[/b] Бросил. Так неожиданно для себя!.. В этот день с утра даже не думал, что завяжу, но вышел в город и там решил больше не курить. Так что "последняя сигарета" даже не запомнилась. Курил лет 45, не меньше, и последние годы сам почувствовал - пора.
Хвастаться пока нечем. Но испытания уже были. За эти дни и в компании курящих друзей побывал (даже не заметили, что я не курю), испытывал себя чашечками кофе (понятно, да?). Но главное - рефлекс у монитора. Сначала рука искала сигареты и пепельницу, но все ведь спрятано! Воздух в квартире чист - проветривал долго.
Пока вроде получаиццо)
Настроил себя на задорную игру с самим собой. Помогает и то, что море рядом, плаваю, хожу пешком.
Очень хочется узнать, как у вас, тех, кто только что бросил.
От всего сердца - удачи всем! Скажем себе, а вот хрен нас возьмешь! И получится, я почему-то уверен!

На первых порах это очень помогает. Мне хватило примерно на пол месяца. А затем традиционный подход - чем-нибудь отвлечся (помечтать, поесть, поспать и т.п.)

_________________