А я не смог дождаться конца книги. Бросил курить где-то на середине. Но это была попытка №1. Теперь, вооружённый плачевным опытом, я принял окончательное решение не связываться с этой ошибкой природы.

Согласен,самый лучший совет это просто терпеть и тупо не курить.Как всегда,нужно немного потрудиться,на халяву ничего не бывает

много раз бросал в том числе и по Карру. После Карра несколько месяцев не курил и не хотелось и не ломало, потом по глупости опять начал. Сейчас опять надоело. До обеда выкурил две сигареты, к вечеру побежал в аптеку за никоретом, ни такое дешовое удовольствие где-то 22 бакса у нас в Израиле это стоит. Вроди облегчает задачу.

Главное правильный настрой

Ура сегодня четверг, с понедельника не курю, только никорет. Да и он уже не сильно нужен.

Vova1408 спрыгуй с колес. от них тоже отвыкать придется. у меня "метод переключателя" - просто переключить внимание. дома я при таких вот приступах острого желания начал делать отжимания от пола. желание притупилось, а обьем груди на 5см увеличился. на людях можно просто занять мозги. неважно чем.

_________________
дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11331
мы - лёгкие.легкие, но сильные!!!

ГЕНИАЛЬНО!!!
Спасибо за идею! Именно так и надо делать.
Захотелось покурить - взял отжался.
Захотелось снова покурить - взял повесил качелю ребенку.
Захотелось еще раз - выучил 5 английских слов
Опять захотелось - позвонил старому другу и поболтал с ним ниочем.
ГЕНИАЛЬНО!!!

_________________

...

_________________
Не курю с 01.03.2009

ужас

_________________

кошмар, однако...
Ну нафиг...

_________________