Эта тема где-то уже проскакивала - типа, чем заменить сигарету после кофе,- но там все свелось к шутке (секс).
Вообще заметна "незавершенность процессов". У кого-то кофепитие не завершается. А я, например, привык в 17-00, когда посетители и сотрудники разбегаются по домам, выкуривать сигарету на рабочем месте, чем и завершал рабочий день. Согласитесь, секс в данном случае отпадает, все ведь разбежались...
Не то, чтобы очень напрягает, но все-же дискомфорт.

_________________
Уж полночь близится, а Германа...

На самом деле, я думаю это невозможно....Заместить сигарету после работы или после обеды чем-то другим. Мне кажется, дискомфорт можно поборость только одним способом, банально отвыкнуть от этого распорядка. Через некоторое время просто перестанешь вспоминать об этой традиции. Так же как мы перестаем лезть в карман за пачкой, выйдя из метро, из кино, из трамвая, или перестаем тянуться к сигаретам после обеда, после секса, проснувшись с утра...

_________________
Жизнь прекрасна!!!

Жуй в это время никоретте,в чем проблема?
Максим:

Почему к шутке-то?Если никого не осталось,помоги себе сам!(и зажуй никоретте).Удачи!

Нет, курить-то совсем не хочется, вот в чем дело. Просто процесс незавершен. Как в том анекдоте - "Непорядочек".

_________________
Уж полночь близится, а Германа...

а что за анекдот?

Раз дело только в новой традиции...Можно например, три раза стукнуть себя по левой ягодице, подпрыгнуть, плюнуть через правое плече три раза, нагнуться и поцеловать себя в задницу... Можно и другие варианты придумать...

_________________
Жизнь прекрасна!!!

Приходит мужик ко врачу. Пиджачок, галстучек, брючки наглажены, ботиночки начищены...
-Доктор, посмотрите меня.
-А что у вас?
Тот аккуратненько снимает пиджачок, аккуратненько вешает его, аккуратненько разувается, аккуратненько снимает брючки, аккуратненько-аккуратненько вешает их, аккуратненько снимает трусики:
-Вот смотрите...
-Ну и что?
-Видите, одно яичко чуточку выше другого - НЕПОРЯДОЧЕК.

Вот издесь такаяже фигня. Вроде не о чем задумываться, не обо что спотыкаться, а спотыкаешься?

_________________
Уж полночь близится, а Германа...

Анекдот смешной.

Максим, привычка, конечно, вторая натура, но многие вещи в этой жизни приходится кардинально менять. И, поработав над собой, можно разделить сигареты и работу, сигареты и кофе, сигареты и радость/грусть/встречи/ожидание/выпивка/секс и т.д. до бесконечности. Ассоциация пройдет не сразу, но время многое лечит, и это тоже. Так что в один прекрасный день, мысль о сигарете не будет первой с утра, а потом начнутся и целые дни, в течение которых ты даже и не вспомнишь об этом. Так что не грусти - новые привычки будут ничем не лучше старых!

Максим, я когда бросал курить, честно говоря боялся потери вот именно самого процесса закуривания. Думал - как же я бедный и несчастный жить то теперь без этого буду?
Оказалось - и очень даже просто!
Более того. только сейчас я понял, что курение - серьёзная НАРКОТИЧЕСКАЯ зависимость, потому что управляет человеком, причем управляет незаметно.
Так что нужно всего лишь немного потерпеть, и всё будет в порядке.


=====
Вот еще что в голову пришло
Иногда тут люди пишут - мол, сорвался потому что....и список причин (поссорился с половиной, потерял,разбил, украли) Причина?
А вот и нет. Сейчас я думаю что это проявление той самой наркотической зависимости. Это как у алкоголика - ну хоть глоточек.
Сидит эта гадость в голове, а человек о ней и не подозревает.
И тут случился казус какой нить - и в голове дается отмашка - мол,можно! Беда пришла!
А некурильщик с чистой и легкой совестью думает...надо же как мне не повезло...только курить бросил...а тут такое...и затягивается.
Примерно так...надо еще додумать

_________________
химиодистрессомания , Карр , Вспомогательные средства

Максим, действительно, это пройдет. Что-то, что заместит курение проявится рано или поздно. Нужно подождать...

_________________
Жизнь прекрасна!!!

Сам все понимаю, не надо меня уговаривать. Уверен, что все пройдет со временем. Просто есть подозрение, что все срывы приходятся именно на такие "спотыкалочки" и именно тогда, когда субъект уже уверен в том, что бросил. Ан нет- на тебе такой вот НЕПОРЯДОЧЕК, и сам не заметишь, как закуришь. А потом уже ищутся оправдания -стрессы, подруги, начальники и проч.
Для себя я уже решил по подсказке Анны в конце рабочего дня- что нибудь вроде "поцелуй в правую ягодицу через левое плечо". Был такой-же момент за рулем. Тоже что-нибудь придумаем. Но сколько их еще незамеченных таится, непорядочков-то?

_________________
Уж полночь близится, а Германа...

Максим, с непорядочками никогда не знаешь, где вылезет На самом деле я согласна с Сашей, срыв происходит потому, что мы сами себе даем отмашку, что сегодня, так как случилось (подставляем любую причину).....можно. А дальше как по нотам....

Насчет "непорядочка" - не нужно на эту тему заморачиваться
Кстати, я думал, что так и надо, разве нет?
И что с этим делают?

похоже аккуратненько так оттягивают..... секундомером со счетчиком....

????? (для слаборазвитых)

_________________
Жизнь прекрасна!!!