Карр не отрицает, что можно стать не курящим и другими способами и я знаю лично несколько людей, ставших не курящими при помощи леденцов и т.п. Однако зачем идти по тяжёлому пути??? Не проще ли стать не курящим лёгким способом. До Карра я пытался бросить курить при помощи различных пластырей, а так же силой воли. Не мог!!! И всё происходило как он ти пишет, чуть-ли не до слёз. Я считал себя волевым человеком, но бросить курить силой воли у меня никак не получалось. После дня воздержания я бежал в ларёк за сигаретой и жадно втягивал в себя едкий дым. Именно слушая книгу Аллена Карра я, в момент её прослушивания не хотел курить. Не знаю с чем это связано. Даже странно как-то, но это было именно так. Главное не торопитесь, в ней всё описано чётко. И вот я стал не курящим! Не представляю, смог бы я стать не курящим как-то по другому. Безусловно, метод Аллена Карра очен действенен, он не отрицает возможность стать не курящим другим способом (кстати я знаю, что иным способом бросившие курить люди затем снова начинают курить) и допускает, что он действует не на 100% людей. Но я думаю (и повторяю), что нужно самому сначала определиться, хочеться ли стать не курящим???

Страх очень похож на дыхание: он практически всегда присутствует, но редко осознаётся. Страх принимает постоянное участие в мыслительной деятельности (не только сознательной), является частью "параллелограмма сил". Часто он начинает играть патологическую роль, приводит к зависимостям: всякая зависимость (тяга к чему-то) является проявлением страха перед чем-либо (перед утратой чего-либо), хотя бы и виртуальным/иллюзорным, в частности перед утратой контроля (мнимого) над собой/ситуацией.

Всё это (и многое другое) помогает, даже если ты в это не веришь. Чем больше "всего этого", тем больше точек опоры, тем проще отказаться от сигареты (и т.д. и т.п.) как от точки опоры, "единственной радости в жизни".

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Фукс! 5+

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Серьезной точкой опоры является общение на этом форуме, и особенно ведение своего дневника.

_________________
Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Привычка к алкоголю является большим злом для человечества, чем война, голод и чума, вместе взятые. (C) Чарльз Дарвин

Кстати! Я вспоминаю, что когда был курящим у мения было постоянное чуство тревоги, в следствие чего я каждые 15 мин. тянулся к сигарете. Сейчас же, став не курящим (не курю где-то с октября 2009г.) этого чуства нет! Это суппер. Я спокоен как удав КАА!. Есть с чем сравнивать! Уррраа! Мы всех и всё победим!!!

А мне не нравится чувство усталости-подавленности от сигареты. Куришь всего 3 минуты, а потом долго пахнет и энергия вместе с дымом улетает.

Я Карра только пол первой страницы прочитала, он мне напомнил Карнеги, труд которого мне не понравился. Я сказки ребенку читаю, там вообще никто не курит

Не первый раз такое сравнение с Карнеги встречаю, интересно в чём схожесть и почему вам не понравились книги, Zmeika?

_________________
Дневник FoxS

Ассоциация с рекламой в "магазине на диване". Не люблю я такой стиль, хотя моему знакомому помог Карр, а у меня видимо пока что нет такой нужды.

Думаю и Д.Карнеги и А.Карр достойные уважения люди и очень многим помогли... Тем, кто удосужился прочитать их книги, конечно.

_________________
Дневник FoxS

Вот я и говорю: Нужно определиться- хотите ли Вы быть некурящим? Или курящим? Однозначно-курение это проблемы с потенцией, тонусом и депрессивным, либо истерическим состоянием. Кстати, сейчас все нормальные люди некурящие. Отраву оставляют лузерам. А успешные люди не хотят сокращать свои года жизни. И таких всё больше. Всё дело в рекламе. Посмотрел фильм "КГБ в смокинге". Шикарный фильм! Отличные актёры! Суппер! Однако фильм снят на деньги табачных компаний. Это очевидно! "Смокинг"-по англицки-курить. Каждую минуту герои затягиваються сигаретой. И т.п. Всё расчитано на наше подсознание. Есть много книг и статей описывающих всё это. Например советую: http://www.arteksgroup.com/Article_about_crisis3.html
И т.д. и т.п. Пересматриваешь свою жизнь и СВТОЁ МЕСТО ПОД СОЛНЦЕМ. УДАЧИ...

Кстати: советую почитать книгу "Аквариум" Александра Фесуна (РЕЗУНА). Он чётко описал, как добиваться успеха по службе и в карьере. Остальное содержание (кому не нравиться) можно отбросить.

Несомненно!!! У меня был доклад по теме Карнеги, так что мне пришлось дочитать его книгу целиком, мне кажется, будь там поменьше воды и рекламы то это была бы книжечка. И студентам попроще стало бы.

Я смотрела топ гир с Карром, очень обаятельный и располагающий к себе мужчина, особенно для женщин которым нужен друг.

Анекдот в тему:


Прочитал Карнеги, решил, что следующий день начну с улыбки. Всю первую половину дня старательно всем улыбался, по возможности искренне. В обед ко мне подошёл начальник и сказал:
- Еще раз укуренный на работу припрешься - уволю!

_________________

мне Карр не помог, я сам себе помог ))

_________________

Top Gear с Карром - это интересно ! Надо найти в сети...


P.S. Нашёл, кому интересно - Top Gear сезон 11 эпизод 1.

_________________
Дневник FoxS