так ... ну в общем для тех кто не хочет применять какие-то зверские рецепты, что-то там мутить с тренажёрами и пр, есть довольно простой и эффективный метод... Барсучий жир.. продаётся в аптеках так же как и рыбий... очень эффективно очищает лёгкие... его рекомендуют принимать после бронхита, пневмонии и даже туберкулёзникам вроде бы помогает.. принимать до еды два-три раза в день.. только будьте осторожны.. максимально допустимая доза - это три столовых ложки в день... там очень много витамина А и если переборщить, то это чревато...

Барсучий потрох - жестоко однако...
Может не в тему, но вот вспомнил. В детстве кашель-насморк у меня были наверно 300 дней вв году, матушка периодически сажала меня делать ингаляцию дышать паром от варёной картошки. В кастрюле варится картошка в мундире, как сварится, её снимают с огня, сверху делается из полотенца конус навроде колпака дедморозного, и через него дышут этим паром.
Ну про баню тут вроде уже говорили.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

У меня с этой картошкой и одеялом все детские воспоминания связаны, блин.
И ничего она не помогала мне, или родители неправильно заставляли, не знаю.
Согласна - движение, движение. Бег, плавание, фитнес.
Не согласна - смолы навсегда. В живом организме нет постоянных очагов бездействия.

Друзья! Перечитал море постов по вопросу очищения легких, про кашель, про возможные болевые ощущения в груди после бросания.
У меня прошла неделя. Покашливаю, что-то иногда испытываю...но стараюсь особо не заморачиваться.
Я регулярно занимаюсь физкультурой: тренажерный зал + бег.
Если ориентироваться по субъективным ощущениям, то спорт мне даже сейчас в радость, особой тяжести и дискомфорта не наблюдаю. Можно ли продолжать тренировки в эти первые недели после бросания? Или в виду перестройки организма лучше всё таки прекратить (сократить) физическую нагрузку?
Заранее спасибо за ответы.

_________________

Кашель может позже начаться. А спорт в меру еще никому не мешал. Я вот до сих пор покашливаю. Но уже граздо реже

_________________
Сила воли или есть, или нет

[img]http://qcount.t181.net/qcount/20051231/235959/15/20и/ss/c.png[/img]

Я вот тоже так думаю. Просто интересует вопрос: стоит ли умерить нагрузку именно на первом этапе бросания? Ведь несмотря на всю пользительность процесса, это как-никак дополнительный стресс для организма.
Кстати, дружище Алексем. В наших подписях есть что-то общее, хотя смысл у них совсем разный

_________________

Спорт означает, нагрузку на легкие. Они проветриваются. Первое время, после бросания в футбол играя - кашлял. Потом прошло, так что занимайся - организм сам почувствует меру.Не марафон же ты бежишь. Так для собственного удовольствия напрягся.

_________________
Сила воли или есть, или нет

[img]http://qcount.t181.net/qcount/20051231/235959/15/20и/ss/c.png[/img]

здесь в медицине нет ответа если небыло противопакозаний к спорту раньше то об этом нечего думать!в армию тоже приходят неподготовленными и начинается дрючка организм так устроен что ковсему привыкает и не без пользы для себя же

пользуйся и нээ курить!

_________________
Sapienti sat !

В армии организму не только польза бывает, случается и совсем наоборот...

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Не, ну случаи же бывают, например, когда марафонца - публика гонит, он бежать уже не может, а на морально-волевых перед зрителями бежит. А в обычном режиме - чувствуешь, что устал так и прекращай.

_________________
Сила воли или есть, или нет

[img]http://qcount.t181.net/qcount/20051231/235959/15/20и/ss/c.png[/img]

а как почистить ну в целом организм нельзя взять и как ковер вытряхнуть,если сосуды то копиларом и витаминами группы B легкие и тд как и все в целом спортом полюбому лучшее это плаванье !

_________________
Sapienti sat !

Молоко товарищи, молоко! Мультик помните "пейте дети молоко..."?
Кстати, я что-то вообще не кашляю. Может у меня там запрессовалось?

_________________

Погоди, так разве мои мозги так и останутся прокуреными? клетки там вообще не обновляются?

_________________

мозги либо функционируют либо ты ими больной=))но их прокуренных не бывает а чувак ты не кашлеешь в основном если мало воздерживаешься или курил последнее время оч легкии сигареты я тоже не очень то кашлю

_________________
Sapienti sat !

Наверно обновляются, как же без этого, только медленно.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.