Сразу вспомнила своего репетитора по химии, который говорил: "Девочки, никогда не пробуйте разводить сухой спирт и пить его. Это не С2Н5ОН, это совсем другое вещество."

_________________
Мудрый человек всего требует от себя, ничтожный же человек требует всего от других. (с)

Оно конечно каждому своё, но если бросать постепенно, то и очередную сигарету в этом увлекательном процессе надо закуривать ещё постепеннее:
- вспомнить о ней
- подойти к тому месту, где она лежит, и посмотреть на него издалека
- взять в руки пачку, подержать
- достать из неё сигарету и разглядеть на расстоянии вытянутой руки
- понюхать
- поджечь - опять на расстоянии вытянутой руки, при хорошей вентиляции
- постепенно подносить всё ближе к лицу, отмечая усиление запаха
- ещё раз понюхать (лучше свежепотушенную, потом снова постепенно поджечь)
- слегка прикоснуться губами (сначала одной, потом другой, потом обеими)
- затушить, взять в рот и пососать
- опять поджечь, вдохнуть ртом дым, не прикасаясь губами к сигарете
- повторить, прикасаясь, но неплотно
- наконец-то ВЗЯТЬ В РОТ ЗАЖЖЁННУЮ СИГАРЕТУ И ЗАТЯНУТЬСЯ!!!
- проделать всё вышеперечисленное в обратном порядке, т.е. постепенно бросить.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Самое печальное, что несмотря на такие предостережения всегда находятся те, кто таки пытаются попробовать

А Алексем - молодец! Мне тоже импонируют и его отношение к своим учителям, и попытки найти подтверждение и/или обоснование ранее высказанному мнению.
То Алексем На этом форуме, созданном аж в конце 2002 года(!!!!), накоплено очень много информации, человеческого опыта и мудрости по интересующей нас тематике. Он стоит того, чтобы по нему полазить и почитать. А еще здесь обитают очень интересные и разные люди иногда с полярными мнениями, что тоже интересно.
Так что если появится время - побродите.
И, конечно же, некурения, легкого дыхания и успехов на всех жизненных "фронтах"!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

FUKS,
как всегда - браво!
Алексем - не обижайтесь! Капля никотина убивает лошадь, капля смеха - убивает никотин!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Какая циничная ложь. Да на этом форуме едва ли не половина, а то и больше, бросали без всяких таблеток или заменителей. Моими единственными заменителями были пакетики ароматного чая, которые я брал на работу и нюхал, когда подходило время перекурить. Да и то это было несколько недель, ну может месяц.

Вот и я, Леша, о том же. Дурят, православных (и последователей многих других конфессий) ради собственного блага и наживы. И за долгие годы - премного в том преуспели. И огромные деньги сделаны и делаются "на кровях"
Я когда осознала окончательно (спасибо Мельникову), что столько лет на такую "дешевку" клевала, как маленькая - в ту же секунду (буквально) рассталась без жалости, без заменителей и по сути без ломки.
Чего всем желаю!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Прочитала всю статью
Цитата из статейки еще ничего. Но вот дальше...
Неприкрытая заказуха.
Нет, Ирина Яковлевна, никто не сможет помереть от того, что выпьет лекарства этого списка. Потому что денег не хватит даже его на половину.
А-Атличная статья: сплошняком БАДы (я резко отрицательно отношусь к повальному обдуриванию людей - пейте БАДы - и будет вам щастье).
Плюс программирование сознания - без лекарств бросить невозможно. Чушь собачья. Я бросила без лекарств и без добавок. Сразу. И ломок у меня не было. Но это я так, к слову.
Хуже всего в подобных материалах - это вдалбливание в мозги читателя мысли, что без лекарств невозможно ЖИТЬ, что при малейшем недомогании надо как можно скорее выпить таблетку (и очень часто, это антибиотик ).
Но я уже пошла не совсем по теме. Сорри.
Фукс - умничка.

