ыыы--ыы--ыыыыыыыыыыыыыыыы!!!!!!!!!
да я и дома так могу -- я похоже под эту тему с женой разведусь вот-вот....

_________________

начить как врач и бывший куряка стаж 7 лет мне 21)в первые недели муколитики типо бромгексина и тд козье молоко это в идеале его и туб больным назначают дальше-вместо витрума геримакс! он евро производителя именно из дании а нам это ближе поверьте чем с штатов витрумы и тд. половина того что в витрумах, не усваивается в организме..и ненадо себя прям успокаивать валерьяной ад всякими ))лучше жень шень что в геремаксе его экстракт как раз находится.физ нагрузки в рамках возможного приветствуются,но ктож щас этим будет заниматся да))все хотят таблетку которая как тут писали сделает из легких куряки со стажем 40 лет -легкие младенца))это нонсенс но то что неуспело разрушится можно сохранить и использовать на 100%

_________________
Sapienti sat !

Как человек имеющий друга-доктора слышал что есть такое понятие как регенерация тканей. Он говорит также что в процессе ремиссии после никотинизма, легкие востанавливаются почти полностью. Как и замена "мертвых" эритроцитов на новинькие...

_________________
Старый тролль борозды не испортит

лёгкие сами собой не восстановятся - это 100%
они начнут регенерировать только когда вы спортом начнёте заниматься - организм таким образом приспосабливается к нагрузкам... есть нагрузки - лёгкие растут и очищаются... нет нагрузки - ничего не происходит

ну если поталогий нет и на флюшке все нормально то не стоит задумыватся об этом реснички всамом деле отрастают..но легкие это не печень поэтому время на их проветривания надо около года...я уже год не курю каких то изменений я непочуствовал стало легче и глубже дышать кашля у меня никогда и небыло так что для меня это на тот периуд мативация была расстатся с допингом и быть свободнее. cwiss правильно написал насчет нагрузок-эт как ковер его ведь надо выбить все таки..или можно дождатся ветра!) так что спорт я уже отмечал а так же есть и дыхательные упражнения например подышать в трех тэмпах 1.5 часа кто незнает это реал тяжко но регенирация всех тканей увеличивается в разы ....

_________________
Sapienti sat !

а ссылку то дай... как дышать...

_________________

лучше книжку купи по дых гимнастики в любом магазине а вообще лучше с психотерапевтом обученным этой шляпой практиковатся так безопасней и он контролирует этапы,ам ведь предется на третьей скорости дышать а это реально трудно..сердце под 150 уд\с бьется я дышал три раза с мастером в первый раз это невыносимо но в конце реал говорю как заново родился мог бежать марш бросок на 50 км)ну это надо самим испытать!

_________________
Sapienti sat !

интересно. Можно поподробнее что это за дыхание такое?

_________________
Мой ход конем

Судя по интриге, холотропное

_________________

нет хд это с психологическим подтекстом это целый комплекс музыка там рисование всякое погружение в некий мир (в ледяную пещеру)вспоминайте бойцовский клуб..а я про другое сначало минут 10 дышишь глубоко плавно потом 10 мин дышишь быстрей потом опять плавно потом опть еще быстрей и в конце как паровоз реально! в этот момент из вас все течет просто рекой из легких ото всюду ужасный пот и тд. в конце под ручку выходите=)ну в питере я знаю мастера кто это умеет делать если хотите скажу куда ехать надо..он в клинике неврозов находится что на ваське,я просто там практику проходил вот познакомились ну у него там группы сидели на дыхалке,иголках и тд потом и я втянулся...оч полезно

_________________
Sapienti sat !

Ну, так это же в тему, давай поподробнее методику, тут народ любопытный...

_________________
Мой ход конем

да только я всех подробностей незнаю придется самим поискать всеже

_________________
Sapienti sat !

в инете их много и все разные....

_________________

Dumau, nado prosto zanimatsya cardio v fitnesse - naidite sebe xoroshego trenera, kotory budet vas imenno na cardio gonyat - na begovoy dorozke, velosipede, na cross - trenazhere i t.p. Moy trener, kogda uznal, chto ya brosau, postavil menya imenno na cardio, chto bi likgie, serdze provetrit.

_________________
Ka mate koe i te kai hikareti

Есть такая пгоггамка - "тганслит" называется. Чегтовски удобная штучка, чегт побеги! Особенно для тех, кто кто вынужден читать тексты на албанском.
Ну, пожалейте пожалуйста глаза собеседников!

_________________