NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Попробуем вместе не набрать вес при отказе от курения

Попробуем вместе не набрать вес при отказе от курения

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

dgefff

Добавлено: 20 июн 2009, 14:26 Заголовок сообщения:

Member

Зарегистрирован: 21 ноя 2008, 09:27
Сообщения: 20
Откуда: Москва

При отказе от курения обмен веществ не замедляется, а наоборот.))
Метаболизм раскручивается. Так как никотин замедлял этот процесс в два-три раза.
По-поводу диеты здесь было высказано очень много хороших мыслей.
Про себя скажу, что регулирую вес при помощи диеты Монтиньяка.
Количество еды у него неограничено и время её принятия тоже.

Сижу на нём около 7 лет и доволен ужасно.))

P.S. Сейчас сижу на сладком, так как помогает.))
С понедельника набрал почти 3 кг.))

Вернуться к началу

Huguenot

Добавлено: 20 июн 2009, 16:12

Санитар

Зарегистрирован: 15 июн 2009, 14:59
Сообщения: 99
Откуда: Рыбинск

Oxy писал(а):

в первое бросание поправилась на 8 кг...

А по фотографии(аватарке) и не скажешь :-D

Я в первые 2 дня набрал 5 кг. У меня задача набрать еще 15 тогда будет идеальное соотношение рост-вес. Когда курил - есть вообще не хотелось. Сейчас целыми днями от холодильника не отхожу. (А за порогом-то кризис...)

_________________

Дневничок

Вернуться к началу

Добавлено: 20 июн 2009, 17:02

Проф.

Зарегистрирован: 17 фев 2009, 10:17
Сообщения: 675
Откуда: Питер

Кризис в голове

_________________

Знающим истину уже ничто не поможет.
мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10953

Вернуться к началу

МаRuSя

Добавлено: 22 июн 2009, 15:12

Member

Зарегистрирован: 22 июн 2009, 14:32
Сообщения: 3

тупо жую жевачку постоянно! и не толстею) а ещё когда хочется сигаретку воду крупными глотками залпом и аппетит тоже снижает стаканчик водички!

_________________

Слабый пол сильнее сильного, в силу слабости сильного пола к слабому...

Вернуться к началу

dgefff

Добавлено: 22 июн 2009, 15:55

Member

Зарегистрирован: 21 ноя 2008, 09:27
Сообщения: 20
Откуда: Москва

МаRuSя писал(а):

+1
Да, вода - это хороший и испытанный метод.

Вернуться к началу

Alexia

Добавлено: 22 июн 2009, 15:58

Проф.

Зарегистрирован: 10 июн 2009, 13:15
Сообщения: 754
Откуда: Paris

Правда, от воды побочка есть....
Всё время хочется выйти...
Кстати, тоже метод борьбы с курением!
На курение тогда не будет времени!!!
Так что буду пить воду!!!

_________________
Lever la tête, bomber le torse
Sans cesse redoubler d'efforts
La vie ne m'en laisse pas le choix
Je suis l'as qui bas le roi

Вернуться к началу

Гена

Добавлено: 24 июн 2009, 05:49

Док.

Зарегистрирован: 09 сен 2005, 04:55
Сообщения: 224
Откуда: Sankt-Peterburg

танюша писал(а):

Всем привет,кто не спит! Вы,конечно,можете смеяться,но
Я тут недавно обнаружила,что очень хорошо подавляют аппетит обыкновенные персики. Если вдруг жор нападает,я ем 1-2 и чувство голода исчезает,на пару часов точно. Так что может кому тоже персики при обжорстве помогут

Если по калориям жить, то хорошо утоляет голод: кофе, шоколад, пепси лайт, и творог.

Вернуться к началу

Кадровик

Добавлено: 24 июн 2009, 12:15

Member

Зарегистрирован: 28 май 2009, 11:26
Сообщения: 20
Откуда: красноярск

Всем привет! не курю почти месяц не набрала ни одного кг! ни ем после 6 вечера и все! Правда раньше при такой методике я худела, а теперь не худею (пока! думаю) но и не толстею. Всем рекомендую.

