Может просто перестать думать о сигарете и гнать мысли о ней поганой метлой?

И уж тем более не завидовать курильщикам, а жалеть их.

_________________

Ольга, привет!
Очень надеюсь, что Вы не закурили: подумайте вот о чем: 122 дня.
Это первая Ваша попытка?
Ведь это нереально сложно - бросить курить - может быть Вы забыли об этом? 122 дня непрекращающейся работы организма по очищению организма и избавлению от наркотической зависимости!

Сейчас Вы - некурящий человек - у Вас образ жизни некурящего, обменные процессы в организме - некурящего человека!

Неужели хотите повторить? А ведь придется - Вы снова поймете (т.к. Вы человек в здравом уме), если закурите - что совершаете медленное самоубийство.

_________________


Ищи то, что никогда тебя не оставит, а то, что тебя оставляет, – не то.

Монах Симеон Афонский

И еще такой совет: мы теперь некурящие.
Сигарета - абсолютно не должна рассматриваться как способ решения какой-либо проблемы.
Тысячи способов решения АБСОЛЮТНО ЛЮБОЙ проблемы существует помимо сигареты - найдите их.
Ведь те кто никогда не курил - находят!

_________________


Ищи то, что никогда тебя не оставит, а то, что тебя оставляет, – не то.

Монах Симеон Афонский

Спасибо, читаю ваши советы и держусь. Мне кажется, что я просто зациклилась на этой проблеме, я бывает хочу курить, возьму у мужа сигарету и сижу смотрю на нее и думаю - покурить или нет, проходит 5 минут и я думаю - Слава Богу, что я ее не покурила, а проходит еще 5 минут и я опять безумно хочу курить и начинаю прочищать себе мозги любыми возможными способами! Просто надоела уже эта борьба, ну никааааааааааааак из головы не выкину эту мысль!

Бросала курить год назад, продержалась 2 месяца, причем через месяц начала с кальяна, а потом на день рожденье (на нетрезвую голову) закончилось сигаретой. Сейчас уже 4 месяца, но кальянчик несколько раз себе позволяла, от употребления алкоголя отказалась категорически, практически уверена, что потеряю над собой контроль.

Отказывайся категорически и от кальянчика, вообще от стремления обмануть себя, тогда и отпустит.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Может это реально желание из-за кальяна? у меня вот тоже ломки. Не такие сильные, правда. Блин а меня бесит, что в плане алко я нажираться как свинья начала(((( без сигарет меру плохо чувствую.. так стыдно.. Решила, что вообще бросаю принимать алко или в ооооочень маленьких количествах. Не тянет на сиги нет! Просто в пьянь превращаюсь..))))))))

_________________
Я отказываюсь быть пепельницей. Из-за сигарет мне не верят, что я цветочек..

А Вы не замечали, что когда Вы думаете о сигарете (или у Вас ломка), то ваше тело очень напряжено?. Достаточно понять это, улыбнуться и сделать облегчающий вдох. Попробуйте

P.S. Думайте о хорошем.

не курю и пока не хочется бросая взял всю информацию с этого форума
и начел вбивать себе в голову наченая книгами .фото. фильмы и что самое интересное у меня полное отвращение к сигарете