А я вот тута сидела и думала, почему ж сама то никак не срываюсь, не смотря на криминальные мысли и все такое? И вдруг, не далее как сегодня утром, ДОШЛО (откровение свыше типа): ведь если ж я закурю, то мне опять придется каждые полчаса бегать на перекуры! Дома уже как-то совсем не в кайф курить, мало что перед своими некурящими одноквартирниками совестно, так еще и вонять начинает от обоев, обивки, покрывал, ковров, книг, одежды... от всего, что хоть немножко впитывает запах, несет как от плохо вымытой пепельницы. Короче, в квартире курить уже точно не стану, значит каждые полчаса, ну час -- несись куда-то. И опять будет жутко хотеться курить в музеях, в театрах, да просто в магазинах...

И когда я об этом вспоминаю, мне вдруг становится таак жууутко, таак непередаваемо лень... что перетерпела множество стресс-факторов за эти без малого три месяца, а курить так и не начала! Хотя поводы были, не менее серьезные, чем авария, а может даже и поболе.

Вот так, вы представляете? Вдруг осознать, что причина успеха не работа над психологией, не самосовершенствование, не сила воли -- а элементарная пошлая ЛЕНЬ!

Даже не знаю, радоваться или огорчаться .

А в остальном, надо сказать, не вижу я никаких особо плюсов от некурения. Благодаря аллергии нос как закладывало, так и закладывает, пусть не столь мощно, как по первости, но достаточно основательно, у астмы появился новый повод побеситься -- запахи ширпотребных духов, одеколонов, дезодорантов, освежителей воздуха и прочей химии в общественных местах так и шибают в нос, вызывая внеочередной приступ... Голова как болела, так и болит периодически, аллергия как накатывала, так и накатывает, тоже периодически...

В общем, никаких откровений, никаких резких изменений в жизни не произошло, ну абсолютно. Все как было при курении, так и осталось, только на один повод меньше задницу от стула отрывать -- все-таки, что не говори, бывшему курильщику хочется курить гораздо реже, чем настоящему курильщику, и никуда бежать не надо, подышал поглубже, перетерпел чуток и снова свободен .

Это и есть другое 8-). Смысл не просто в экономии, а в осознании "самого процесса" экономии, который не менее увлекателен, чем "сам процесс" обкурки.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Страшная история вчера со мной приключилась.
Под утро, часу в пятом ЖУТКО захотелось курить, до трясучки и холодного пота. Выполз на кухню, покопался в шкафчике, и к собственному удивлению обнаружил 1 папиросу "Беломора". Удивился - откуда, блин??? Ну закурил, короче. Тут сонная женушка на кухню выходит. Смотрит на меня укоризненно, говорит: "Ну что ж ты, Дим..." А я говорю: "Ну нет сил, Марин, помираю просто без курева..." Сижу такой, курю, расстроился...

....и проснулся в холодном поту))))

Эффективно, кстати.

Мне подобный сон приснился, когда с алкоголем на спор завязала: приснилось, что сижу на берегу залива и пиво пью. Проснулась в ужасе, так обидно стало.

Самый прикол - на следующий день, сон пытался перейти в действительность: берег залива, а, НО пиво не пью

_________________
Любая задача решаема, главное - повысить уровень абстракции

Это хорошая мысль, сам примерно аналогичными умопостроениями занимался.



И тут совершенно согласен. Кстати, на мой взгляд, в этом кроется причина некоторых срывов. Человек завязал и думает что мир перевернется теперь. А нет - все то же самое.

_________________
Правило первое - договор не менять

Но по идее, ведь должны случиться изменения на лицо! Ведь организм теперь не подвергается такой страшной химической атаке! Я верю, что процесс старения кожи замедлился с тех пор, как я перестала курить. Пусть сейчас этого не видно, но лет через 10-20 я буду выгодно отличаться от курящих ровесниц

Сколько раз ,увы, мне приходилось давить в себе неприятное чувство,когда я покупал пачку сигарет после периода воздержания величиной в несколько недель,..

