NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Попробуем вместе не набрать вес при отказе от курения

Попробуем вместе не набрать вес при отказе от курения

На страницу Пред. 1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Oxy

Добавлено: 06 июл 2009, 15:40 Заголовок сообщения:

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 23 сен 2008, 13:41
Сообщения: 14247
Откуда: Москва, Строгино

Гена писал(а):

Oxy писал(а):

Гена писал(а):

Раздельное питание: В двух словах смысл раздельного питания - это нельзя употреблять совместно углеводы и белки. Предположим: Все мясное, рыбное, яйца, молоко - нельзя с хлебом, крупой, макаронами, картошкой - можно с низкоуглеводистыми овощами : с любой капустой, баклажанами, горошком, зеленой фасолью, салатом, помидоры с огурцами и т.д.( При похудении с продуктами имеющими ГЛИКЕМИЧЕСКИЕ ИНДЕКСЫ 50 и менее) или можно есть в различных сочетаниях белки и жиры, но никогда не следует одновременно с ними включать в меню углеводы. индексы

это какое-то другое раздельное питание)))) я не смешивала и белковые продукты между собой, например рыбу с мясом, молочкой или яйцами...
а на гарниры к белковым можно зелень, огурцы, паприку, грепфруты, гранаты и некоторые специи... и больше никаких овощей... а фрукты можно только с орехами и семечками...

Белки можно смешивать как угодно. А употреблять можно с любыми низкоуглеводистыми овощами. Смысл такого питания - ограничение углеводов. Но так как правильное питание подразумевает достаток в организме всех витаминов, минералов, жиров, углеводов, белков ... То раздельным питанием лучше не злоупотреблять, после снижения жора. Так как какому нибудь органу не хватит витаминчиков или углеводов или минералов и в организме будет сбой или болезнь со временем.

смысл раздельного питания, которое я имею ввиду, подразумевает достаточное количество всех веществ и углеводов тоже... просто сочетание определенных групп между собой облегчает переваривание и последующее усваивания продуктов с как можно меньшей нагрузкой на организм в целом. Это позволяет ему основную энергию затрачивать на борьбу с агрессивными внешними факторами и внутренними сбоями.
В итоге происходит самооздоровление всех систем организма, обновление и даже омоложение :shock:

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Вернуться к началу

Весенка

Добавлено: 14 июл 2009, 14:52

Фельдшер

Зарегистрирован: 30 янв 2009, 14:44
Сообщения: 113
Откуда: Иваново

Самый действенный способ - НЕ ЖРАТЬ! А то рот ведь не закрывался как хомячила

_________________

Вернуться к началу

sjusj

Добавлено: 18 июл 2009, 21:46

Member

Зарегистрирован: 18 июл 2009, 20:02
Сообщения: 13
Откуда: Latvija

Ну и как же не ЖРАТЬ? я в доме за эти дни сожрала все что не приколоченою Итого + 3кг. теперь 13 надо каким то образом сбрасывать. Скоро в дверь не пролезу

Вернуться к началу

FUKS

Добавлено: 20 июл 2009, 11:20

Академ.

Зарегистрирован: 25 дек 2002, 10:27
Сообщения: 14663
Откуда: СД, Москва, Сев.Измайлово

"Тоже мне - бином Ньютона"(С). А Ньютон, между прочим, для двух своих кошек пропилил в двери две дырки - большую для большой и маленькую для маленькой. Так вот в чём, оказывается, разгадка: сначала была только маленькая дырка, а потом кошка бросила курить и перестала в неё пролезать, пришлось делать дырку побольше.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Вернуться к началу

Shanin

Добавлено: 20 июл 2009, 18:06

Member

Зарегистрирован: 20 июл 2009, 17:43
Сообщения: 9
Откуда: Москва

я второй день бросаю и вообще не могу есть. Не хочется, потому что не можется. Еда медленно переваривается)))

Вернуться к началу

FUKS

Добавлено: 20 июл 2009, 19:44

Академ.

