NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Попробуем вместе не набрать вес при отказе от курения

Попробуем вместе не набрать вес при отказе от курения

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 8 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Котори

Добавлено: 26 май 2009, 21:40 Заголовок сообщения:

Академ.

Зарегистрирован: 02 май 2009, 23:33
Сообщения: 9892
Откуда: М.

Гуру! Поздравляю с двумя недельками!!!

Вернуться к началу

Гена

Добавлено: 27 май 2009, 03:48

Док.

Зарегистрирован: 09 сен 2005, 04:55
Сообщения: 224
Откуда: Sankt-Peterburg

Поможет раздельное питание или подсчет ккал Первые пол года ел все что видел, в этой стадии лучше раздельное питание. Через год считайте ккал.

Вернуться к началу

Ung1975

Добавлено: 27 май 2009, 14:52

Member

Зарегистрирован: 18 май 2009, 14:35
Сообщения: 6
Откуда: Санкт-Петербург

Гена! У каждого свой организм, раздельное питание тоже не всем подходит. Ну а вот по поводу подсчета ккал, это точно не помешает, и даже тем, кто и не бросал курить и никогда не курил :-D

Вернуться к началу

Oxy

Добавлено: 27 май 2009, 15:49

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 23 сен 2008, 13:41
Сообщения: 14247
Откуда: Москва, Строгино

раздельное питание подходит всем, если имеется ввиду правильное сочетание продуктов...
как-то: мясо нельзя с картошкой, крупы с фруктами и орехами и т.п.

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Вернуться к началу

Гуру

Добавлено: 27 май 2009, 15:52

Member

Зарегистрирован: 13 май 2009, 10:03
Сообщения: 21
Откуда: Москва

Котори писал(а):

Гуру! Поздравляю с двумя недельками!!!

ПАСИБА

_________________

Вернуться к началу

Кадровик

Добавлено: 29 май 2009, 10:24

Member

Зарегистрирован: 28 май 2009, 11:26
Сообщения: 20
Откуда: красноярск

Залогом пустого желудка - пустой холодильник. 3 дня не курю и вечером не ем, пока не толстею

_________________

Вернуться к началу

Котори

Добавлено: 29 май 2009, 11:19

Академ.

Зарегистрирован: 02 май 2009, 23:33
Сообщения: 9892
Откуда: М.

Пустой холодильник только у холостяка может быть! А я все детские сладости сметаю :lol:

Вернуться к началу

Весенка

Добавлено: 29 май 2009, 13:23

Фельдшер

Зарегистрирован: 30 янв 2009, 14:44
Сообщения: 113
Откуда: Иваново

Я бросила - с 62 до 70 поправилась. Буквально за полтора месяца. Но сейчас себя взяла в руки - перестала ЖРАТЬ и ем только полезную пищу - итого сегодя 65 кг:)Еще нужно сбросить пяток и будет хорошооооооо

_________________

Вернуться к началу

FUKS

Добавлено: 29 май 2009, 20:56

Академ.

Зарегистрирован: 25 дек 2002, 10:27
Сообщения: 14663
Откуда: СД, Москва, Сев.Измайлово

Кадровик писал(а):

Залогом пустого желудка - пустой холодильник.

Запросто. Напоминаю рецепт. В произвольной (по вкусу) пропорции: одуванчики, подорожник, сныть, осот, иван-чай, укроп, кинза, сельдерей, зелёный лук - мелко нарезать, корень сельдерея натереть на тёрке, посолить по вкусу, заправить растительным маслом (не обязательно). Вся эта мешанина (масло отдельно) который день стоит у меня в пластиковом ведре на столе (в нём перемешивать было удобнее) и не портится, наоборот наливается смаком. Т.е. холодильник не требуется, может стоять пустым.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Вернуться к началу

proskill

Добавлено: 30 май 2009, 12:05

Проф.

Зарегистрирован: 10 май 2009, 20:00
Сообщения: 657
Откуда: Татарстан, Набережные Челны

Солнечная писал(а):

ну с чего вы все взяли, что бросая курить, люди поправляються? )))))))))))) Поверьте мне, это уже идет самовнушение)) Кто-то когда-то сказал это и все сразу повелись)))) Если вы ищите отмазку для себя, чтобы не худеть, то в таком случае вы поправитесь, а если вообще не думать об этом и жить привычным для вас образом, то вы даже похудеете, вот как я))))

Потому что курение убивает аппетит...

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru

Вернуться к началу

Гуру

Добавлено: 01 июн 2009, 07:57

Member

Зарегистрирован: 13 май 2009, 10:03
Сообщения: 21
Откуда: Москва

А про раздельное питание расскажите пожалуйста.

_________________

Вернуться к началу

proskill

Добавлено: 01 июн 2009, 13:33

Проф.

Зарегистрирован: 10 май 2009, 20:00
Сообщения: 657
Откуда: Татарстан, Набережные Челны

Гуру писал(а):

А про раздельное питание расскажите пожалуйста.

Я случайно форумом не ошибся? =) Это форум для бросающих курить, или о здоровом питании? =)

Вернуться к началу

Oxy

Добавлено: 01 июн 2009, 15:40

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 23 сен 2008, 13:41
Сообщения: 14247
Откуда: Москва, Строгино

Гуру писал(а):

А про раздельное питание расскажите пожалуйста.

У меня есть сканы страниц из книги врача, у которого я 2 года назад проходила лечение. Там таблицы сочетания продуктов и рекомендации по правильному питанию. Благодаря такому питанию организм работает как часы, люди с излишним весом приходят в норму, люди с недостатком веса тоже приходят в норму... повышается иммунитет и т.п. Когда я соблюдала этот принцип питания - всю зиму ничем не заболела и за полгода похудела на 2 размера. Если интересно, скинь в личку мейл, вышлю инфу.

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Вернуться к началу

Valerchik

Добавлено: 01 июн 2009, 23:02

Проф.

Зарегистрирован: 02 ноя 2006, 15:05
Сообщения: 662
Откуда: Одесса

Гуру писал(а):

А про раздельное питание расскажите пожалуйста.

Раздельное питание, это очень просто, то что вы съедали за обед или ужин, нужно разделить на з раза и все. :-D

_________________
Если хотите ничего не бояться, вспомните, что бояться можно решительно всего. (Луций Анней Сенека)

Вернуться к началу

Котори

Добавлено: 02 июн 2009, 01:08

Академ.

Зарегистрирован: 02 май 2009, 23:33
Сообщения: 9892
Откуда: М.

Ну, вот, уже и три!!!

Я как раз сегодня по телеку слышала, что люди, которые переходят на раздельное питание отучаются переваривать смешанную пищу, в связи с чем, у них возникают серьёзные проблемы, когда они возвращаются на обычный рацион. Может лучше к специалисту?

ЗЫ: у меня есть знакомая, которая уже более десяти лет на раздельном питании. Вроде, одни плюсы, но она и не собирается питаться как-то иначе.

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ	На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 8 След.
Страница 3 из 8

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения