Что такое сила воли? Это когда сидят на коврике, концентрируют в себе силу воли, поднимаются в воздух и сидят потом в воздухе. Так сила воли толкает людей, чтоб летали, и ещё на многое. Или когда один мальчик взял и резко похудел на двести с чем-то килограммов в Америке, и стал бегать. Или ещё была фотография в интернете, где человек ногти не стриг сколько-то лет. Они у него вьются и кудрявятся страшно и он их за деньги показывает и потом просит на эти деньги купить еды и покормить его, потому что сам он кушать не может. Такая у него сила воли.
Ну это так, к слову. На самом деле необходимо задать себе вопрос-действительно ли ты хочешь бросить курить, или это временное явление? Это к тому,чтобы впоследствии себя не корить, если сорвешься и не заниматься самоедством. А по поводу кто и как бросает, то происходит это у каждого по разному- я, например 4 дня голодала перед тем как бросить курить.... Желаю удачи!

_________________
умерь желания и жажду бренных благ,коль счастья хочешь ты,сумей порвать оковы
Мой дневник

Как и многие прочитал книгу Аллена Кара. Книга однозначно помогла быстрее бросить. Пока даже не тянет.

Это ты себя программируешь так???
Напиши о себе, сколько лет куришь, почему решила курить, какова мотивация?
Чтобы понять трудно это или нет советую почитай дневники других форумчан - много интересного узнаешь.

_________________


Я больше не убиваю лошадь

У меня появлялись мысли, что надо бросить, но получилось все случайно: взяли на слабО И те, кто взял тоже бросили, но позже

Смысл всего этого раздела "Как бросить курить" в том,что люди хотят найти какой-то чудодейственный способ.На самом деле способ один и больше никаких способов не существует: тупонекурить сколько уже можно одно и тоже толдычить Кто хочет бросить - бросают и не жуют свои сопли как им тяжело,а кто не хочет - постоянно жалуется на форумах,ищет "лёгкие способы",бросить так,что бы не "хотеть",потом "срывается" и так далее,т.е. он просто играет в "некурение".

,,

Меня бросить курить уговорил муж. Он же перелопатил кучу инфы в инете по этому поводу и подсунул мне таблетки. То есть не то что подсунул он меня к врачу отправил за рецептом на чампикс. Это такое средство нового поколения, не содержит никотина, но на мозг действует как никотин, то есть вызывает похожие ощущения, как от сигареты. Если интересуют подробности, вот тут можно про него почитать: www.smed.ru/guides/66935/#top_part_info
Врач его выбор одобрила, рецепт дала, и я начала его пить. Вся эта подготовка на меня так повлияла, что я тоже настроилась бросить. Тем более в планах ребенок, надо было завязывать пагубной привычкой
В общем, я не заметила, как бросила Через неделю курила уже гораздо реже, и такого удовольствия как раньше уже не получала. А потом совсем перестала. Но курс весь пропила (12 недель), чтобы уж наверняка.
Вот так, очень советую тебе этот препарат, силы воли не потребуется, только желание и настрой.

я бросила курить с этим же препаратом о кототором писали в предыдущем посте. Абсолютно никаких побочных эффектов, никакого дискомфорта. Легко и просто.

Бросила, когда мне из-за спазмов сосудов или чего-то вроде того стало плохо на улице. Пролежав полдня, много думала=) С испугу бросила, уже потом почитала Карра, но сорвалась. Покурив дней десять, бросила снова, уже не перечитывая Карра. Никаких специальных препаратов или еще чего-то не использовала. Думаю, тут все вместе, и Карр, и в некоторых моментах сила воли, и осознание вреда (здоровье довольно сильно пострадало).

_________________

Перестала пить, курить. Осталось перестать есть или хотя бы начать есть на полведра меньше.

Я испытывал стресс. Подумал и понял а зачем я курю? И потом выкурил последную сигарету и все бросил.. Ни одной затяжки как бы не тянуло. Просто держусь на силе воли. Ни каких заменителей таблеток и трав не пью.. Просто Не КУРЮ и все.. Чувствую себя хорошо.

