоть ваапще грохни его....

_________________

курил 18 лет
и вкладываю деньги в водку! Где еще можно получить 40%?

Во, видал? БГ=бредогенератор 8-)

Я сам был в такой ситуации
В такой ли? Был зарегистрирован на этом форуме (которого тогда ещё не было), имел счётчик, поддержку кучи народа? Ситуация совсем другая, сейчас гораздо проще, есть на что ориентироваться, ДЛЯ КОГО не начинать курить.

когда тянет закурить, привяжи сеьбя к мачте как Одиссей! Положись на знание, что курить - нельзя ни при каких обстоятельствах, Удачи тебе.
А вот к этому и прочим высказанным мнениям присоединяюсь - нет повода/мотивации начинать очередную эпопею, соответственно не нужен и стимул для её завершения, нефиг выдумывать всякую фигню на свою голову.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Всем привет))) ..... я новый человек на сайте. Не курю 24 дня. Курила 13 лет. Все это время читала форум, очень помог, спасибо всем. Прочитала всю эту ветку про срыв. Хочу сказать особое спасибо FUKSу, даже не знаю,....но все сравнения, которые были приведены этим человеком, в моем случае, прямо "в яблочко". Более доходчиво ни у кого не получалось. Сначала думала, что буду просто читать,....а потом захотелось почувствовать свою принадлежность к вам, к не курящим, вот и появилась здесь.

_________________

ну это есть гуттт...

_________________

курил 18 лет
и вкладываю деньги в водку! Где еще можно получить 40%?

))) хоть кто-то ответил..... я вообще не очень ориентируюсь на этом форуме

_________________

Приветик nova!

Показалось, что Вы тут уже как рыба в воде!
В основном все общение в ЭТОЙ ВЕТКЕ, а так добро пожаловать, присоединяйтесь, стаж у Вас уже большой для начинающего, если хотите можете в указаной мной ветке создать свой дневник, рассказать о себе, о том как бросили курить, поделиться своим опытом! И конечно помогать новичкам справиться с первыми днями!
Удачи Вам!

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)