_________________

Всем доброго времени суток!
За советом обращаюсь.
Прочитал книгу Карра, помогло на 10 дней. Сорвался. Покурил 2 дня. Опять внимательно прочитал. Помогло на 10 дней. Опять почитал внимательно. Не курил только 2 дня. Опять курю. Что только не пробовал: пил воду на тощак, перед обедом,ужином. 2 стакна. Помогало. Делал дыхательную гимнастику. Тож хорошая штука но... . В какой то определенный момент как все затуманивает и вот уже курю. Причем, как правило, этому срыву предшествует очень сильное желание покурить. Не курю, перебарываю себя. Тяжело. А утром даже вода и дыхательная гимнастика не помогает. Подскажите, как пройти такое. Выматался, бросать уже нет запала.

По поводу невнимательности чтения доводы не принимаются, я почти на изусть помню книгу.

Прочитал Карра и решил бросить. Курил 30 лет по пачке в день.
Никогда-бы не подумал, что смогу. Раньше пробовал 1 раз бросить - продержался 3 часа готов был на стенки бросаться. А сейчас прочитал - не курю 45 дней, главное - никакой физической ломки не было, лишь лёгкое состояние пустоты. Масса полезных изменений. Но при этом, я не могу теперь творчески работать и генерить идеи как раньше, как сказал Владимир Высоцкий: "Порвали парус" - раньше сигарета играла роль допинга, а сейчас как вернуть это пока не придумал. Если так будет продолжаться, придётся снова закурить.
Известен случай, когда один писатель бросил курить и ... напрочь разучился сочинять (муза исчезла навсегда) Когда закурил снова - способность к сочинительству пять вернулась :>-~~~~~~

В Вашем случае - скорее всего Вы просто не хотите бросить курить,
хотя внушаете себе это. Без твёрдого осмысленного решения на уровне подсознания - ничего не выйдет. Среди моих знакомых, прочитавших Карра - 5 бросили и не курят 2-3 месяца (я 5-тый) а трое - курят как прежде (они не хотят бросать), вернее рассуждают о том, что надо бросить, и при этом дымят как паровозы - жалкое зрелище ...

Не совсем поняла что ты хотел сказать. Одно знаю -- если у тебя проблемы с вдохновением на почве отказа от сигарет, это точно пройдет, раньше или позже. И также точно могу сказать, что если ты начнешь курить снова, то раньше или позже от сигарет у тебя начнутся те же самые проблемы, и бросать все равно придется .

Никотин это наркотик, и сим все сказано. Ни один наркотик ничего просто так не дает. Творческого вдохновения это также касается.

Сиасибо за совет, буду надеяться.



Не просто так, конечно, но даёт. Многие творческие люди в той или иной степени наркоманы Здесь вопрос стоит примерно так: продать душу дьяволу (курить) или уповать на всевышнего (не курить) - вот цена вопроса

Ну да, я уже здесь где-то писала, что многие представители связанных с творчеством профессий имеют наркозависимость. Сигареты, в принципе, одна из наименее вредных в том плане, что человек хоть человеческий облик не теряет. Или теряет не так быстро, нежели в случае подсадки на алкоголь или какой-нибудь из запрещенных наркотиков.

Когда ты переломаешься, то приход муз станет менее контролируемым с одной стороны, но более стабильным с другой. У меня например практически прекратились черные дни, когда внутри вообще пустота, которых во времена курения было довольно много. Хотя не скрою, таких мощных "приходов", как под сигареты, тоже не наблюдается. Но в целом работать можно .