_________________

Вернуться к началу

Desperate

Добавлено: 01 июл 2009, 10:13

Ординатор

Зарегистрирован: 05 май 2009, 15:26
Сообщения: 190
Откуда: Москва

+1

Не курю 56 дней и не набрала ни одного кг. на диете не сидела. кофе глушу прада - 4 чашки в день на работе. яблоки можно есть вместо сиг:)

может - таких на самом деле много - не набравших?:)) а вот лицо сменило цвет, серый на бежевый - эт. точно:) я стала "миленькая, как беременная". подружка так выразилась:))

_________________

Главное не забыть, зачем я это сделала: мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11546"

Вернуться к началу

Alexia

Добавлено: 01 июл 2009, 10:43

Проф.

Зарегистрирован: 10 июн 2009, 13:15
Сообщения: 754
Откуда: Paris

Desperate!!!!
Вот здорово!!!!
Везёт....
А я вот на диете....
Есть не хочется, но иногда накатывает сигаретный голод....,хотя сейчас и разобрать не могу: какой сигаретный, а какой - нет...

_________________
Lever la tête, bomber le torse
Sans cesse redoubler d'efforts
La vie ne m'en laisse pas le choix
Je suis l'as qui bas le roi

Вернуться к началу

Desperate

Добавлено: 01 июл 2009, 10:51

Ординатор

Зарегистрирован: 05 май 2009, 15:26
Сообщения: 190
Откуда: Москва

я поняла - о чем ты - голод в первое время действительно есть - но скорей всего это действительно сигаретный. орешки, кофе, семечки (если не на работе:))) еще цукаты разноцветные - манго, ананасы сушеные - и сладко, и глаз радует, леденцы...

_________________

Главное не забыть, зачем я это сделала: мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11546"

Вернуться к началу

Alexia

Добавлено: 01 июл 2009, 11:26

Проф.

Зарегистрирован: 10 июн 2009, 13:15
Сообщения: 754
Откуда: Paris

Как вкусно пишешь.... я прямо вкус почувствовала, а у меня вода-вода.... кругом вода....и фрукты периодически :-D

,
пока держусь

_________________
Lever la tête, bomber le torse
Sans cesse redoubler d'efforts
La vie ne m'en laisse pas le choix
Je suis l'as qui bas le roi

Вернуться к началу

Desperate

Добавлено: 01 июл 2009, 11:37

Ординатор

Зарегистрирован: 05 май 2009, 15:26
Сообщения: 190
Откуда: Москва

спасателем работаешь?

_________________

Главное не забыть, зачем я это сделала: мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11546"

Вернуться к началу

Alexia

Добавлено: 01 июл 2009, 11:39

Проф.

Зарегистрирован: 10 июн 2009, 13:15
Сообщения: 754
Откуда: Paris

НЕа

,
просто пью воду и меньше ем, вот как раз, чтобы не толстеть...
больной вопрос...
пока худею, НО боюсь, что могу сорваться на обжорство... :roll:

_________________
Lever la tête, bomber le torse
Sans cesse redoubler d'efforts
La vie ne m'en laisse pas le choix
Je suis l'as qui bas le roi

Вернуться к началу

FUKS

Добавлено: 06 июл 2009, 15:06

Академ.

Зарегистрирован: 25 дек 2002, 10:27
Сообщения: 14663
Откуда: СД, Москва, Сев.Измайлово

Рекомендую от голода поехать в деревню и там на свежем воздухе реальным делом заняться, например дрова поколоть, ну смотря по весовой категории (а с большим-то весом - как раз самое оно). Есть (и спать) при этом не хочется, хочется продолжать отдых в виде колки дров или других дел. Да и питаться там можно подножным кормом с полей-лугов, с которого не потолстеешь. В общем, голод и толщина - это вё издержки городского (виртуального) образа "жизни".

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ	На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 След.
Страница 5 из 8

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения