NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Бросил курить. Когда кончится ломка?

Бросил курить. Когда кончится ломка?

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

IntervalSmoker

Добавлено: 31 янв 2011, 17:57 Заголовок сообщения:

Member

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 02:19
Сообщения: 14
Откуда: Россия

Radom писал(а):

Видимо все индивидуально. Не курю 5-й день. Стаж 25 лет. 1,5-2 пачки в день. Нет никакой ломки. Легкий дискомфорт есть. С каждым днем уменьшающийся.

Ну я когда в первый раз бросал после 7 лет стажа, то в первые 2 недели вообще почти не было тяги и дискомфорта, зато потом, по истечению месяца... Возможно у вас также все впереди еще, хотя вы правы, все здесь сугубо индивидуально

Вернуться к началу

Radom

Добавлено: 31 янв 2011, 18:27

Проф.

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 11:58
Сообщения: 551
Откуда: Краснодар

Ну ничего. Наше дело правое. За нами Москва. Отступать некуда. Победим! :lol:

_________________
НЕ СДАВАЙСЯ!!!
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ, НО НА ОСНОВЕ ПОЛНОЙ ВЕРЫ...

Вернуться к началу

mix

Добавлено: 31 янв 2011, 18:36

Member

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 18:23
Сообщения: 7
Откуда: там... где пекут микросхемы

На данный момент... не курю 3 день, стаж 18 лет. бросаю уже второй раз, в первый раз не курил год, но из за моей компании закурил второй раз. Теперь все друзья бросили, один я с этой соской остался.
Думаю, самое главное в бросании курить это мотивация. Никакие чудо книжки, или таблетки с пластырем не помогут... если ты НЕ хочешь бросить курить. Я например, думаю... что разоряю своим некурением того,... который раньше наживался на моём здоровье

Уже планирую куда сэкономленую прорву денег потрачу

Вернуться к началу

Radom

Добавлено: 01 фев 2011, 07:22

Проф.

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 11:58
Сообщения: 551
Откуда: Краснодар

Да, мотивация и искреннее желание очень важны. Я люблю по горам ходить. Уже не могу. Задыхаюсь. Сердце болит. Вот это одна из мотиваций. Только все мотивации должны быть для себя. А не ради кого-то.

_________________
НЕ СДАВАЙСЯ!!!
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ, НО НА ОСНОВЕ ПОЛНОЙ ВЕРЫ...

Вернуться к началу

mix

Добавлено: 01 фев 2011, 13:47

Member

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 18:23
Сообщения: 7
Откуда: там... где пекут микросхемы

Radom писал(а):

Да, бросаем мы для себя, но дело в том, что в зрелом ворасте(30-35) лет у нас не болит, не задыхаемся и прочее... не мотивируемся мы пока тем чего нет.

Моя мотивация для меня, деньги...
Ну а если серьёзно, то когда я только собирался начинать бросать курить, то согласен был платить как и раньше по полтинннику каждый день, лишь бы не курить.. и не тянуло курить. т.е. без ломки.
Не покуришь пол дня, ломает,... хочется... потом мой водитель даёт мне сигарету... "на, не мучийся"... Ну а я... я беру, вернее брал.

Вернуться к началу

Valley

Добавлено: 04 фев 2011, 20:16

Проф.

Зарегистрирован: 10 июл 2009, 11:50
Сообщения: 967
Откуда: Москва

Когда началась ломка, сейчас =)
Когда кончится ломка, сейчас =)
Завершить ломку это вопрос одной секунды. Решение некурить - вот ключик.
Если решение принял и ключик нашел, то все решается за секунду. Если все так же сделал, значит где-то ошибка. Если есть тяга, и она тебя штурмует своим весом, а ты аж гнешься под этой энергией... Значит где то ты сам в себе напортачил и что происходит недогоняешь =)
Если можешь смеятся зависимости в лицо, вот это уже ближе к делу. А если ты в ужасе когда видишь ее, то это плоховато - тебя контролирует (как человека) эта энергия.
Иногда это называют силой воли, хотя это довольно спорный момент =)

_________________

Вернуться к началу

sanek1987

Добавлено: 04 фев 2011, 20:52

Ординатор

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 21:06
Сообщения: 164

Valley писал(а):

ты как и Карр,все легко и просто!)

не тут то было,ломки нет,а синдром отмены есть,и его не кто не отмемял пока что,его нельзя убрать просто сказать мозгу сгинь и тд))

Вернуться к началу

Valley

Добавлено: 05 фев 2011, 17:35

Проф.

Зарегистрирован: 10 июл 2009, 11:50
Сообщения: 967
Откуда: Москва

Я не говорю, что это легко и просто всем =)
но это реально, и если для кого-то конкретно это реально, то это даже забавненько. можено и синдром отмены тоже в угол поставить =)
просто тут два варианта, либо ты конкретно это можешь, либо нет =)
но если не можешь, это же не значит, что нельзя научиться мочь =) возможно и будет это все тяжеловато, но хоть весело зато...

""его нельзя убрать просто сказать мозгу сгинь и тд))"" - можно.

_________________

Вернуться к началу

Elana

Добавлено: 09 фев 2011, 13:26

Санитар

Зарегистрирован: 28 ноя 2009, 10:48
Сообщения: 61
Откуда: Владивосток

куриладавно и долго...лет 8 (ужас какой,самой страшно) вот бросила,месяц держусь... и заметила, чем меньше я заморачиваюсь на эту тему, тем меньше мне хочется подымить. Главное уметь отвлекать себя. Ну и так как бросала с никатиновой жвачкой (первую неделю жевала по 3-4 штуки в сутки 4мг.) то сейчас себя вполне успешно обманываю обычным мятным диролом, еще когда совсем подкатывает (бывает такое по вечерам или когда приходит принимать утреннюю дозу))) просто глубоко вдыхаю воздух.

