Domovoy,Довольно таки резкие колебания в весе.Если Вы такое длительное время придерживались постов,то Вы уже хорошо подготовлены к голоданию.При Вашей конституции длительные голодания применять надо осторожно,но 7 дней это небольшой срок и Вы с ним легко справитесь,тем более что при низком начальном весе потери в весе будут минимальны,а после голодания можете набрать вес до нормы за счёт нормализации обменных процессов.

Да резкие но и жизнь к сожалению плавной не была.

_________________
Ветер-Странник

да курил 10 лет.. не курю уже 2 года как
к чему вопрос? суть любого бросания курить - просто перестать курить и как можно меньше себя накручивать..

Что значит просто? Если бы это было просто то лично меня сдесь на этом форуме не было думаю других тоже!

Контр, не контр - это дела не меняет. Кстати, я не говорю, что одно лучше или хуже другого, я просто пытаюсь объяснить, что обжорство (регулярное потребление пищи) является таким же "трюком", как и голодание, а не повседневной необходимостью. Это одна из множество устойчивых привычек, внушений, как и курение. Можно сутками не есть и не пить, при этом не испытывать потребности в еде-питье, просто не вспоминать об этом, что и подтверждает, что потребность эта на 90-99% психологическая, а не физиологическая. А можно страдать от голода сразу после еды, с набитым желудком, и даже во время еды.
Далее, под голоданием "всухую" я имею в виду в первую очередь "совсем ничего не есть", а не просто "сокращать потребление пищи" или "испытывать чувство голода". Вот такое суточное голодание проще проводить и без воды, она может пробуждать аппетит (хотя наверно у кого как), если же дольше голодать "всухую", то это вовсе не значит, что без воды, пить надо по потребности.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Это 100% физиологическая потребность от которой зависит выживание человека!

Ой!
Домовеночек, вы хотите сказать, что весите всего на 10 кил больше меня????
У Вас, поди, весы поломались Чтой-то в реале измождение было как-то незаметно

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Ага так и вешу ...эт просто лицо у меня такое располагающее кирпича просит

_________________
Ветер-Странник

BezNik, а я слышала что в голодание нужно входить и выходить из него постепенно, недели две-три сокращать количество еды, или это не так? В общем, с интересом понаблюдаю за вашим дневником

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

вот так вот просто.. просто не курить и всё.. каждый день всю оставшуюся жизнь.. что может быть проще?
карра внимательно читать нужно было.. ничего с вами не случится - от того что люди перестали курить - они не болеют и не умирают.. ровно ничего плохого произойти не может
зачем все эти голодания - не понимаю..
голодать и одновременно курить - вреднее кстати трудно что либо придумать

swiss-knife писал:Мне кажется здесь никто никого и не накручивает.Одному отказаться от курения легче,другому труднее.Для этого и создан сайт,чтобы помочь друг другу.Согласен с Корзинкой на все сто!Понятие "голодание"подоразумевает польный отказ от любых видов пищи."Всухую"-отказ также и от воды.А "сокращать потребление пищи",Это скорее разновидность диеты.Вода во время голодания никогда не возбуждает аппетит,а даже наоборот притупляет чувство голода.Но только чистая вода.Но ни в коем случае не употреблять соки,чай,компот и т.п.Это может только повредить.По поводу входа в голодание.Рекомендуется перед голоданием пару дней питаться соками,лёгкой растительной пищей.Для лучшей очистки кишечника.Но если честно,то я эти рекомендации не применял.А вот выходить из голодания нужно осторожно.Здесь всё зависит от сроков голодания.В идеале выход из голодания должен равняться срокам голодания.У меня он всегда короче.Главный принцип - не переедать,ну и первые дни посидеть на лёгкой диете.Ну а понаблюдать - пожалуста Тут я согласен,больше вреда,чем пользы.Но об этом я писал,долго на голодании курить не сможете - отвернёт.

Воплощаю планы в жизнь

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Я сегодня до двух часов ничего не ела, только пила теплую воду с лимоном и медом, есть как то и не хотелось. А потом начала болеть голова сначала чуть чуть, а потом сильней и сильней. Когда поела стало лучше но не сказать чтоб прошла совсем, пришлось ещё поесть и к вечеру не заметила как прошло всё. Пожалуйста подскажите, почему когда не поешь голова болит, хотя острого чувства голода не испытывала. Хотела себе разгрузочный день устроить, но видимо не смогу.

_________________

ОДА ФОРУМУ

Корзинка,Я по этому вопросу не могу ничего сказать.Может это совпадение?У меня на голоде голова никогда не болит.Точнее она у меня часто болит,но я это не связываю с голоданием.Сегодня уже пошли вторые сутки,самочувствие нормальное.С курением борюсь,но тяга ещё не пропала.Рано.Но терпеть легче.

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

У меня тоже обычно когда не поем голова начинает болеть.

Но вообще вот так просто с бухты-барахты не следует голодать.
Как минимум перед этим надо некоторое время есть только легкую пищу, ну и желательно почиститься немного.
На эту тему много литературы, курсов всяких и методик
Я пробовал достаточно жесткую методику ... в общем, всем не советую.
Но в итоге после месячной очистки и диеты организм был стерильный совершенно. Голодание (3-х дневное) совсем без проблем прошло.
И ацетоном не пахло совсем.
А если сегодня налопаться котлет с картошкой, а завтра с утра голодать, то вряд ли толк будет.