Вы думаете, что находясь в таком состоянии, в каком она находится, человек бросится читать специализированную литературу? Она же на стену лезет- так хочется курить! Я через это проходил. Необходимо в данный момент : пить ,пить и пить ,как можно больше жидкости!!! ( чай , воды всяческие, соки и т. и т.п.)

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Если Вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО решили бросить курить, то слово "курение"(для себя) , хоть таволги хоть иволги - нужно забыть напрочь: это , если Вы действительно хотите стать некурящим человеком Держитесь всеми правдами и не правдами

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Корсар,спасибо за сочуствие)

_________________
http://www.liveinternet.ru/users/_zerkalo_/

В куреве насчитали порядка 4000 вредных веществ, соответственно в курении Таволги (которую сняли с производства) плохого порядка 3999 вредных веществ.
Чем не подходит скатанная бумажка? Можно и не зажигать её даже, а просто изобразить перед зеркалом "сма процесс". Можно зажечь и затягиваться не лёгкими, а клизмой, только подходящий диаметр соска найти.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

мда..)) спасибо всем за поддержку! закрываю тему и иду читать Алена Карра!

_________________
http://www.liveinternet.ru/users/_zerkalo_/

Ну закрывать то не обязательно, а вдруг поднадобится. Или например в дневники перенести и периодически вываливать поток сознания не общественность

мне табекс и зеленый чай пока помогают, - не трясет и не колбасит - типа замерз

Мне кажется курить всякие заменители это бред и провокация, рано или поздно сорветесь на обычные сигареты. То же самое алкоголизм человек закодированный начинает пить безалкогольное пиво,100% срывается. Нужно только так все или ничего, сам курил аж 30 лет, не курю месяц ,даже с пластырем Никоретте тяжело, но мне почему-то стало страшно начинать снова ,я стал бояться выкурить сигарету, мне кажется, покурю и будет еще хуже, вот видимо меня этот страх и сдерживает, даже приходят мысли будет совсем плохо вызову скорую пусть спасают, но все равно не закурю.

Главное, по моему, потом не забыть как сейчас тяжело.

_________________

Я шиповник в аптеке покупаю, для того же.

_________________