А чего делать-то надо в этой теме.Я тоже в 2005.

_________________
Поздравляю всех-всех-всех с наступающим Новым годом!

Э, ты чё, что за терминология?! Что значит все ЕЩЁ не куришь? Получается, что ты таки собираешься этим заняться рано или поздно? Не ещё, а УЖЕ, просто не куришь, без всяких "ещё"!


Классическое сравнение: когда-то - ты этого уже не помнишь, потому что давно выросла из того возраста - тебя преследовало всепоглощающее желание подержать во рту соску-пустышку, поиграть в любимую игрушку-погремушку и т.п., и если тебе этого не давали, ты чувствовала себя психологически очень-очень плохо. Но потом ты выросла из этого возраста и уже не помнишь о том желании, оно осталось в прошлом периоде жизни и не имеет отношения к тебе сегодняшней, тем более не одолевает. Вот и с этой соской (желанием) примерно то же самое должно случиться.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Чем чаще вспоминаешь, тем чаще вспоминается.
Просто не думай об этом. И экспериментов не ставь.
Многие экспериментировали - к чему это приводит - живописно на форуме представлено. Так что, не надо на одни грабли наступать.
А вообще, хотеться будет всегда. Прикрываясь разными причинами наркоман будет пытаться.
А ты "ЗАБЕЙ И ПОБЕДИ"
Удачи!

Э, ты чё, что за терминология?! Что значит все ЕЩЁ не куришь? Получается, что ты таки собираешься этим заняться рано или поздно? Не ещё, а УЖЕ, просто не куришь, без всяких "ещё"!

Фукс, мне было и есть так трудно с этим бороться......Карр пишет " это легко ", а мне сейчас вдруг СТАЛО трудно. Бросить курить было легко, а вот перестать курить.... Правильно говоришь, я в этом плане как дитё. Представляешь, ВДРУГ начала завидовать тем кто курит! Кажется, что вот потом (как кто то из форумчан писал, на свадьбе внука ) буду курить. Теперь мне кажется, что мне было вкусно, приятно и я тащилась. Это совсем бред какой то. Обратилась к Карру, но почему то не помогло. Честное слово, себя чувствую обделенной какой то.... Хотя вижу результаты просто потрясные- прошел извечный, уже полу астматический бронхит, насморк и энергии больше стало. И тащусь сейчас намного больше, только почему то это какой то радости особой не доставляет. Представляешь, вчера у подружки учились весь вечер, и меня че то так прихватило, что пошла с ней на балкон понюхать дым....... Стыдно мне в этом признаваться, но я это сделала..... И мне легче стало. Может мне какой пластырь наклеить (на мозги свои) ? Совсем я раскисла чего то. А может это все еще адаптация ?! Help me, please.....

_________________
Продолжение следует.......

Ты на море часто бываешь, янтарь в тине любишь искать? Ты искала эти янтарики, они попадались мелкие и неинтересные, ты мечтала найти крупный экземпляр, ещё лучше целую кучу крупняка, предвкушала как будешь сидеть и и выбирать их из тины, обтирать, складывать в кучку (или в мешочек)... А нашла целый пляж, заваленный этим янтарём с голову величиной, бери не хочу, хоть грузовиком вывози. Перспективы открываются потрясные, но радости эта находка тебе не доставляет, потому как ты её не ожидала, не предвидела, не готова была к ней, ты не знаешь что с ней теперь делать: просто взять и иметь - не интересно, когда этого янтаря как песка; значит надо с ним именно что-то делать, но ты к этому оказалась пока не готова, типа "не доросла", "как дитё", не успела сориентироваться в новых условиях, подчинить их себе, ты пока "новенькая" со всеми вытекающими. Ну а это проходит, хотя и не само по себе, надо и свои усилия прилагать, "не тормозить".
Ты сейчас как самолёт, только что оторвавшийся от земли: сначала он разгоняется по полосе до ~200 км/ч, потом опускает хвост и закрылки, подъёмная сила при этом резко увеличивается и отрывает его от земли, но скорость за счёт этого падает, её хватает только на то, чтобы держаться в воздухе, ни о каких манёврах, виражах нет и речи. И поэтому самолёт дложен продолжать грести винтами/турбинами с максимальной мощностью, тогда он постепенно разгоняется, получает запас скорости (подъёмной силы) и приобретает устойчивость в воздухе, достаточную для маневрирования.

Представляешь, вчера у подружки ... пошла с ней на балкон понюхать дым ... И мне легче стало ... А может это все еще адаптация ?!

Легче стало - это явное самовнушение, "идея фикс". Наверняка у тебя есть и другие "отягощения" - факторы, из-за которых тебе тяжело - причём целая куча мелких таких незаметных факторов, выискивать их из-за этого затруднительно, а отказ от курева - вполне конкретная и наглядная вещь, вот и кажется, что всё из-за неё, и это "кажется" перерастает в убеждённость.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Фуксик, ты чудо! Спасибочки!

