На войне с НЧ, любые методы хороши, только бы они подействовали, бросить сразу и навсегда....желательно не мучительно и безболезненно.
можно попробовать иголки они не панацея и волшебная палочка но они нейтрализуют почти полностью физическую сторону вопроса, на процентов 30-50 облегчат психологическую составл.
Эти две вещи сильно связанны. Сама я чтоб не бояться закурить снова....а вдруг .... есть подозрения что грань между курю и не курю тонкая еду этой ночью в Питер на кодирование с иголками от курения ко врачу про которого наслышана и уже несколько лет пыталась его найти...на сайте подсказали.
цена вопроса 600р. дорога будет значительно дороже. Результат поездки есть.я хотела быть сильной и в себе уверенной я такой и стала.
Именно это мне внушили под гипнозом. главное верить.я верю и я сильная... и могу и получается.

а по Москве мне жизнь облегчили в медфою
http://www.med4you.ru/prog_anti_tabak.h ... nByZW1pdW0
программа антитабак без этого я бы не справилась, свое состояние оценю на 4 с плюсиком, почему не 5 но я все же помню что 20 лет курила каждый день. Привычку ни кто не отменял... но тяги нет.
там цена 4500 делают 3 раза растягивают на неделю можно и дольше эффект облегчения однозначно есть

но сейчас если бы я пошла в Москве пошла бы к нему
http://www.kurenienet.ru/doctor.html цена 5.700 там тоже раза 3 можно там другие условия и к иголкам ток подключают это больнее но должно быть по идее эффективней

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

плюсы иголок
в первые дни отказа от сигарет, у меня не было обычной физической ломки...той самой когда давление за один час и 160--120 и 80--50, и удушье и тахикардия. головная боль, тошнота. колики......и все что бывает со мной происходило все сразу и по несколько часов и чтоб трясло то мелкой то крупной дрожью и пот градом........ все это я проходила, пытаясь бросить курить на протяжении 4 лет, ломки не прекращающиеся я их еще мягко описываю без неприятных подробностей.......да это никотиновые ломки.....и не только у меня они такие сильные были.........бывают такие ломки...... что зрение на время пропадает.......всякое бывает.........
Каждый организм индивидуален, и может такие необъяснимые фортеля выбрасывать.

так вот после рефлексотерапии (иглоукалывание) ни чего такого подобного у меня не было!
Бросила легко, боролась только с головой.....физиологических проблем ни каких ни одной уже 16 дней.

Все кто хаят это метод для начала бы попробовали, или хотя бы для начала были бы медиками чтоб что-то утверждать против
а то- не знаю, не пробовал, не думаю ...... думать нечем а самое главное не обладают знанием чтоб сложить два плюс два на тему физиологии но утверждать все орлы.

Перечисляю положительные стороны (программы Антитабак) обычно она так называется.
у пациентов:
1 нет запаха сигарет своих
2. нет запаха чужих сигарет
3. если они и чем то пахнут то по фигу
4.курящие друзья рядом по фигу стою треплюсь сама не курю если накатит жую в это момент семечки
5. чужие люди с сигаретами спокойно или воняют бычками что курить не тянет
6.Мне иголками выключили вкус и никотин в сигаретах, что превратило курение в абсолютно бессмысленный процесс я помучилась покурила ха-ха дурацкий процесс видишь дым и больше ни каких ощущений
7. Только у меня:
нет перепадов, давления. удушья. озноба, головной боли и.т.п.
есть только слабая тахикардия когда все же хочеться покурить, но сразу подступает ком к горлу (тошнотик) и понимаешь, что покурить не получиться........защитный блок
ну короче проблемы у меня только в голове а так я как лошадка

