Ну, может, парочка сигарет и шли с удовольствием, а остальные - полуавтоматически *по первому зову*. У меня, по крайней мере, так и было



Курила я Давидофф лайтс. 3.30 евро за пачку....
Вот что я вижу в программке
3d 11:57 smoke-free, 69 cigs not smoked, ? 11,39 saved, 5:45 life saved

Была б такая возможность, я бы себя на пару месяцев отключила

Странное дело: когда проснулась сегодня, то горло и легкие болели очень специфически. Как будто я всю ночь курила. Не понимаю.....

Бывает, в первые дни, боли в области грудины. Это своего рода ломка...

Дааааа. А что еще можно ожидать??? 8O

Irina , eshe mojno ojidat nochnih koshmarov , kogda prosipaeshsya utrom ili sredi nochi s gadkim chuvstvom nezderjannogo slova - prisnilos chto kuril. A potom zeliy den vspominaesh kakoyeto bil krasiviy son - i mechtaesh nakuritsya opjat vo sne - i bezopasno i udovolstvie

Ob igrah podsoznaniya pisali uje mnogo - moe igralo so mnoy vo vse toje samoe , osobenno lubilo podsovivat sigareti avtomaticheski pri razgovorah s kuryashimi druzjami sotrudikami

Slava bogu lovil sebya na etom ranshe pervoy zatyajki.

Mne ochen pomogaet danniy forum , prosto vichitka - chto to tipa gruppovoy terpaii tolkocherez inet , i pomogaut statji skolko zdorovja ya sberegaju , kak ot menja horosho pahnet
ochen pomogaet oshusheniya chto po prihodu v offic ya chuvstvuju svoju tualetnuju vodu a ne zapah sigaret . dlya devushki eto doljno bit ochen vajno . Polojitelnih kachestv ochen mnogo v otkaze ot kureniya - k sojaleniju moi pervie 10 dney oni vse teryalis pri fizicheskom nedomaganiii.

Kstati u menja bili yazvochki vo rtu , bolela ochen silno grud , razdrajitelnost i golova prosto kipela .

No seuchas ya spokoyno perenoshu ludey kotorie kuryat ryadom esli ne dimyat na menja , zapah sigaret vizivaet otvrashenie - umenshenaya otdishka , JELANIE zanimatsya sportom i svetlaya golova po utram vselaet massu entuziazma

Tak chto Irina - derjis! i ochenskoro ti budesh zamechat bolshoe kolichestvo malenkih i ne ochen malenkih polojitelnih izmeneniy kotorie budut radovat tebya kajdiy den - i pokrout s lihvoy vse stradaniya kotorie to seuchas perenosish!!!
U tebya objazatelno poluchitsya - ya v tebya veru i kajdiy iz uchastnikov etogo foruma verit v tebya toje !
)!!!


---
2w 6d 19:31 smoke-free, 207 cigs not smoked, 310,50ð. saved, 17:15 life saved

Ирина, я страсть-мордасть писала в своей темке "победный крик" - должна сказать, что в основном все прошло, но бывают странные очучения..
Самое дурацкое чувство - когда снимаешь пальто, заходя домой из злачного места, и первый этот вдох от прокуренной одежды идет в мозг паническим сигналом "я курила!"

Ысчо прикольно, когда сницца, что ты куришь опять. Просыпаешься(наполовину), думаешь "Эх, блин, сорвался!! "...А потом полностью очухаешься - "Блин, это ж во сне было!!! "...Так легко на душе становицца......


---
1w 2d 13:37 smoke-free, 187 cigs not smoked, 112,20ð. saved, 15:35 life saved

Max, спасибо. Держусь

Собеседница, почитаю
Жаль, что мне не снится, что я курю. Хоть во сне бы оторвалась без вреда для организма

Полет пока проходит нормально. Вчера и курить-то не хотелось, а сегодня немного поламывает Ну ничего, выдержу
От одежды моей, оказывается, просто несет табаком, а морда лица, как выяснилось, может быть розовой без румян

---
4d 11:14 smoke-free, 88 cigs not smoked, ? 14,52 saved, 7:20 life saved

Блин, курить хочется так, что мозги дымятся от перенапряжения....
изачтомнеэтонаказание

не кури! биг бразер из уотчинг ю!

Леший с Биг бразером... Мне самой будет стыдно, если я закурю...

Привет, Ирина! Таким вниманием еще никого здесь не окружали. Это говорить о сильном, непреодолимом желании помочь. Тут уже что, только не советовали. У меня вчера было две недели, как бросил. Поверьте, что курил больше и дольше, чем многие здесь. Где то 30 лет и последние 10 по 2 - 2,5 пачки. Корёжит всех, и всех по разному, поэтому через ломку, все равно придеться пройти. Но Вы должны думать о результате, который потом, хотя бы, через те же две недели наступит. Вам не будет хотеться курить, а импульсные желания, которые будут изредка появлятся - будут легко давиться. Но для этого нужно немного потерпеть. Чудес не бывает. Пробуйте себе помочь теми средствами, которые Вам советовали, и описание которых есть на сайте. И старайтесь, как я, отбрасывать мысль о том, что хочется курить. Плюс: прогулки по улице, физические нагрузки, секс. Удачи, только идущий осилит дорогу...

Игорь, и, слава богу, что есть это внимание... Без него я бы скорее всего закурила бы в первый же день...
А ведь держусь пока (сама удивлена, если честно). День за днем... Все советы распечатала и пользуюсь Но Вы же сами знаете, как тяжел и мучителен процесс...
Я очень благодарна всем, кто мне отвечает. Замечательно, что мне дали ссылку на этот форум

Скажите, а насколько плохо курить пассивно?
Мне все-таки иногда требуется именно это: для успокоения безумного некурящего организма... Хожу с мужем *курить* на балкон Пассивно

Мне кажется, что в первое время можно и постоять рядом с курящим, подышать. Со временем такое желание пропадет, дым будет больше раздражать, чем притягивать. Важно самому не закурить

---
2m 3w 2d 14:58 smoke-free, 2 471 cigs not smoked