Остаётся понять что это за момент, отследить откуда он берётся, как в него трансформируется предшествующее желание покурить и, главное, откуда оно само берётся, что такого страшное происходит от НЕкурения.
Собственно общий ответ давно известен: давит какая-то нерешённая проблема (может целый ворох проблем), которую СТРАШНО разглядеть, осознать, вспомнить, повернуться к ней лицом, потому что возникает ощущение, что разглядев её, признав её наличие, реальность и необходимость решения, придётся её таки решать (а ЛЕНЬ), да ещё и по цепочке всплывут связанные с ней другие проблемы, целая лавина, и придётся бросать всё (многое) другое, ломая множество планов, мечт, пересматривая кучу убеждений, которые и базировались на усугублении данной проблемы-горгоны, были возможны за счёт создания себе этой проблемы и её разрастания. Это что-то навроде жизни в кредит: можно долго жить в долг, но чем больше этот долг увеличивается, тем труднее отдавать его, тем сильнее он засасывает.
А раз это проблема-горгона, значит нужен соответствующий метод борьбы с ней - взгляд со стороны (через "зеркало"). Полагаю, миф о медузе Горгоне содержит не только сказку-ложь, но и намёк на работу сознания и способ решения нерешаемой проблемы. Раз взгляд ей в глаза "убивает", подчинаяет сознание, лишает воли, командует, значит надо смотреть на эту проблему со стороны, глазами постороннего наблюдателя, а не подчинённого ей беспомощного и безвольного существа. Проще говоря, представить себе, что это не твоя проблема, а некоего вымышленного существа, о котором можно например написать рассказ/повесть/поэму в стиле Гоголя или ещё какого-нибудь мистика, как это существо мучимо чудовищами и как воюет с ними, перехитряет их и побеждает, тогда эта проблема из монстра незаметно превращается в подопытного кролика, из страшного великана в мелкого таракана на один клевок. (Интересно, как это К.Чуковскому сошло с рук такое крамольное творение про Усатого злодея 8-)
Это общий ответ на вышепоставленный вопрос, а уж в чём конкретно заключается эта метапроблема - это у каждого свой случай, самому надо докапываться. Общее же то, что проблема эта скорее всего растёт из детства и пронизывает насквозь всю жизнь, воспринимается как аксиома и даже в большой степени как основа жизни.

По поводу невнимательности чтения доводы не принимаются, я почти на изусть помню книгу.
Помнить и понимать - совсем не одно и то же. Многие наизусть помнят произносимые молитвы, но мало кто понимает их смысл.

А есть где-нибудь магазин или отдел для бросающих курить? Кроме аптек. У меня тут идея возникла: наделать скоб с резьбой на концах, насверлить в стенке сквозных дырок и эти скобы туда вмонтировать, как ступеньки, затянув гайками - можно будет в прямом смысле лезть на стенку, должно помогать 8-)

раньше сигарета играла роль допинга, а сейчас как вернуть это пока не придумал. Если так будет продолжаться, придётся снова закурить.
Это очень напоминает басню Крылова (кстати, он ведь некурящим был?) про сапожника и пирожника. Если без допинга не получается какое-то дело, значит это просто не своё дело, не дозрел до него, а может перезрел, и требуется допинг, искусственные условия, чтобы что-то из этого получалось. А оно надо? Пусть пироги печёт пирожник, книги пишет писатель, а каждый делает то, к чему душа лежит, а тогда, глядишь, и муза осенит.
Кстати, сегодня утром возникла идея для рассказа, могу поделиться, пиши в мыло/аську/ЛС.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

"У меня тут идея возникла: наделать скоб с резьбой на концах, насверлить в стенке сквозных дырок и эти скобы туда вмонтировать, как ступеньки, затянув гайками - можно будет в прямом смысле лезть на стенку, должно помогать "

Ха,ха...
У моего приятеля в квартире одна из стен именно такой вид имеет.
Он, правда, некурящий, альпинизьмом увлекается ну и лазит на эту стенку регулярно.

А вы говорите некурящие на стенку не лезут, лезут еще как !!

А после бросания через некоторое время стенку демонтировать придётся?

Красота: бросил - смонтировал стенку, сорвался - демонтировал (аккуратно в футляр сложил). Это вскоре сформирует устойчивую зависимость - курение уже будет лишним в этом действии ......