Ksen, но все-равно ты молодец, держись!
/а пачку выбрось от греха/

еще один итог:
идешь к дантисту - запасись сильным обезболивающим и теплым окружением друга или подруги, которые и боль облегчат и ... сигареты не дадут купить;)

дорогой соотечественник решила почтить Ваш креатив ответом, как Вы - мой. Вот, как Вы знаете, у некоторых бросающих наступают ФИЗИЧЕСКИЕ ломки, ну чисто наркоманы же мы.. У меня периоды тахикардии и нервной дрожи не то, чтобы вдохновляли за сигарету схватиться, но внушали - о, как это тяжело, да это еще опаснее, чем курить..
Ну, жор для меня страшен сам по себе - джинсики тесноваты становятся.. Пытаюсь обратить проблему в стимул для физкультуры
А! Вот еще какой соблазн я преодолеваю! Мне товарищ предлагал напрокат чудэсную вещь - КАЛЬЯН. Втягивать какой-нибудь яблочный табачок без никотина - ну чисто нирвана. А Милый мой, которого я у себя своевременно к моменту Ч прописала - постановил отказать. Оставил без удовольствия, мол, забудь о том, как в себя чего-то вдыхать. Видимо, был прав. НО! Кальян, ИМХО, хорошая страховка для срывов..
Привет

ой.. ну туда запупырила ответец... ну ладно, Вин заглянет - увидит, надеюсь.
Я вообще тут плохо ориентируюсь, но удовольствия от сайта, чтива и идеи получаю - колоссальное! Впрочем, скоро придется еще и завязывать с чтением об этом деле
Подскажите, где взять программку про то, сколько я уже не курю в рублях и днях?

http://www.mwilden.com/QuitTime/index.html

Мне нравится вот эта http://www.nosmoking.ru/java/calc.htm выдает пока только Рано думать об экономии

Но зато если я продержусь год
Вы заработали классный отдых на море

Все равно, мелочи, а приятно.
Я сэкономила чуть больше 1000, пошла и купила себе небольшой милый сердцу презентик. Это тоже своего рода психотерапия..
(Деньги, потраченные на Никоретте и Табексы не в счет..)
А теперь посматриваю на него и думаю -могла прокурить эти деньги, а так вот они материализовались в приятную вещь..

Одна и3 причин моиx срывов - алкоголь, и меня несколько пугает то, что 3ная, что выпив вина или пива меня потянет курить, я все равно ра3 в недельку или две в пятницу вечером после работы должна посидеть с подружкой и выпить немножко. Вот и думай: то ли это алкоголи3м, то ли неумение расслабляться по другому, а только с бутылочкой и сигареточкой. Но весь мой круг общения так отдыxает...
Пока решила не употреблять алкоголь, но чем бы его 3аменить?...

С благодарностью к АЕ - теперь тоже веду учет Другое дело, что не сильно впечатляют результаты (так и хочется приврать, что курила больше и дороже.)
Интересно, а что именно купила незабвенная Ксен? Я, Вань, такую же хочу

Срывов у меня не было, и очень надеюсь стоять в будущем. На мой взгляд, опасный момент, когда человек сам себе дает внутреннюю индульгенцию: "Я - бросаю любимую привычку, мне так очень сильно тяжело.. Я имею право быть злобным, как собака Павлова, бросаться на близких, а потом с чувством душевной тяжести и муки почувствовать минутную слабость, и под соусом стресса устроить себе "праздничек" - срыв и всю последующую кухню..."
Мне в такие моменты удается думать о сигаретах с некоторой ленцой.. Фу, мол, только вот этой дряни тут не хватало.. И вообще, близкие вкусно кормят и ласково обращаются - вышеприведенных страсть-мордастей у меня тоже не было. Всем удачи.

нифига ниче не экономится;)
все, конечно, это понимают, но делают вид, что верят;);)

я лично боюсь даж посчитать, сколько я денег потратил под видом презентов себе, на всякие кофешки, кино и прочее;)
про всякие жевательные и сосательные штучки на начальном этапе я вообще не говорю ...
вообще открылось столько желаний, что надо начинать думать об увеличении личного дохода!;)

Купила себе я туалетную водичку, захотелось материализовать эти как бы "сэкономленные" деньги и доставить себе радость.
Очень приятно думать о том, что я сэкономила. Аутотренинг.
А что касается экономии на самом деле - я согласна абсолютно и полностью - нет ее.
Жвачка Никоретте по идее рассчитана на 3 дня, стоит около 200 рублей - дешевле курить дорогие сигареты.
Но здоровье то мы экономим!!!
А вот это уже не отнять.

Вот эта проблема самая опасная, потому что первые две везде описаны, люди к ним готовятся и преодолевают в первую очередь. А вот 3-я - про нее нигде почти не сказано, типа, раз бросил, то это уже не тема бросания, а здесь такой камешек есть. Я полтора раза по этой проблеме (№3) срывался.

А я впервые бросаю, и очень надеюсь, что раз и навсегда.. ну, до первых внуков, хотя бы.. Стану желчной старухой, буду сидеть на завалинке и так кайфовать, пых-пых-пых..
Как все-таки хорошо, что никогда досель я не давала громких обещаний, без неудач и провалов.. 8 лет прокурила в свое удовольствие, так же гладко бросаю.
Еще стимул... периодически узнавала, что если бы не курево, то в моей жизни могли бы не пройти мимо, а остаться очень симпатишные, правильные мужчины. Благо, нынешний жАних на ту привычку в свое время не посмотрел, и сейчас сильно поддерживает в начинаниях. Повезло парню Чуть только нытье послушать, а так все ванильно-шоколадно.
---
2w 3d 10:48 smoke-free, 172 cigs not smoked, 129,00р. saved, 14:20 life saved

это кто эту статистику ведет мировые табачные компании чтоли, что за бред

_________________
стаж 22 года
Если девять месяцев не курить - то зачем курить дальше?




мой дневник.
я и мои однополчане.

и у меня тоже было по этой причине

_________________
стаж 22 года
Если девять месяцев не курить - то зачем курить дальше?




мой дневник.
я и мои однополчане.