Губная гармошка мне помогает уходить от депрессии. Посколько на ней можно играть и на ходу (тихонько), когда идешь пешком, то получается классный эффект - охранного музыкального поля.
После музицирования причины депрессняка выстраиваются более стройно, а не наваливаются горой ток что хочется в окно. И главное уходит трагизм который приводит к истерике. Истерику выплевываешь через гармошку.

Я лично использую фортепиано или гитару, а вообще идея отличная, с музыкой оно как-то веселей:), сам пробовал играть на губной гармошке.
Я однажды другу решил подарок сделать на день рождения, ну а коли в моих руках такой инструмент оказался решил и сам потренироваться, оказалось все несколько сложнее чем я думал, но кое какого успеха я все же достиг - Мишка на свой день рождения получил ломаную happy birthday, в моем исполнении!!!:)

Вот странно: играет человек на губной гармошке - все на него оборачиваются, у виска крутят, кто-то мелочь суёт; а другие сосут наркоту, дымы пускают, вонизм распространяют, пепел летит, бычки толпами валяются, как тараканы - и хоть бы кто внимание обратил, как будто не видят или так и надо...

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

А может попробуем о препаратах безвредных каких-нибудь поговорить?!?

Я например пробовал, такую штуку на основе трав, называется ОПТИМИСТИН, его где-то на Алтае производят.

Что-то мало желающих, помочь ближним своим избавиться от депрессии

я на 20-йдень уже начинаю забывать что курил раньше, а настроение все равно фиговое(((

Можно еще попробовать немного поработать

На самом деле, когда есть чем заняться, то депрессии - явление временное.
А если думать все время о своей депрессии, то она переходит в хроническую форму. Проверено

Да в том оно и дело, отвлекает меня хандра от работы, и все как-то из рук валится.
Это конечно не всегда, но бывает что припрет... так и хочется напиться и спать лечь

Ну так и напейся (воды, сока, чая, хвойного отвара), говорят, помогает. И спать, как и пить, тоже полезно, как при всякой болезни.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Бросание не есть причина депрессии. Все в тебе! Попробуй перестроиться на позитив.

_________________
www.dudkaahinei.narod.ru

Про позитив я уже догадался, но собоственная настройка не помогает, точнее хватает минут на 15, а за помощь спасибо.
Кстати настроение улучшается, я так понимаю это сравнимо с потерей чего драгоценного, постепенно притупляется тоска по тому чего лишился.

Не правильно настраиваешься. Вот смотри в любой ситуации (предмете,случае) есть и хорошая сторона и не очень хорошая. Старайся всегда замечать положительную сторону. В ситуации находи положительные моменты хоть малюсенькие.
Пример: тебя окатила грязью из лужи проезжавшая мимо машина..... положительный момент - ну зато появился железный аргумент постирать брюки, которые нужно было стирать еще неделю назад.
Я вот вообще последнее время на нейтрале засела..... не плохо и ни хорошо.....

_________________
www.dudkaahinei.narod.ru

А чего тут еще помогать? В этой нитке все основное и так уже по-моему сказано. Спортзал, бег, сауна, парк за город или природа на выходные, плавание в бассейне. А главное - систематичность и регулярность. При систематическом и регулярном выполнении любых двух пунктов из вышеперечисленного от депрессии не остается ни следа. При желании можно потом на что-нибудь действительно спортивное подписаться, на что угодно: от боевых искуств до конного спорта.

Меня, например, очень отвлекает собственный вид с заменителем сигареты: вкус, запах и прочее доводят настроение до наивысшей точки. Какая депрессия? Вышел покурить с заменителем сигареты (я пользуюсь "Таволгой") - и хорошее настроение на пару часов точно обеспечено.
Хотя возникает мысль - может, это истерические симптомы отвыкания? 8O