Несколько раз прочитал, сломал мозг, но думаю понял, что ты хотел мне сказать Отвечу так - Я просто очень надеюсь, что к этому моменту я брошу курить

надо посчитать! и желательно так ,чтоб 6 получилось!

Goodwin Да не дай Бог - нападать.. я хорошее сказать хотела, извини

Он хотел сказать, что когда ты выпьешь и не закуришь - тогда окончательно поймёшь, что бросил. Т. е. когда выпивка не будет ассоциироваться с сигаретами.

Слышал в каком-то фильме такую фразу "Это хорошо, что ты на самом дне. Оттуда только одна дорога - наверх (с)"

От себя могу добавить, что этого "дна" мы уже достигли. Иначе, не сидели бы на этом сайте, не читали Карра и т.д. У нас обязательно получится. Ну и пусть, что мы только пока топчимся по этому "дну". Это только ПОКА, но я верю, что мы найдем выход! Для многих так называемое "дно" куда хуже (рак легких и т.д.)

Я - за - руками и ногами!!!
Я, к сожалению, не могу не курить на работе или не курить дома - я либо курю (много) либо не курю совсем. Но. Я могу поделиться, что мне помогало. Скажу честно, последний раз я бросала с табексом. Он помогает. Но это индивидуально. Если без него - приходы помогает снять холотропное дыхание - если интересно или кто не знает - объясню - это не сложно. И - главное - (опять же для меня) самовнушение. Не то, что я не хочу курить, а, например: какаой прятный запах,ммм какой свежий воздух, а как пахнет кофе.. ах какая же я всё-таки молодец, что бросила эту заразу. Личное - я прячусь от ребёнка((( И я могу уделять ему столько времени и не отворачиваться, когда он хочет меня поцеловать ,а я только что накурилась.. И ехать с ним гулять не переживая как же я этот час- два без сигарт проживу. Ну как-то так.

Я тоже так подумал вначале. Но в корне с этим не согласен! Пока неуверен, что не закуришь - алкоголь ни-ни!

я вообще оочень добрая
я тоже в лес хочу, если б у нас лес был.. блин

я, когда ребёнка родила, года полтора не курила. А потом на шашлычке в компании решила одну сигаретку покурить.. и всё.. нет, не сразу, переходный период был, но результат налицо.
будьте осторожны!

Вот и я о том же. К шашлычку ведь винишко или водочка прилагалась? А насчет кофе, тоже есть успех. Если пью латте, каппучино, то не курю вовсе. Дома добавляю в кофе взбитые сливки и тоже можно обойтись без сигареты. А вот американо и эспрессо хочу выкинуть из своей жизни навсегда, по-моему эту гадость вообще без сигареты пить нельзя. Кстати, это в очередной раз доказывает, что сигарета дрянь, поскольку вышеперечисленное пойло на ее фоне кажется божественным напитком

Эх, Гудвин... Я теряю контроль почти каждый день. А бояться терять его просто устал. С алкоголем все просто - 1. я не курильщик, выпил и не парюсь, 2. Я пытаюсь бросить (не курю, но позывы есть) - лучше не надо, поскольку в пьяном состоянии активно работает подсознание. А проверять себя таким образом опасно... Гера уже написала как потеряла через 1,5 года некурящую жизнь

Не знаю может кому то пригодится ,вычитала в одной книге.

Почему так трудно изменить многолетние привычки?
Хоть гипнотизируй,хоть колдуй,хоть таблетки глотай...... Этого не достаточно.Нужно изменить внутреннее видение будущего,каким то образом добиться,чтобы привычное и фантастика поменялись местами:чтобы я "курящий" воспринималось как что то невозможное,как фантазия ,а вот новый образ "я некурящий" воспринимался подсознанием как несомненая реальность.

У меня это кстати получилось.

Возвращаясь к "успехам"!

Курение, - это своего рода ритуал. Уютное кафе, мягкие кресла, чашечка кофе и т.д. Нужно сделать из него некую "необходимость потребления дряни". Например, я уже давно не курю в квартире, выхожу на черный ход... Холодное, грязное помещение, в котором находится противно. Там я всегда задаю себе вопросы "мне это надо?", "Стоит ли это того, чтобы простудится?" С появлением холодов, появились боли в спине и шее. Я уверен, что это произошло из-за "походов" на черный ход. Один день не ходил, боли пропали.

Таким образом, - мой совет - курите там, где максимально дискомфортно. Посещайте кафе, где нельзя курить (лучше выйти из него и покурить на холоде, на ветру, в снег) Цель - не сокращение курения, а заставить в очередной раз себя задуматься "Оно мне надо?"

Собственно мы этого и добиваемся. Я очень рад, что у тебя это получилось. Верю, что и у нас получится!

интересная мысль.. только как..