Стаж курения 15 лет с переменным успехом В этот срок входит две попытки завязать с этим гнусным делом: первая на 8 месяцев, вторая на 2,5 года (это для ребенка).
В данный момент раздумываю бросить окончательно. В последний раз пыталась 15 дней назад. Без сигарет начинаю переживать все муки раздвоения личности. Разговоры и споры с собой не прекращаются пока не покурю.
Когда я бросила на столь непродолжительный срок (2,5 года), я решила поставить себе барьер в 3 дня, если продержусь все будет нормально, но не испытывала при этом то что сейчас. Принимала семя льна и пустырник для успокоения, нарезала кучу всяких фруктов и когда хотелось просто заедала, и старалась лечь спать ( 3 дня спячки). После истечения 3 дней курить не хотелось, но остался странный рефлекс: тянуть все в рот Набрала 10 килограмм и вдарилась в депрессию, потом беременность, резко похудела и до родов набрала ещё 20, после сбросила 10, ну а теперь ничего эти килограммы не берет, это мой самый страшный кошмар. Не могу сказать, что валяюсь дома, у меня куча дел + бассейн, спортзал и активный ребенок. Вешу сейчас приемлемо для роста, но не для меня. Эта главная причина споров моего курящего я с желанием бросить.

_________________
Сон разума порождает чудовищ. Гойя

Москва - значит сюда, чтоб мучиться не зазря.

Разговоры и споры с собой не прекращаются пока не покурю.
И пусть не прекращаются, прислушивайся к ним. Ты настойчиво хочешь себе что-то сказать, но упрямо не хочешь себя услышать.

Когда я бросила на столь непродолжительный срок ... Принимала ... нарезала ... и старалась лечь спать ( 3 дня спячки).
Повторяй то же самое, ещё много воды пей, по литру в час.

... а теперь ничего эти килограммы не берет, это мой самый страшный кошмар.
Это сейчас он кажется кошмаром, на самом деле ничего страшного, надо просто привыкнуть. А одновременно можно трезво искать причины и устранять их.

Ну и продолжать лучше в личном дневнике.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

привет. мой стаж 12 лет.
первая причина это то что я больше не хочу курить. а второй можно, я думаю, назвать вечное подорожание сигарет.

Здравствуйте. Вам покажется что у меня стаж небольшой всего 2 года. Но это так мне надоело что решил окончательно бросить. Поддержите пожалуйста. Бросал полгода назад. Все было нормально. Далее какой то стресс на работе и тут я не выдержал. Теперь каюсь.

_________________
не бьешься - не добьешься

дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... t=#1170814

Всем привет. Я - Одуванчик. Стаж курения около 20. Бросала несколько раз, но ... надолго это не получалось. Мечтаю о насовсем

_________________
"конденсирую и распространяю по всему свету ароматы и весёлый, беззлобный смех" - Стругацкие & Co.

Всем добрый день,Стаж курения 30 лет,Через два часа сутки как не курю.Сегодня даже на работу не пошел,чтобы не курить .Дома целый день сплю.Когда спишь :курить не хочется.Хочу жить-поэтому бросаю.

Мое лечение, это загрузка себя работой и не допускать в свою жизни курящих, - это мой первый этап

Привет всем!
Стаж серьезный 38 лет
Мотивации для отказа от курения
1 Избавится от зависимости
2 Уменьшить риск для здоровья
3 Финансовая экономия

Отмечусь и я, для порядка. Стаж курения 20 лет. Очень хочу отказаться от сигарет. В начале лета не курила месяц - но сорвалась. Будем считать, что это была репетиция .

Всем большой привет и удачи!

Всем Привет! Я Андрей. Мне 27, курю с 14 лет с двумя периодами "некурения" 3 года (2002-2005) и 6 месяцев (с сентября 2008). И вот в очередной раз временно "бросаю". Бросаю сразу и пить и курить, хотя много и не пил -в основном пиво по выходным...

P.S. Дневник заводить не буду здесь, потому как смысла не вижу. Про очередной временный отказ от курения писал по ссылке ниже...

_________________
нерегулярный курильщик с периодами ремиссии ))

Бросая курить -отдаете поганое, получаете ценное! Вас это не устраивает?

Несложный и странный способ бросить курить (дается 1 раз в году к Пасхе)
viewtopic.php?t=18812

Круто! Бросил ходить на работу, потому что хочешь жить!

_________________
нерегулярный курильщик с периодами ремиссии ))

Бросая курить -отдаете поганое, получаете ценное! Вас это не устраивает?

Несложный и странный способ бросить курить (дается 1 раз в году к Пасхе)
viewtopic.php?t=18812

Екатерина, стаж 4 года. Попытки бросит заканчиваются срывами и походом в магазин за новой пачкой сигарет. А сейчас есть веское основание - новая работа, в которой очень не приветствуется сие занятие.Очень хочу бросить. Буду стараться.

Стаж около 14 лет. Бросала 2 раза на 1,5 года и на 2,5 (+ по мелочам на 1-3 мес.). Сейчас настроена, бросить окончательно. Останавливало, только, что начинала набирать лишний вес (увеличение физических нагрузок не помогало). Хомячила, больше и быстрее чем занималась (3 раза/нед. по 1,5-2 ч.)
Сейчас решила кардинально пересмотреть подход к бросанию:
+жёстко отслеживать, что и в каком количестве поступает в рот.
+пить успокоительное и дополнительные травяные сборы (очищают лёгкие, выводят токсины, снижают тягу) (уже всё прикупила и сегодня сделаю отварчики)
+придерживаться здорового питания (не есть жирного, жаренного и т.п.) и в определённых объёмах (для меня оптимально до 1100-1200 гр.)
Предусмотрена крайняя мера-заклею рот скотчем:)))

Аргументы (зачем я бросаю курить)
1. Скатилась (в целях экономии) с парламента на винстон. Что не добовляет морального удовольствия, а платить 60 руб./пачка парламента -это для мня перебор!!!. (60*30=1800/мес.!!!)
2. Цена на сигареты повышается, и за мес. это «удовольствие» стало обходиться 37-40руб.*30дн.=1110-1200р./мес.
3. На диагностику неисправности любимой видеокамеры не было свободных денежных средств в течении 8,5 месяцев! Так вот они денежки, которые я потрачу, бросив курить!!!

Устрой поход к наркологу.


Электроника - особенно с оптикой - сильно портится от обкуривания.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.