Здравствуйте.Мысль бросить курить сидит в голове плотно и давно.А решимости не хватает.Вот со вчерашнего вечера еще не курила,а как уже хочется!Может быть действительно имеет смысл уменьшить количество выкуриваемых сигрет,т.е.провести подготовительную работу?

Привет! Мысль о том чтобы начать "сокращать" сигареты - это самообман. Самообман потому что курильщик может курить по разному. Хотя вы и будете сокращать "количество" сигарет, но будет ли при это сокращаться "количество" никотина поступающего к вам в кровь? Я думаю просто вы станете меньше курить сигарет но при этом ваш организм начнет все глубже и глубже затягиваться дымом и задерживать дыхание. То есть из меньшего количества сигарет будете стараться вытянуть ту же дозу никотина, что и раньше потребляли. Да и чего я вам тут все рассказываю... Вы когда нибудь курили сигареты более легкие чем ваши обычные? Замечали как организму нехватает никотина и рефлекторно стараешься глубже затянуться? Организм не обманешь... Так что единственный выход это сразу отказаться от сигарет иначе будет только тяжелее...
P.S. Рекомендую прочитать Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" если не читали...

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru

Дык того... заведите свой дневник (если есть чем поделиться с посетителями форума) и вперед!

_________________
мой дневник