Ну например так: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 496#805496

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Курю 20 лет. Бросала 2 раза, не получалось. В последнее время кашель стал такой, что выворачивает наизнанку, постоянно давит сердце, в общем здоровье стало не на шутку разваливаться. Решила еще раз попробовать бросить. Очень надеюсь, что у меня все получится

_________________

Конечно получится)..
У меня же получилось .. Хотя я курил помоему с рождения))..
На самом деле ничего делать не надо и думать об этом тож не надо - просто не курите и все... Вы же не курите во сне, и не встаете ночью каждые 20 минут чтоб покурить??
Ну вот и днем тож самое...
Дым табака - не есть необходимость для организма человека.. Это не вода и не хлеб..

1. потому что боюсь за здоровье свое
2. потому что то, что я курю, делает более возможным курение моей дочери.
3. потому что курят сейчас люди неуспешные.
4. курить постыдно

Потому, что надоело. Но мне проще - я решил бросить / переделать почти всё в своей жизни
Коротко: курил 20 лет. Курить больше небуду - нехочу. А сколько новых ощущений!

_________________

потому что, надоело курить изо дня в день, из года вгод. Глупо платить деньги за то, что портишь своё здоровье.

Дело даже не в деньгах, дело в зомбированном состоянии, в замкнутом круге, по которому ходишь и кажется, что не вырваться, не свернуть, раз за разом прикуривая все новую сигарету и вдыхая по настоящему (без дураков) ядовитый дым, засоряющий легкие, сосуды, отнимающий силы и вгоняющий в депрессию. Без него лучше, без дыма. Просто когда-то давно индейцы обнаружили это коварное свойство организма - подсаживаться на табак, вдыхая продукты его сгорания. Индейцев сегодня практически не осталось но их дело живет... :~)

Здоровье заканчивается, а пожить еще охота.

Кашель, отдышка, прокуренная одежда, желтые зубы, ни дня без сигареты! Это моё будущее? Да нет конечно. Курил 4 с лишним года, бросаю и надеюсь брошу!

_________________
Нельзя долго смотреть в бездну, а то бездна заглянет в тебя.

У нас в подъезде кто-то выставил старый системный блок, ещё AT-шный, с П-образным кожухом. Я его сначала на балкон вынес на неделю, потом дошли руки, стал разбирать, он обкуренный (хотя сразу не обратил внимания), вытащил я из него винт с симами, на работу отвёз, б/п обратно на балкон закинул, кожух тоже, остальное на помойку. Недавно (месяц прошёл, не меньше) хотел от этого кожуха кусок отпилить на кронштейн - ВОНЯЕТ! Так и вернул его на балкон в третий раз, теперь им если только крышу крыть. А во что же одежда превращается? Такая небось в огне сгорит, а смрад останется.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Привет дорогие! стаж 25 лет. не курю 2 недели, все было хорошо до посищения этого сайта, сегодня весь день читал форум и меня безумно потянуло к сигарете. Я считаю кто бросает нужно читать Карра вторую половину книги, а на этом сайте делать нечего. сори

особенно плохо влияют сообщения тех кто сорвался, я думаю нужно обязательно делить форум для тех кто курит для понта, и тех для кого это огромный бич, у кого стаж более 20 лет. Немного разные понятия девочки, которая курит 3 года тайком от мамы и человека на склоне лет со стажем 20 и более лет.

Согласен-давай делить!!! Но с другой стороны зависимости у курильщиков то разные,а вот у НЕКУРЯЩИХ разницы в зависимостях нет,как и самих зависимостей. А не к этому ли и стремимся? Разумеется,матерым волкам рвать многолетний уклад тяжелей,но на то они и волки,а не девочки,курившие тайком от мамы.
ПОДАРИ СЕБЕ ЖИЗНЬ.

Всем привет! Пытался бросить курить уже несчетное количество раз. Каждый раз думал, что смогу, что это просто... Сколько раз выкидывал сигареты и зажигалки с твердым намерением покончить с этим... Потом закуривал опять, как-то автоматически.
Постоянная вялость, головные боли, нарушение внимания и памяти... список можно продолжать очень долго. Все, надоело! С этой минуты я - некурящий человек! Надеюсь на вашу поддержку.

Странно, но ни плакаты, ни болезни, ни страсти разные на меня не действуют. Все знаю, понимаю, но курила.
Что не нравится: Эта дрянь полностью овладела моим сознанием, все только с сигаретой.
Если нет сигарет - ужас, что со мной творится ( порядком надоело)
Когда находилась в помещении, где никто не курит, мин. через 10 чуяла, как от меня воняет, хоть в чем одета! Было очень неприятно перед окружающими( самой вообще провалиться хотелось)
Внешность!!!!!!!!!! ( не, я сама ничего, а что будет дальше?)
Здоровье: пробежала 100 метров с собакой, чуть не сдохла!!!
В общем всего понемножку и набралось. НЕ КУРЮ!( правда всего 4 дня)))))))

_________________
Все еще не курю!