Тоже нифига что-то. Хотя догадываюсь, что эффект проявляется не сразу, а в виде ассоциации с действием. Ещё "сбои" все одинаковые, предсказуемые, а раздражает-то как раз неожиданное отклонение от ожидаемого продолжения.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Больше половины советов - полнейший бред. Не делай ни одной затяжки бла бла бла. Запретом ты никогда в жизни не бросишь, а только отсрочишь следующую сигарету. Чтобы реально бросить - нужно реально захотеть, искренне и по-настоящему. Иначе - это утопия. Как можно перестать делать то, что ты не хочешь переставать делать?

А вот как захотеть бросить - это другой вопрос. Я лично понял, что мне это не нужно, что это лишнее, что я просто напросто здоровье порчу, засираю легкие. А вообще, конечно, меня достал запах изо рта. Сейчас таких проблем нет.

Мой диагноз (для всех и каждого): послушайте Карра, осмыслите, поймите и просто перестаньте курить. Если не помогло - забейте и курите, не напрягайтесь, значит вам не нужно бросать =)

Внезапные отключения это задумка... Эффект Да, не сразу... Но потом... Хотя, делаем третий и четвертый... Надо найти что-то вообще улетное... Шоб на рвоту...

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=GmkSmIct ... re=related

Ну не знаю FUKS, если тебя и это не возьмет, то... Я похоже на этом остановлюсь пока... Плющит аж мурашки по телу... Особенно в наушниках...

http://www.youtube.com/watch?v=dVhNc3NbA94

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=GmkSmIct ... re=related

Дома послушаю, если вспомню. Но вырисовывается, что результат зависит от разных факторов: от воспроизводящего устройства (наушников нет, громко не включаю), вероятно от ситуации, а также от неопределимых индивидуальных особенностей.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Как бросить курить? Легко. При условии что желание бросить есть.

1) Нужно ответить себе, для чего вы курите. И почему хотите бросить.

Пример: курю 15 лет, потому что привык, хочу бросить, потому что не курить модно, да и девушки не любят курящих.

2) Подготовить себя. Я, например, определённое время вынашивал мысль о том, что скоро брошу. Это привело к тому, что закуривая очередную сигарету я понимал, что курить-то вовсе и не хочу. Но курил через силу, чтобы вызвать в мозгу негативное отношение к табаку.

3) Понять, что курение не даёт ничего, зато забирает очень много. Так называемый кайф от сигареты - всего несколько секунд, зато последствия - забитые лёгкие, низкая самооценка, жёлтые пальцы, стареющая кожа, дряблые мышцы - явно 10 секунд кайфа не стоят такой цены.

4) Смириться. Просто смириться с тем, что курить теперь вы не будете, тем более выше уже описано что это ничего не даёт и смысла никакого в себе не несёт.

5) Удержаться. Например, каждый раз когда мне хочется закурить (во время или после нервных телефонных разговоров и др. стрессовых ситуаций) перебарывать себя и не курить. Сигарета всё равно ничего не изменит!

Прямо так и говорю себе - а зачем курить? Всё равно ничего не изменится.

6) Кроме всех благ не курения отказ от него - очень хороший повод для гордости и самоуважения.

7) Нам настолько вбили в голову лозунг "КУРИТЬ БРОСИТЬ СЛОЖНО И ТЯЖЕЛО" что мы верим в него и чувствуем его груз, даже если нам и не тяжело вовсе. Сложно? С чего ради то? Вот во сне вы же не курите?

Спец. литературы не читал, курил около восьми лет, сейчас мне 21 год, бросил 18 марта этого года, чувствую себя отлично, каждый день наполнен яркими красками, полон сил, энергии, вообще не понимаю зачем курил столько времени! Понимаю, что времени ещё мало прошло, но для меня даже этот недолгий срок некурения - победа, так как вообще не представлял себе жизни без сигарет.

Из негативного - были проблемы со здоровьем, лёгкие и горло побаливали, говорят, со временем пройдёт

p.s. да и вообще, раз уж попробовали курить попробуйте и бросить, даже хотя бы ради интереса не курите недельку, возможно вам это понравится.

_________________
Моя личная подпись)