Успеха!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Tessa
большое спасибо за ответ!
Я к такому же выводу пришла - если курить по сигаретке раз в ,,, то это разрушит сдерживающий барьер, то есть собьёт весь правильный настрой, в общем плотину потом скоренько прорвет, поэтому раз бросил - то надо копать в направлении от сигарет а не бегать взад-вперёд, как я раньше делала. Эта беготня создает огромный внутренний конфликт.

Anthrax
Вы знаете, глицин мне совсем не помогает, к сожалению, видимо я очень нервная особа Если нервничаю - ничто меня не берёт, только ждать приходится и кончено устранить раздражитель, ежели такой явственно присутствует.

FUKS
хорошее определение стресса - согласна с Вами.
Лопаю максимально, в условиях города полезное - без всяких Е в составе и прочей химии, красителей, по возможности вообще не подвергшееся обработке человеком (т.е. не мешанина, как пельмени, колбасы, торты и т.п.) - уплетаю фрукты, овощи, твёрдый сыр, крупы, оливковое маслице холодного отжима, рыбу и т.п. В меня попросту не лезут хим. составы, продающиеся в магазинах под пищевыми названиями.

_________________
Победитель себя лучше победителя города.

Попробуй без сыра и рыбы. Сейчас на рынке овощей и фруктов полно, всё и не перепробуешь. И лучше в свежем виде, не в квашеном.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Народ, не курю всего неделю, симптомы ужасные, ночью не сплю практически (лежу и думаю о смерти - ужос), отек слизистой носа (да и вообще состояние простуженного), на третий день поднималась температура, курил 18 лет, плотно. Как ни странно жора практически нет (а в прошлые разы были с этим проблемы). Есть советы как облегчить свое состояние и как долго это может длиться?

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10319 - здесь можно задать вопросы врачам...
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0 - дневник Tessы, почитай, у нее были проблемы с заложенностью носа...
Мысли о смерти ночью - похоже на панику... Отказ от курения, тем более при 18-летнем стаже, это очень большой стресс для организма... Так что желательно помогать себе медикаментозно... Обязательно легкие успокоительные, начните принимать Глицин, хотя бы таблетки по 4 в день под язык...
Проблемы со сном, по идее, к месяцу должны начать проходить, по крайней мере у меня так было...
Вообще же, все те негативные ощущение, которые Вы сейчас испытываете - это синдром отмены, думаю, максимум две недельки такое будет длиться, потом начнет постепенно проходить, именно постепенно...
Удачи Вам!

_________________
Не курю.

А кто решил, что это ужос? Это же прикольно. Не спится - значит можно чем-нибудь полезным заняться.

отек слизистой носа (да и вообще состояние простуженного), на третий день поднималась температура, ... Есть советы как облегчить свое состояние и как долго это может длиться?
У меня в детстве такое состояние было практически нормой, я его не считал какой-то трагедией, просто нормально жил с ним (в нём), оно мне и не мешало особо, желания облегчить его не припоминаю, ну разве что нос "выбить" иногда. Да и не просто же так оно возникает, значит оно зачем-то нужно организму.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Спасибо Фуксу за оптимизм. Вспомнил свое и детство... и в самом деле, состояние простуды кажется было нормой...
Рекомендации принял к сведению. Глицин мне как коту морковка, пивали и покрепче... в целом спасибо за участие. Будем ждать месяц. Надеюсь про смерть думать стану реже... Хотя... знаете, в православных молитвах просится у Господа еще и память смертная... может все к лучшему? Может я вообще в нужную сторону повернул, просто после 18 лет отравления все вопринимается не правильно?

Свобода и гордость от этой свободы! Вот главные составляющие, все остальные насморки - это ерунда. Как в анекдоте: пришел больной к врачу с наморком, а ему плохой диагноз ставят... Он о насморке сразу забыл... Все это мелочи нервной системы. Держитесь и радуйтесь! Скажите самому себе насморк в обмен на сигареты? Очень выгодно! Удачи и помните, что ночь не на года!!!

kvv515kvv:

Скажу бОльше.
У меня после отказа от курения, непонятно с какого болтА заимелась пневмония ( восполение легких).

До этого ни бронхитов , ничего подобного НИКОГДА не было. Вот и думай...)

_________________
Разум-это ни что иное, как умение разговаривать с людьми.

Mike M, диагноз Вам врач поставил на основании чего?
Причинно-следственная связь не очевидна.
Но даже, если и так: стоит задуматься не о том, чтобы снова начать, а о том, до чего Вы себя довели...
Берегите себя!

Ну это же элементарно: до отказа вся зараза за версту тебя обходила, брезговала, а которая не боялась, та гибла на ближних подступах, а теперь ты безвредным стал, вот она тебя и любит.
С другой стороны, может она и раньше в тебе жила, только иммунитет против неё не работал, а сейчас включился.
А с третьей стороны, наличие в организме заразы - это совсем не обязательно болезнь, его можно рассматривать как симбиоз, пока одна сторона другую подавлять не начинает, просто сейчас организм пришёл в замешательство, потеряв привычный ориентир, вот и паникует.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.