Точно была тяга к сигарете?
Или просто тяга подражать курящим? Подумай, этим самым ты признаешь свою неполноценность в компании.

нуу первое я чувствовала благодаря выпитому алкоголю, а второе тоже не исключено, вопрос: что сильнее было

Лично я по прошествии двух-трех недель намеренно начал посещать курилку в обеденное время, чтобы проверить свои ощущения и внутренне состояние. И вы знаете-ничего!!! Даже не тянет! А на курящих смотришь - и жалко!

мне тоже их жалко, особенно когда в тот момент у всех разом закончились сигареты (даже "зубочистки" KISS со вкусом клубники), у них началась реальная паника, по нескольку раз друг у друга спрашивали, не осталось ли сигаретки... а когда хозяйка дома пришла с одной!! тонкой сигареткой, 10 человек по кругу её курили. Вот в этот момент я действительно порадовалась за себя, что у меня нет такой сильной зависимости и почувствовала некоторую свободу

Карра прочитала, действительно для профилактики хорошо, есть толковые фразы, сразу понимаешь, что курить глупо, и это можно назвать не иначе как СТАДНОЕ ЧУВСТВО

[quote="Андрей К."]
А проще:
ТУПОНЕЗАЦИКЛИВАТЬСЯ НА КУРЕНИИ [/quote

Согласна! А чтоб было легче, поначалу можно зациклиться на многих других вещах (спорт, музыка, чтение, конфетки без сахара!, семечки, орешки... и всё, что занимает рот, руки и голову)

Так ты их не хочешь бросать потому, что ты им нужна? Ну тогда всё равно тот же выбор с другого боку:
1) быть нужным/-ой курящим;
2) быть нужным/-ой некурящим.
Пока ты не бросаешь одних, которым ты нужна лишь в малой степени (если только речь не идёт о заразительном примере бросания, а здесь она и не идёт), в это же время тобой "заброшены" другие люди, которым ты гораздо нужнее. Тут речь только о том, что трудно совершить переход от одной компании к другой, но это разовое мероприятие - стоит ли всю жизнь сидеть в карцере над парашей только из-за того, что лень сделать шаг за непрозрачную дверь, что не знаешь куда конкретно идти?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

FUKS, как ты мрачно всё расписал мне не нужна другая компания, это мои друзья и МЧ, и я не собираюсь делить своих друзей на курящих и некурящих. Тут одна проблема - поскорее привыкнуть к своей некурящей роли в этой жизни, вот и всё

в это же время тобой "заброшены" другие люди, которым ты гораздо нужнее. [/quote]

а мной никто и не заброшен, все, кто мне нужен и кому я нужна - со мной, только некоторые из них курят и по-началу бросающему человеку это покоя не даёт

FUKS - браво, иногда вы поражаете своим умением подбирать слова...=)

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru

Мой ответ ищите в теме "Как перестать хотеть курить" - думаю,вас это успокоит

У меня все друзья курят и пьют,я бросил пить и курить.Недавно ходили на природу и чё ? Наоборот было всё очень круто.Чувствовал себя абсолютно замечательно и бодро - не понимаю,зачем я раньше курил и пил ? В довершение всего моя радость умножилась,когда друзья отравились палёной водкой Курение я уже забыл,как страшный сон,а вот свободой от бухла пока ещё наслаждаюсь

Очень просто - перед тем как покурить ощутите свое состояние, и вспомните что бывает после сигареты. Стгарета все только усугубляет. К примеру утром, после первой чашки кофе - настроение хорошее, хочется что то делать, на радостях хватаешь сигарету...и через 5 минут головокружение, заторможенность и упадок настроения. Одним из главным факторов бросить, для меня послужили эти упадки. Не куришь минут 40 - час и как то радостно на душе, эйфория легкая может проснутся (кислород в крови в норму приходит немного), покуришь и словно все это из тебя вытащили. Потом осознал как тяжко курево влияет во время выпивки - когда начал аыпивать и не курить, то и наслаждение от алкоголя стало иное - стало расслаблять, поднимать настроение, а не втыкать по бычьему в мозг =) Нахождении в компании курящих - это отмаз. Когда не куришь - ощущаешь едкость дыма, тошнотворный запах и пр

Очень просто - перед тем как покурить ощутите свое состояние, и вспомните что бывает после сигареты. Стгарета все только усугубляет. К примеру утром, после первой чашки кофе - настроение хорошее, хочется что то делать, на радостях хватаешь сигарету...и через 5 минут головокружение, заторможенность и упадок настроения. Одним из главным факторов бросить, для меня послужили эти упадки. Не куришь минут 40 - час и как то радостно на душе, эйфория легкая может проснутся (кислород в крови в норму приходит немного), покуришь и словно все это из тебя вытащили. Потом осознал как тяжко курево влияет во время выпивки - когда начал аыпивать и не курить, то и наслаждение от алкоголя стало иное - стало расслаблять, поднимать настроение, а не втыкать по бычьему в мозг =) Нахождении в компании курящих - это отмаз. Когда не куришь - ощущаешь едкость дыма, тошнотворный запах и пр

Очень просто - перед тем как покурить ощутите свое состояние, и вспомните что бывает после сигареты. Стгарета все только усугубляет. К примеру утром, после первой чашки кофе - настроение хорошее, хочется что то делать, на радостях хватаешь сигарету...и через 5 минут головокружение, заторможенность и упадок настроения. Одним из главным факторов бросить, для меня послужили эти упадки. Не куришь минут 40 - час и как то радостно на душе, эйфория легкая может проснутся (кислород в крови в норму приходит немного), покуришь и словно все это из тебя вытащили. Потом осознал как тяжко курево влияет во время выпивки - когда начал аыпивать и не курить, то и наслаждение от алкоголя стало иное - стало расслаблять, поднимать настроение, а не втыкать по бычьему в мозг =) Нахождении в компании курящих - это отмаз. Когда не куришь - ощущаешь едкость дыма, тошнотворный запах и пр

Единственное решение в этом случае стоять по ветру, чтобы не нюхать дым. И если на улице это не сильная проблема, то в закрытых помещениях зимой(в барах) особенно если там не очень хорошая вентиляция, то приходится быть пассивным курильщиком.

_________________


Курил почти 7 лет.

Мой Дневник

Не знаю,у кого и что там она усугубляет,но никогда никакого головокружения или заторможенности не было,потому что курил для удовольствия.А тут такие ужасы некоторые расписывают:кашель,першение,упадок...Зачем курили тогда,если не получали удовольствие?Мазохизм какой-то...

Молодец!!!
Вот с этого и надо начинать!
Более того, в такие моменты можно постараться всем видом показать курящим, насколько ты счастлив.
А дальше - научиться чувствовать такие моменты не периодически, а постоянно.
Вы посмотрите на лица курящих за столом, на пикнике или где бы то ни было. Очевидно, что чем бы он ни занимался, о чем бы не разговаривал, не шутил - он невольно подсознательно продолжает думать и ждет того момента, когда прозвучит сладкое (или ядовитое ): "Пойдем покурим?".
Я рад, что я сам научился воспринимать все события по другому, не ждать какого-то сомнительных моментов, а радоваться каждому моменту