ломок тоже особо нет

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Да-да, построение фраз заметно хромает 8-]
У иголок есть "обратная сторона". Они далеко не всем помогают, и если такого выраженного эффекта, как здесь описан, не случится, курильщик запросто сделает это оправданием своего курения, снимет с себя ответственность за него, увязнет ещё глубже.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Настал в жизни осознаный момент, что от курения надо избавляться. Курильщик с большим стажем - 15 лет, в среднем пачка в день. Собственно к проблеме, 2 июня выкурил последнюю сигарету, сказал себе ты больше не куришь, да и стал брасать, я и раньше бывало бросал, но сейчас решил для себя без компромисов и уступок, как вы понимаете опыт был отрицательный, в большей степени, но не всегда, за то время что курил(как хочеться в это верить) были перерывы, год и полтора, но разница между тогда и сейчас огромная, заключается в чём, что бы не закурить мне приходилось предпринимать титанические услия воли, физических дискамфортов особых не было, т.е. чисто психологическая проблема, сейчас с точностью всё до наооборот, сказал себе не куришь, и уговоривать себя не надо, этого в полне достаточно что бы не курить, но вот что я начал испытывать физически, я не как не был к этому готов, это реальная ломка, знаете как наркоманов на системе, жесть... То нет сна по двое трое суток, то сутки сна в провале, добудиться не могут, постоянное напряжение мышц, хотя мышечный тонус на минимуме, не покидающее чувство тревоги, аппетит вытворяет такие фокусы, Копперфильду не снились, то полнейшее отсутствие, причем долго(1-2сут), то есть аппетит, а кусок в горло не лезет, приходится потихоньку заставлять себя по не многу кушать, то жор, но справиться с ним могу, хоть это радует, а вот водички употреблять стал гараздо больше, настроения депресивные, но стораюсь держаться, рядом жена поддерживает морально, ну ей и дастается, понимаю что так нельзя, но не могу не чего поделать....
Братцы подозреваю что не я один через такое начинаю проходить, будут и за нами, помогите добрым советом, как с этим бороться. Огромная просьба не нужно пустых трепов и насмешек, действительно очень плохо, не оставьте с таким состоянием бороться в одиночку, боюсь не выдержать, а оч хочется бросить.
P.S.Начал пользоваться пластырями, помогает, но не панацея.

может покажется пустым трепом - но подождите. У вас еще не самое фиговая ситуация... У народа иногда реальные болячки лезут, это так, что-то вроде ВСД, плач НЧ по сигарете )) у меня та же фигня была - дня до 10го, потом полегчало, через три недели прошло, ну кроме депресняка...
Спорт, плавание, свежий воздух, побольше овощей-фруктов, витамины, глицин. Комедии смотрите, книжки хорошие читайте, радуйте себя

_________________

Попробуй немного со сторны посмотреть на ситуацию, на себя в ней-ты болеешь, болезнь пройдет, а способность не травить себя до конца своих дней останется. Гуляй побольше, займи себя кино, игрой, еще чем нибудь, заполни время по максимуму и будь тверд. Удачи, прорвемся по любому.

_________________


Побеждающий людей силен. Побеждающий самого себя могуществен. Лао-Цзы

только сейчас получилось бросить))
28дней.

_________________

Всем желающим рекомендую попробовать бросить курить с помощью метода Романа Траспирума. Мне реально помог. Пробуте вы ничего не потеряете. http://stop-sigaretam.quickpages.ru/1-kniga

Когда в прошлый раз бросал курить, была неожиданная побочка - на время(3 недели от начала) подсело зрение. Потом плавно отошло до нормального. Плюс к тому по вечером сильная сонливость - это не беспокоит - но возможно думаю есть какая-то взаимосвязь с расслабленностью мышц и зрением.

Спрашивал у знакомых кто бросал - ни у кого подобного не наблюдалось. У кого-нибудь вообще что-то подобное было?

_________________
... Дерись пока не появились титры ...

Привет.. Слушай, может вызову сейчас укоры форумчан, но дам совет- не "мотивируйся", не играй в прихологические игры, не веди беседы с собой. не употребляй таблеток и другой отравы- этим ты будешь перекладывать часть усилий на "сторону". Как приходят "накаты"- жестко убирай их волевым усилием, как правило становится легче через минуту. Ну и главное- это непоколебимое стремление избавится от этого зла.. Только так.. С каждым днем накаты будут все легче, но все равно будь на чеку, ни в коем случае не пускай провокационный мысли "может одну затяжку.,", как только начнешь спорить с собой и допускать такую возможность- сорвешься..

_________________
..летать рожденные пытались ползать..

А что касается симптомов- ты было еще хуже. До сих пор изжога мучиет. Лучше конечно на период бросания взять больничный или отпуск.. Второ-третий дни я вообще лежал пластом не мог двигаться..

_________________
..летать рожденные пытались ползать..