_________________
Разорим производителей табачных изделий!

мои истеричные записки-
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13031

Вернуться к началу

Tarlarss

Добавлено: 10 фев 2011, 00:42

Member

Зарегистрирован: 10 фев 2011, 00:11
Сообщения: 1
Откуда: Moscow

Nezef писал(а):

Всем привет! Бросил курить резко...взял и бросил. Не курю неделю. Тянет к сигаретам - жуть. Народ, хотелось бы знать как долго эта ломка продолжается. Насколько я знаю у всех по-разному. Поделитесь опытом....

НИКАКОЙ ЛОМКИ НЕТ!!!!!!!
ЭТО ВСЕ ПРОМЫВАНИЕ МОЗГОВ!!! (Ваших разумеется мозгов).
Прочтите книгу Аллена Кара "Легкий способ бросить курить". Скачайте ее !!!БЕСПЛАТНО!!! - в ней нет способа как такового, в ней лишь описан механизм самой "зависимости" и навязываемые, нам курильщикам, в отношении этой зависимости стереотипы, мешающие большинству из нас расстаться навсегда с этой дибильной привычкой или по крайней мере - сделать это безболезненно для психики!
Я курил с 1994 по 2008 год ежедневно как минимум по пачке, последние два - три года курения по 1,5 - 2 пачки в день. Попыток бросить даже не предпринимал - не мог и представить жизнь свою без сигареты пока мой сотрудник не принес мне почитать эту книгу.
С недоверием, но внимательно стал ее читать и прочитав до конца в середине следующего дня - смял недокуренную пачку кента 4 и не курю по сей день вот уже ТРИ года!!!
У Вас все получится, удачи!!!

_________________
Курильщиками не рождаются...

Вернуться к началу

Radom

Добавлено: 10 фев 2011, 12:18

Проф.

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 11:58
Сообщения: 551
Откуда: Краснодар

Valley писал(а):

Я не говорю, что это легко и просто всем =)
но это реально, и если для кого-то конкретно это реально, то это даже забавненько. можено и синдром отмены тоже в угол поставить =)

Странное это мероприятие - бросание курить. С точки зрения психологии странное. Очень индивидуальное. Причем, например, я не могу сказать, что бросать легко. Не легко. Не легко потому, например, что я хотел и пытался бросить целый год. Целый год в моем мозгу стояла мысль БРОСАЮ! Но нет. Не бросал. Попытки были. 2-3 часа и все. А тут 2 часа, 6 часов, сутки. Понял - БРОСИЛ. Причем легко. Нет ломок никаких. Состояние подавленности легкой было. 2-3 дня. Уже нет. Думаю наверное есть у каждого свое "дно". Как до него дошел, так и освободился.

_________________
НЕ СДАВАЙСЯ!!!
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ, НО НА ОСНОВЕ ПОЛНОЙ ВЕРЫ...

Вернуться к началу

Radom

Добавлено: 11 фев 2011, 07:57

Проф.

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 11:58
Сообщения: 551
Откуда: Краснодар

sanek1987 писал(а):

Valley писал(а):

А что такое синдром отмены? И чем он отличается от ломки?

_________________
НЕ СДАВАЙСЯ!!!
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ, НО НА ОСНОВЕ ПОЛНОЙ ВЕРЫ...

Вернуться к началу

sanek1987

Добавлено: 11 фев 2011, 17:31

Ординатор

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 21:06
Сообщения: 164

Radom писал(а):

sanek1987 писал(а):

Valley писал(а):

А что такое синдром отмены? И чем он отличается от ломки?

синдром отмены-это..никотиновая абстиненция
ломка-это...если честно не знаю точно,но в этом состоянии хочеться очень курить

_________________
бросил пить,стало неинтересно курить:)

мой днев:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Вернуться к началу

FUKS

Добавлено: 11 фев 2011, 19:43

Академ.

Зарегистрирован: 25 дек 2002, 10:27
Сообщения: 14663
Откуда: СД, Москва, Сев.Измайлово

Ломка - это "пошла репликация... холодно, холодно... пульс нитевидный... сердце не выдержит... есть, пошёл... А-А-А...!"(С)
Ломка прежних представлений о себе, аксиом. Перерождение.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Вернуться к началу

sanek1987

Добавлено: 11 фев 2011, 22:40

Ординатор

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 21:06
Сообщения: 164

Valley писал(а):

""его нельзя убрать просто сказать мозгу сгинь и тд))"" - можно.

И все таки немного не согласен,тут все индивидуально,вот лично меня этот синдром мучает в основном с виде резкой головной боли(очень быстрой и почти мемолетной) и головогружения,в последние пару дней стал замечать когда именно и как они происходят,а это такие вещи как нагрузка,горячая ванна например,резкий перепад температур и тд,в эти моменты сердце начинает быться как ошалелое(даже немного в голову отдает,в виски)......я не врач и не могу сказать что это и почему,но порылся и интернете и по симптомам больше всего подходит-"Аритмия"
Очень надеюсь что это временное явления из за Этого симптома отмены

_________________
бросил пить,стало неинтересно курить:)

мой днев:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ	На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5 След.
Страница 3 из 5

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения