Бросил курить. Не курю почти 2 месяца. Сложностей бросить курить не было. Сейчас вообще не тянет курить. От запаха сигаретного дыма ташнит. Однако есть огромная проблема - стал раздрожительный. Раздрожает обсалютно всё и все. На работе должен сдерживаться, т.к. общаюсь с заказчиками, но когда прихожу домой увы ничего не могу поделать - бедные мои сын и жена. Так вот жена терпеть больше уже ни чего нехочет, живем как соседи. До развода недалеко осталось. У нас двое детьей. Так вот может занова начать курить, семья дороже чем мое здоровье?

Курево искажает мозг - в результате появляются такие рассуждения. Просто не кури и радуйся жизни! Ты некурящий! Со временем мозг вправится.

Если твои родные тебя действительно любят они поймут и помогут в трудную минуту, а если нет то...

_________________

Афобазол, глицин пробовали?
Глубоко и сильно подышать в момент приступа?

А если честно, то не знаю, сам такой же, хотя стаж больше вашего. Иногда в момент раздражения настолько сильно "вспыхиваю", что лицо резко краснеет, как при инсульте, пульс почти 150, АД не измеряю, но, думаю, немаленькое.
Когда курил, таких "вспышек" ярости не было.

_________________
Когда я умер, не было никого, кто бы это опроверг. (с)

Не знаю... Обозначился,чтоб собратья не чувствовали себя в одиночестве) Мож,так легче?
Надеюсь,с восстановлением баланса в организме уравновесятся и эмоции... Скажите кто-нить,что это так,а? Хотя вот - и через три месяца ещё ничего не устаканилось... Чё делать бум,а?

_________________

ИМХО раздражительность в период реабилитации еще одно доказательство того что никотин притупляет реакции организма (точнее отупляет) . Дим продержись на глицинчике, даже (пусть меня поругают тут некоторые) рюмочку коньячку хлопни и гуляй на улице побольше. Супруга, а уж тем более дети ни в коем случае не должны страдать. А мысль что мол продолжу гробить здоровье и в семье все наладится-проделки наркоманского мозга, он хитрый и не такое придумает. Месяц два- время быстро летит и ты с улыбкой вспомнишь эти свои нелепые мысли. Удачи. Терпенья.

_________________


Побеждающий людей силен. Побеждающий самого себя могуществен. Лао-Цзы

Коньячок - это резонатор-усилитель эмоций) под коньячок и грохнуть кого-нить можно... с родными-близкими держишься,на работе - то же самое, а потом попросят тебя машину переставить...
Выход - ненормируемые физ.нагрузки.Не для здоровья физического,а для здоровья психического) До изнеможения)
А на афобазоле сидеть - чревато...

_________________

Вот не получается чтой-то,с улыбкой-то)

_________________

Будет улыбка! Вопрос времени. Год некурения восстановит все балансы. Я в свое время потерпел... Зато сейчас нервы,как СТАЛЬНЫЕ КАНАТЫ,намного крепче,чем были у курившего. Можно воспринимать текущее состояние как сознательный процесс тренировки нервов. Ну и... глицин удобно носить в коробке из под тик-така. Жалею,что из-за нелюбви к таблеткам попробовал его далеко не сразу,надо было аннотацию почитать-убеждает,вдовесок еще и накаты снимает,а цена как у сникерса.

Вот это - по делу) Спасибо!

_________________

А сын и жена могут что-то поделать? На работе ты ИГРАЕШЬ РОЛЬ менеджера (исполнителя), мы можешь это делать. Дома у тебя нет такой подходящей роли, ты не можешь её играть, у тебя вообще психика дома расшатана на фоне абстиненции, не позволяет роли играть. Зато сын и жена абстиненции не испытывают, они МОГУТ играть соответствующую роль.
Короче, купи жене ручное зеркало (побольше), а сыну диктофон (например, MP3-плееры с ним бывают), чтоб в момент твоего несдержания жена показывала тебе тебя в этом зеркале, а сын писал тебя на диктофон и включал (громко) воспроизведение предыдущих записей.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

+1!
Можно еще на камеру или диктофон мобильника писать.

Это сугубо индивидуально, я после 100 гр. приличной конинки абсолютно умиротворен, в отличии от трезвого уставшевечернего состояния. Возможно мне просто уже пора на форум нодринк.

_________________


Побеждающий людей силен. Побеждающий самого себя могуществен. Лао-Цзы

Разговоры про дыхательную гимнастику, глицин и прочее оставьте пенсионерам
Дим, я такой совет дам: если позволяет время (а оно априори позволяет...) иди займись чем-нибудь силовым. Хорошо пойдет бокс, самбо, рукопашный бой, тяжелая атлетика (не фитнес), пауэрлифтинг и прочие брутальные занятия для злых мужланов. Я вот, например, сейчас на самбо пар выпускаю + 90 кг мешочек в подвале висит для коррекции психологических состояний в нетренировочные дни + штанга на 160 кг и турничек... И таааак спокойно. Рекомендую хотя бы попробовать. При кажущейся простоте занятия ОЧЕНЬ помогает и от нервов, и от му...ков, да и вообще по-жизни. И детишкам полезно будет.

Хвастунишка!)))