Проще не навязывать себе этот срыв, тогда его и небудет. Был один умный человек который сказал- лучше иметь крепкое сердце и пережить происходящее, чем постоянно бояться того что может произойти. Слова переврал) Но суть таже.

_________________
почти достиг нирваны.......

Есть получше высказывание:

ЛУЧШЕ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ И БОГАТЫМ, ЧЕМ БЕДНЫМ И БОЛЬНЫМ

_________________

Не улавливаю связи между темой и этим высказыванием)

_________________
почти достиг нирваны.......

иметь крепкое сердце (быть здоровым) и пережить (и богатым), чем постоянно бояться того что может произойти (бедным и больным)

_________________

Я немного не то имел в виду. Зачем постоянно бояться того что может произойти, а решать проблемы по мере их поступления. Т.е ненадо постоянно ждать и думать о срыве. Ну както так. А по поводу здоровья и богатства, да есть доля правды, но тут речь не о том.

_________________
почти достиг нирваны.......

есть только один верный и 100% работающий способ - тупо не курить)) всё остальное только вариации на тему ... хотите жрите глицин с валерьянкой, хотите конфеты, хотите займитесь кёрлингом, хотите просто терпите или ещё что-нибуть ... столько занятий в мире ))) можно написать для себя "записку для срывающегося" )))(только что придумал) ))) например бумажку такую , что если захочется покурить то вы обязаны её прочитать перед тем как сорваться... а записка это типа письмо самому себе, например: "привет, Вася(например).Если ты читаешь эту записку значит ты хочешь закурить.Слушай,Вася,где твои мозги? Подумай хоршенько ..." и дальше письмо такое листа на 3 с выдержками из форума, Карра, что-то своё ... что-то мне кажется, что после такого письмеца самому себе в магаз за сигаретами бежать перехочется))

_________________
http://withoutacomma.blogspot.com/2009/ ... st_21.html - как перестать хотеть курить

Срывов не бывает если ты бросил. А если ты завязал, то срыв тебе по любому гарантирован потому как ты не осознал эту проблему, а просто сделал мужественный шаг на некоторое время.

_________________
Попусту распыляться не приучен, да и времени на то нету, так как сёрфером не являюсь. А по теме отвечу так стаж мой 23 года бросил курить на всегда да - да - да именно на всегда. Каму интересно как это возможно находится здесь http://clotik-nikotin.com/ успехов Вам.