А на счет

"Легче стало - это явное самовнушение, "идея фикс". Наверняка у тебя есть и другие "отягощения" - факторы, из-за которых тебе тяжело - причём целая куча мелких таких незаметных факторов, выискивать их из-за этого затруднительно, а отказ от курева - вполне конкретная и наглядная вещь, вот и кажется, что всё из-за неё, и это "кажется" перерастает в убеждённость." Ты абсолюто прав....

Че то я совсем растерялась......

_________________
Продолжение следует.......

Держись Элла, мне тоже хреново, иногда такая тоска находит - хоть вешайся, так закурить хочется... но сам себе напоминаю, что если закурю тут же пожалею об этом (не первый раз бросаю) Насчет самовнушения Фукс прав, я читал, что организм отвыкает от никатина за 3 дня, дальше на нас привычка давит. Мне советовали когда особенно курить тянет представляй себе: будто это табачный магнат
под задницу тебя сапогом пинает и говорит - кури давай слабак, мне деньги нужны на новую яхту. Мне помогает
Правда нервы не к черту стали, вчера с хорошей знакомой разругался
(она не курила никогда) спросила, что я такой хмурый, я объясняю, что мол курить бросаю - тяжело, а она мне говорит - да зачем мучаешь себя кури если хочется ну я ей сказал, что я думаю по поводу ее советов... обиделась.
Ну это к делу не относится, а курить все равно брошу! Каждое утро у меня хорошее настроение только от того, что я вспоминаю о том сколько я уже не курю.
Народ держимся, это стоит того!!!

Странная дилемма какая
Когда куришь , хочется не курить!
А когда не куришь, хочется курить!

Воистину, кто не курил ,тот не поймет!

_________________
Человек, который бросил, ВСЕГДА себя чувствует себя так, как курильщик только что выкуривший сигарету!

Ничего не понимаю, меня наоборот воротит от запаха табака так хоть вешайся, давеча зашел один только покуривший, е мое святых выноси, хожу так и хочется у всех прощения попросить за то что от меня когда-то такой запах шел. А может это все еще адаптация?

Вячеслав, как вижу у нас с тобой в один день "день рождения"
Поздравляю с круглой датой!!!!!!!!

А запах курева мне нравиться...... все еще.... и ничего не могу поделать. Во время лекций выхожу во двор одну затяжку носом сделать. Помогает, чес слово!!!!! Или мне просто так кажется........

_________________
Продолжение следует.......

Элла,
Помогает то, во что веришь

всем приветик, я уж не знаю в который раз появляюсь тут, решила я опять бросить курить, выбрала ближайшую красивую дату 12 апреля (что-то на космос навеяло), ну так вот, жду жду, вообщем плюнула и решила 6 апреля бросить, вот второй день заканчивается, а мне хорошо.....)))))

_________________
всё, что не убивает меня, делает меня сильнее!!

Думаю, нравится не запах курева сам по себе (закрой глаза, заткни уши и понюхай его в каком-нибудь привокзальном сортире - для проверки), а как "связующее звено": он вызывает у тебя ассоциации с чем-то приятным - с весной, с институтом (народом, общением и т.п.), вызывает воспоминания о кайфовых моментах жизни типа путешествий, детских ощущений радости, которые сопровождались этим запахом (у меня он тоже иногда вызывает воспоминания о Паланге куда меня маленького два раза возили - дюны, сосны, сахарная вата и запах курева на заднем плане). В общем, "даёт ощущение реальности", дополняет визуально-слуховую картину мира, как будто без этого она неполная. Ещё дело в том, что запахи (вообще) действительно дают "третье измерение" этой картины, но их восприятие со временем притупляется, они становятся незаметными, не бросаются в глаза, в смысле в нос, становятся как саночки, на которых можно кататься, но которые надо возить; а запах (смрад) курева настолько резкий, что всегда обращает на себя внимание, сам "толкает саночки", направляет их под горку.


РАВНЕНИЕ НА Angelochk'у!!!

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

закрой глаза, заткни уши и понюхай его в каком-нибудь привокзальном сортире - для проверки



дюны, сосны, сахарная вата и запах курева на заднем плане "хорошие"воспоминания детства...... Это еще одина мотивация не курить: вдрег мои детишки такое тоже когданить запомнят как запах отдыха, и это подсознательно это применят в продростковом возрасте.

И на самом то деле!!! Я сейчас вот вспомнила!!! В детстве для меня отец был (и сейчас остался) очень большим авторитетом. Я ходила как он, в гараже машину с ним чинила, даже ногти стригла как он и вообще сетовала на судьбу что родилась девочкой. Так вот, однажды, в далеком детстве родители пришли с праздника, то отца так вкусно пахло.......Смесь: чуть алкоголем, его одеколоном и сигаретами. Мне так это понравилось! Хотя родители у меня не курящие совсем, но тогда отец именно иногда покуривал. Когда я курила, мне так нравился запах моей одежды: слегка сигаретного дыма + мои духи.... И мне очень нравилось когда от моего бойфренда пахло так..... Может это тоже повлияло на то что я начала курить.......А может я просто уже помешалась на выискивании причин своего слабоволия......А вообще я че то сильнее морально начала себя чувствовать уже не так "завидую" курящим

_________________
Продолжение следует.......