_________________
Мудрый человек всего требует от себя, ничтожный же человек требует всего от других. (с)

Фиона, цитата тоже "чего" , ну поверьте мне на слово, чес слово! Такая наукообразная лапша на уши широких потребительских масс. Прошвырнулась по Инету - там еще полно не менее наукообразных статеечек в инете или в СМИ наших и не наших о не таком уж вреде, а то и пользе малых доз никотина и прочая подобная бредятина с одной стороны, до потрясающей трудности отказа от курения без толпы нахлебников, с другой, ну и БАДЫ, конечно, повсеместно. И врачи, врачи, врачи...
Грустно. Но слава Инету - хоть как-то можно этому противостоять. Тем более нельзя нам сдаваться и отступать!!!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Да не воспринмайте вы мои замечания, так,что мол невозможно бросить и т.д. Если никотин встраивается в организм, то как бы он это не делал - это все равно встраивание. Мне вообще кажется, что ломка - это фигня, главное избавится от привычки. Но и от привычки тоже прикольно избавляться постепенно. Потакаешь ей все меньше, меньше, меньше.
Ведь смысл моего топика был в том, чтобы сподвигнуть людей - не отчаиваться после первой неудачной попытки, но пытаться снова, снова и снова.

Да и о встраивании - тут в журнале прочитал про эффект алкоголя: под воздействием алкоголя в мозгу вырабатываются нейромедиаторы и организм себя чувствует лучше, чем обычно. Но, при частом употреблении - в обычном состоянии человек начинает себя чувствовать хуже. Такой же эффект может быть и от никотина.
А учителей можно понять - у них один урок был и на алкоголь и на никотин и на наркотики. Вот и не вдавалиьс в подробности.

_________________
Сила воли или есть, или нет

[img]http://qcount.t181.net/qcount/20051231/235959/15/20и/ss/c.png[/img]

А у меня завтра - 100 дней. Я крут однако. Странно, но мысли о куреве все еще посещают. может это до конца жизни теперь будет?

_________________
Сила воли или есть, или нет

[img]http://qcount.t181.net/qcount/20051231/235959/15/20и/ss/c.png[/img]

вы правда 51 год курили? и как здоровье? вам тогда около 70 лет..неплохо если вы и в интернете шарите...моей бы бабушке такое отношение к реалиям жизни а то остановились лет в 60 уже!

здоровья вам

_________________
Sapienti sat !

Правда-правда! До 70 мне еще 4 года, это я из молодых да ранних курильщиков
Спасибо за пожелание!
Здоровье - в соответствии с возрастом

К сожалению многие мои ровесники не смогли вписаться в новые реалии, но это не их вина, а их беда.
Если бы мне не помогал материально сын, не исключено, что я шарила бы не в Интернете, а в мусорных баках
Милостыня в виде пенсии, хоть и от государства, все равно оскорбительна...
Есди добавить к этому, что, проработав всю жизнь и немало потрудившись для перемен, мы же и остались по сути у разбитого корыта - не так просто сохранять этот самый оптимизм.
Будьте подобрее и повнимательнее к Вашей бабушке, т.к. старость и смерть - это путевка, от которой еще никто не сумел отказаться

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Зеванула поздравить!
С соточкой+3!
Мысли пусть себе посещают. Главное, чтобы за ними не последовали действия
Как Вы себе думаете - могу, например, я "забыть" то, чем полвека занималась? Это если только в маразм впасть
Другое дело, что я перевела эти мысли в разряд воспоминаний. Я много о чем вспоминаю, чего делать больше не могу или не хочу. Вот и курево - там же.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Насколько я себе представляю, при маразме не помнишь что было полчаса назад, а что полвека было - это как на ладони 8-)

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Дело не в воспоминаниях, а в том, что когда думаешь - чем бы себя порадовать на ум сначала приходят сигареты. Помогает мысль, что я 100 дней не курю. Уже как-то не хочется все прахом пустить.

_________________
Сила воли или есть, или нет

[img]http://qcount.t181.net/qcount/20051231/235959/15/20и/ss/c.png[/img]