_________________




Мой дневник

Расскажите пожалуйста подробнее о прекращении курения с помощью чампикса, кто пробовал этот препарат. Интересен положительный и отрицательный опыт.
Использовал табекс, несколько попыток, не помогло к сожалению, выкуриваю 1,5 пачки(0,1мг).

препарат применяла строго по инструкции. очень давольна. никакой раздражительности и просто здорово.

Чампекс это Варениклин
Очень много негатива (Чего нет о Табексе ) :

http://www.zivox.ru/mhra-preduprezhdaet ... reniklina/

http://medlog.org.ua/2008/01/06/post:604

Варениклин ---> http://www.yandex.ru/

регуляторные органы Великобритании обнародовали информацию о выявленных побочных эффектах, проявляющихся депрессией и суицидальными мыслями, которые были отмечены у пациентов, принимающих препарат компании «Pfizer Inc.» для лечения никотиновой зависимости на основе варениклина, известного в Европе под брэндовым названием Champix®.


Варениклин: серьезные неблагоприятные побочные реакции и летальные исходы
Агентство по контролю за лекарствами и пищевыми продуктами (FDA), США, сообщает о том, что число летальных исходов и серьезных осложнений лекарственной терапии достигло рекордного уровня в первом квартале 2008 года - 4825 смертей и около 21 000 различных осложнений
(данные Института безопасной медицинской практики (ИБМП) США).
По данным ИБМП, число летальных исходов вследствие применения лекарств, назначенных врачами, в первом квартале 2008 увеличилось приблизительно на 38%, по сравнению с этим же периодом прошлого года.
Наибольшее число летальных исходов было связано с 10 препаратами, каждый из которых был причиной более чем 100 смертей.
Среди наиболее опасных препаратов назван варениклин, препарат, рекомендуемый для облегчения прекращения курения.
Как стало известно, с применением варениклина связано развитие большого числа серьезных неблагоприятных побочных реакций и летальных исходов.
Только за 3 месяца 2008 года, по данным ИБМП, с применением варениклина связано 50 смертей и 1001 осложнение.
FDA информирует общественность о риске развития прежде всего психических расстройств вследствие использования варениклина, которые проявлялись изменениями в поведении, ажитации, депрессивными состояниями, суицидальными попытками. Кроме того, варениклин может вызывать судороги и потерю сознания, возможно, в результате внезапного нарушения сердечного ритма. Эти нарушения могут возникать и после отмены препарата.
В США Варениклин зарегистрирован под названием Шантикс и применяется с 2006 года. Всего за этот период зарегистрировано 112 летальных исходов и 3325 серьезных осложнений.
В связи с этими данными, ИБМП рекомендует FDA запретить применение варениклина у людей, связанных с операторской деятельностью, прежде всего у пилотов и авиадиспетчеров, в ракетных войсках и др.
Другие сообщения о серьезных и летальных осложнениях ассоциировались с обезболивающими и наркотическими препаратами, такими как оксикодон, фентанил, морфин, метадон и гидрокодон ( препараты злоупотребления).
Ацетаминофен и ибупрофен чаще всего были причиной осложнений, в том числе и с летальными исходами.
Федеральный центр мониторинга безопасности лекарственных средств (ФЦМБЛС) рекомендует распространить информацию о риске применения Чампикса среди медицинских работников и информировать ФЦМБЛС обо всех подозреваемых осложнениях, связанных с данным препаратом.
http://www.regmed.ru/etap.asp?EtapNx=194



А не помогло потому что не было цели бросить.
Нужно стиснуть зубы и вас колбасит, а вы не курите.


Бросал с Табексом, мундштуком Никоретте и постоянной ходьбой или сном

А я сегодня праздную третью неделю без сигарет!!!

Три недели назад сильно простыла до боли в легких, курить практически не могла, но очень хотелось. Обычно я курила по пачке в день (минимум), а тут одну сигарету еле-еле в сутки.

Вот и решила рас уж курить не могу самое время бросить!!

Вот только сорваться боюсь!!
В моем окружении все курят (молодой человек, родители, друзья).