Зарегистрирован: 25 дек 2002, 10:27
Сообщения: 14663
Откуда: СД, Москва, Сев.Измайлово

Это правильно, здоровые инстинкты у организма.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Вернуться к началу

ШоКоЛаДкА

Добавлено: 20 июл 2009, 23:19

Практикант

Зарегистрирован: 20 июл 2009, 23:07
Сообщения: 43
Откуда: Днепропетровск

Хорошо, что я бросила летом, когда есть яблочки, малина, абрикосы... У меня от всего от этого уже живот раздулся. Слава богу, в них калорий не много... Помогите! Чем занять рот?!

_________________

"На нашей земле мы истинно можем любить лишь с мучением и только через мучение!
Мы иначе не умеем любить и не знаем иной любви. Я хочу мучения, чтоб любить."

Вернуться к началу

Sahhara

Добавлено: 21 июл 2009, 11:13

Санитар

Зарегистрирован: 24 май 2009, 23:45
Сообщения: 78
Откуда: Москва

А я довыпендривалась.. Набрала 7 кг, села на диету, мела по кило-персиков, яблок и т.д.. В итоге обострение гастрита, и жесткая диета.. Получай фашист гранату! :evil:

_________________

Дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11590

Вернуться к началу

proskill

Добавлено: 21 июл 2009, 13:59

Проф.

Зарегистрирован: 10 май 2009, 20:00
Сообщения: 657
Откуда: Татарстан, Набережные Челны

Sahhara писал(а):

Как говориться все хорошо только в МЕРУ! =)

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru

Вернуться к началу

FUKS

Добавлено: 21 июл 2009, 14:11

Академ.

Зарегистрирован: 25 дек 2002, 10:27
Сообщения: 14663
Откуда: СД, Москва, Сев.Измайлово

ШоКоЛаДкА писал(а):

Чем занять рот?!

А зачем его занимать? Ну теми же фруктами-ягодами и занимай. А что живот раздулся - это конечно неудобно, но полезно, прочистка ЖКТ, отхождение всяких там наслоений.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Вернуться к началу

Sahhara

Добавлено: 21 июл 2009, 15:02

Санитар

Зарегистрирован: 24 май 2009, 23:45
Сообщения: 78
Откуда: Москва

FUKS писал(а):

ШоКоЛаДкА писал(а):

Чем занять рот?!

Только не всегда можно фрукты-ягоды

_________________

Дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11590

Вернуться к началу

proskill

Добавлено: 21 июл 2009, 15:34

Проф.

Зарегистрирован: 10 май 2009, 20:00
Сообщения: 657
Откуда: Татарстан, Набережные Челны

FUKS писал(а):

А зачем его занимать? Ну теми же фруктами-ягодами и занимай. А что живот раздулся - это конечно неудобно, но полезно, прочистка ЖКТ, отхождение всяких там наслоений.

Еще один сказочник... Не бывает в ЖКТ никаких наслоений и тем более шлаков и прочего! Более того эпителий покрывающий кишечник очень быстро сменяется (за неделю гдето) что тем более исключает всякие наслоения и прочее в кишечнике...
А эти ваши шлаки и наслоения придумали шарлатаны нихрена в работе человеческого организма не понимающие, чтобы рубить $ "с лохов" (с доверчивых граждан)...

Вернуться к началу

FUKS

Добавлено: 21 июл 2009, 16:28

Академ.

Зарегистрирован: 25 дек 2002, 10:27
Сообщения: 14663
Откуда: СД, Москва, Сев.Измайлово

А клизмы для чего ставят? Тоже в порядке шарлатанства?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Вернуться к началу

proskill

Добавлено: 21 июл 2009, 16:33

Проф.

Зарегистрирован: 10 май 2009, 20:00
Сообщения: 657
Откуда: Татарстан, Набережные Челны

FUKS писал(а):

А клизмы для чего ставят? Тоже в порядке шарлатанства?

Слово запор ни о чем не говорит? Запор и "шлаки" с "наслоениями" это 2 разные вещи... Второе и третье относится к "мифическим" вещам...

Вернуться к началу

wartex

Добавлено: 21 июл 2009, 23:09

Member

Зарегистрирован: 21 июл 2009, 23:04
Сообщения: 1

Ознакомился и решился бросить курить ) Буду пытаться не набрать вес итак лишних килограм 10 есть :-D

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ	На страницу Пред. 1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8 След.
Страница 6 из 8

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения