Вот, читаю форум. В принципе везде одно и тоже: "Ты подумай как тебе четко будет без курения", "Читай Карра", "Пей чай", "Смотри картинки". Уверен, что человек держится не на этих советах, есть какая-то нить, которая реально держит от курения, она тонка, может быть неосознаваема, но полюбас она есть. Мне вот интересно, кто в какую игру играет вместе с собой, борясь с курением.
Вот мои "ограничители" (уже в некоторых темах писал).

1) Игривая мысль "Если буду курить, пинька стоять не будет". Где-то на форуме прочитал пост девушки, которая описывал что секс с некурящим намного круче , не факт, но взял за правду, и как только хочется курить, вспонимаю, что траха.ся буду круче.

2) Как только мысль о курении возникает, сразу, вот прям моментально ору про себя слово "НЕТ". Т.е. ставлю мысленный барьер от мысли. Игровой момент в том, смогу ли вообще абстрогироваться от сигаретной мысли

3) Иногда, при мысли о том, как здорово было бы покурить, начинаю думать "Я кусок мяса, и мне похеру всё". Вселяет мне уверенности, что я всё могу ) ТОж иногда помогает.

4) Вспоминаю картинку с гнилыми ногами и говорю себе, что девочкам я такой буду не нужен.

Безусловно остаюсь пока зависим от курения, иначе сюда бы не приходил. Но читать одно и то же, не интересно. Ищу новых эмоций и мотиваторов. Кто понял о чем я, просьба поделиться. Спасибо.

лично для меня одним из основных мотивов было освобождение от зависимости.
приятно ощущать себя свободным от наличия/отсутствия пачки сигарет, зажигалки и т.п.

ну и улучшения в самочувствии были заметны невооруженным глазом.

так что особой игры не было. просто бросил.

_________________
Привет участникам естественного отбора!

А я часто играю. Играю что курю. Представляю в подробностях, как ставлю на стол любимую пепельницу, достаю из шкатулки пачку сигарет и зажигалку, распечатываю пачку, вытаскиваю сигарету, подношу к губам, щелкаю зажигалкой, затягиваюсь глубоко-глубоко, ощущая великолепный, вкуснейший дым...

Далее идут минуты совершеннейшего кайфа... и пропадает желание бросать курить, и вообще зачем что-либо делать, как-то напрягаться, когда можно -- курить!

Далее беру вторую сигарету, она уже не такая вкусная, после нее голова становится ватной, сердце начинает биться с натугой; после третьей сигареты приступ астмы сжимает грудь...

И тогда я понимаю, что приняла правильное решение .

однако, несколько мазлхистично...

_________________
Привет участникам естественного отбора!

Лучше признайся, что тебе слабО .

На самом деле, ничего мазохистского. Обратно, известный психологический прием -- то, о чем много думаешь, скорее всего не станешь делать. По крайней мере, несознательно .

Не знаю что и сказать по этому поводу, но и промолчать (как обычно) не могу.
Наверное правильно будет следующее: "Дай Бог Вам здоровья", всё остальное, Вы сами себе придумаете.

_________________
Сигарета отнимает пять минут жизни.
Рюмка водки - десять минут.
Рабочий день - восемь часов.

Если б ты только знал, НАСКОЛЬКО правильно . Это ничего, что я на ты? Привычка форумного общения, понимаешь.

Я долго думал, прежде чем написать

_________________
Сигарета отнимает пять минут жизни.
Рюмка водки - десять минут.
Рабочий день - восемь часов.

Предлагаю метод абсолютной мотивации -"тумблер" или "клапан"(Ala Индус). Тусуешься на форуме, смотришь, что пишут люди, читаешь Карра и иже с ним. Со временем образуются новые нейронные связи. (обрывки фраз, слова и т.д.) Когда они достигают "критической массы ", в мозгу образуется новый нейронный маршрут, который срабатывает как вольтова дуга, озаряя сознание вспышкой абсолютной мотивации некурячества. (так же кстати озарило всеми тут горячо любимого дедушку Карра).

_________________
Старый тролль борозды не испортит

Слышал рассказ одного совершенно непьющего товарища как он на заводе сидел в пьющей компании и пил вместе с ними, но в воображении. Говорит, после этого реально захмелел и даже на проходной его тормознули по этому поводу.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Бывает такое.
Я один раз выпил стакан воды, представив, что это водка.
Развезло как положено, наверное на голодный желудок
Кое как до дома добрался.
Мне этот номер понравился, думал, что на водочке теперь буду экономить.
Только ни разу у меня так больше не получилось, сколько ни пыжился

_________________
Сигарета отнимает пять минут жизни.
Рюмка водки - десять минут.
Рабочий день - восемь часов.

Множество раз слышала о том, что чистый спирт надо уметь пить, иначе можно сильно обжечь горло...

Поэтому никогда и не пробовала, думаю, нафик-нафик, обойдемся водочкой. И вот однажды перепутала бутылки с водкой и спиртом, который дожидался сезона сбора клюквы (наливочка оч. вкусная выходит из свежей клюквы и спирта). Хватанула такую приличную рюмаху, грамм 60 -- и ни ожога, и вообще никаких дурных последствий. Думаю, меня спасло исключительно то, что была уверена, что пью обычную сорокоградусную водку.

Повторять эксперимент не решилась.

Рассказ о стакане воды меня так очаровал, что пойду и помедитирую на тему курения. Может, так и бросать по факту не придется? А что, воображение у меня какое надо, я еще и не то могу представить

Воображение - страшная сила, друзья! Но ведь так и до резиновых тёток недалеко...

_________________

Но-но-но! Резиновые тетки это уже не воображение, а реальность .

А в крови обнаружили алкоголь в больших количествах?

Химиодистрессоманию, я так понимаю, не читали? Зря. Занимательная книжка. Там аффтор как раз пытается отделить непосредственно действие яда от эффекта "общения гротеска".