Привет!Стаж куркения 21 год, курил по 25 сигарет в день.
Не курил 23 дня.
В процессе бросания стал задыхаться ( в груди довить, и комок вы горле стоял),
Закурил стало ещё хуже, бегаю анализы сдаю.
Кто подскажет ссылочку о процессе протекания бросания курения, или напишит свои процессы

Это обычный отходняк от наркоза (курева), возникает не из-за курения или некурения, а из-за перехода от одного режима к другому, так что всё правильно. Апстенентный синдром отмены.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Отца ломало после в течение года после бросания. А у меня первые 2 месяца и давление скакало, и серце прыгало, и как я только не мучался, даже капельницы ставил - зато сейчас всё восстанавливается и всё налаживается. Нужно перетерпеть .... оно того стОит

Нормально ето...сам недавно подсел на измену, когда на 3 неделю без сигарет заколбасило седце, непонятные боли итд итп.. почитал форум и понял что это норма, успокоился и боли пропали

Ох, как все это тяжело. Я за последние 2 года сорвалась всего 4 раза, так что могу сказать точно: бросила. И что же, стала хорошо себя чувствовать? - Ни фига!!! Сначала были запоры до рвоты и крови. Стала употреблять слабительные - нажила тяжелейший колит пополам с гастродеуденитом. Есть теперь почти ничего не могу. Пить спиртное тоже не могу - сразу мучительно хочется затянуться. Поэтому в гости не хожу, никого к себе не приглашаю. Вообще все это время не хочется жить. Зубы стали белее, но болят и крошатся. Головные боли перешли в мигрень. А ведь до 38 лет, пока не бросила ничего подобного не было! Даже ни одной пломбы во рту не было. Был только кашель по утрам. Он прошел. Курить сейчас совсем почти не тянет, но о том, что бросила жалею.

А прикинь как колбасило бы, если б бросила ещё позже. Это как роды - чем позже, тем тяжелее и сам процесс, и осложнения. Самый подходящий возраст для бросания - 18 лет.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Ты НЕ БРОСИЛА. Ты наркоман, и каждый раз, когда ты принимаешь дозу, ты возвращаешь свой организм в режим ожидания наркотика. Сама так бросала, с перекурами, и знаю о чем говорю. Насколько тяжелая была у меня абстиненция -- дневник почитай. Правда, там описано далеко не все. Если хочешь подробностей, пиши в личку, но вообще все разговоры, все советы сводятся к одному: терпеть и не курить. Совсем не курить. Ни одной сигареты, никогда. Только тогда организм вспомнит, как это, жить без допинга, и начнет восстанавливаться, и только тогда получишь хорошую, прочную, длительную ремиссию. А пока будешь позволять себе перекуры, абстиненция тебя в жизни не отпустит и так и будешь мучаться, до бесконечности.

_________________
Мой дневник.
Не курите эти грибы, от них глюки некачественные.

Tessa, скажи пожалуйста, с вершин твоего освобождения - курильщик становится бывшим, он сравнивается с некурящим, он становится полностью свободным? или ему стоит помнить о том, что он курильщик, который сознательно не курит, до конца жизни?

_________________
Я люблю тебя, жизнь, и надеюсь, что это взаимно!

Стоит помнить до конца жизни. Множество бывших курильщиков снова начинали курить спустя десять и более лет полной завязки.

Так что, по поводу моего "освобождения" -- парадокс именно в том, что только пока я об этом помню, мое освобождение остается в силе.

По большому счету мое состояние отличается от твоего всего лишь отсутствием физического дискомфорта, то бишь абстиненция у меня, слава богу, прошла наконец, ну и выраженная тяга к куреву, само собой, как таковая отсутствует. В остальном мы равны.

_________________
Мой дневник.
Не курите эти грибы, от них глюки некачественные.

мне тоже интересно было бы об этом почитать... и-нет перевернула, но не нашла ничего про процессы, происходящие в организме после отказа от курения, только стандатрные фразы:... через год - ..., через 5 лет ....

читала статью, что загубленный организм особо не восстанавливается и в группу риска бывшие курильщики попадают сразу после курящих людей, очень интересно: что надо поправить самому, а в чем ждать милости от природы....

_________________


Мой скромный дневничок

А "сам" разве не от природы? Поправлять надо много чего, независимо от курева/бросания, но практически всё это кажется "от природы", попралению не подлежащим. Человека практически с рождения кормят искусственной и вообще нездоровой пищей, которая считается если и не совсем здоровой, то всё же нормальной и необходимой, то же самое с образом жизни, на который человека программируют с детства, который тоже считается единственным и безальтернативным (если не считать всяких "аморальных" отклонений). А потом так же нормально и низбежно начинаются "нормальные" болезни, расстройства, которые числятся в порядке вещей, которых можно избежать, даже вылечить, но мало кто на это идёт, потому что править для этого надо НОРМАЛЬНЫЕ вещи, считающиеся аксиомами.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Ужасы пишите! На кой чёрт тогда бросать курить, если потом всю жизнь хотите? Я если бы захотел то закурил бы........, однозначно! Но вот меня как отрезало........, не хочу...... и как буд то и непонимаю как это хотеть! Я даже не вспоминаю про сигареты........, а когда вспоминаю......, ощущение как будто не со мной было........ Не знаю, с год назад меня моя привычка бесить стала......, вот и бросил!

_________________

Согласен с предыдущим постом.
Когда бросают, то бросают навсегда, без всякой одной сигаретки в год и прочего.
А если иначе, то получается просто держишься, пусть даже 5 лет.
Тут скорее всего 2 фактора имеет место по которым можно сорваться: это желание курить (воспоминание удовольствия от курения и т.п.) и чисто физический дискомфорт, когда человеку плохо и организм требует сигарету.
Можно победить второй фактор со временем, но не победить первый.

надо чтобы в воспоминании от курения был некая стойкая негативная эмоция, тогда тянуть не будет. Я когда курил, получал расслабление, но становился мнительным, терял уверенность, уходил в себя, в общем не мог полноценно общаться с людьми. это послужило хорошим стимулом. и психологически легко перебороло никотиновый дурняк.

Пишу в первый раз. Мне 29 лет, курил 7 лет по 1-1,5 пачки в день. В последнее время стал ощущать покалывания в области сердца, иногда скакало давление, решил что для моего возраста это не порядок и нужно бросать курить. Отказался одним махом 31 мая 2009. Буквально через дня 2 я начал просто подыхать давление то упадет то подниметься, чувство остановки сердца, вскакивал по ночам. Прошел сердечное обследование ничего страшного не обнаружили но сказали, что это какое то вегетативно - сосудистое расстройство и оно могло произойти в связи с отказом от никотина, который искусственно рулил некторыми процессами кровобращения в организме, в частности давлением и т.д.
Сейчас вроде как становиться лучше, где то читал что полное очищение происходит за 1 месяц.
Кстати ни за какие коврижки курить больше не буду, я осознал какая дрянь с меня выходит и как бы она сказалось на моем здоровье лет так в 50