По другому и быть не может, СОГЛАСЕН.
Самое парадоксальное это то, что все курильщики рано или поздно хотят бросить курить.................... но слабо !!!
Хорошо что есть сильные прежде всего духом, пусть берут пример.
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Плохая новость для курильщиков :( http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=3&t=7636 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | Vaksa [ 27 фев 2007, 18:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Плохая новость для курильщиков :( |
ИНФОРМАЦИЯ К РАЗМЫШЛЕНИЮ... Миф о сигаретах развенчан, или Плохая новость для курильщиков 16:02 | 04.12.2006 Новые исследования развенчали миф о том, что сокращение количества выкуренных сигарет может продлить жизнь. В докладе, опубликованном в журнале Tobacco Control, отмечается, что заядлые курильщики, сократившие количество выкуриваемых ими сигарет наполовину, умирают так же часто, как и те, кто продолжает выкуривать в день по 15 сигарет и больше. Распространенное убеждение - чем меньше сигарет, тем ниже риск заболеть и умереть - это, по словам исследователей, «чепуха». Врачам-наркологам необходимо срочно пересмотреть методы работы с курильщиками. «Нужно говорить так: если ты хочешь что-то сделать со своей привычкой - просто брось курить!». В середине 70-х в Норвегии было проведено обследование более 51 000 человек в возрасте от 20 до 49 лет. В последующие годы проводились дополнительные исследования по группам. Испытуемые отвечали на вопросы о курении; врачи измеряли рост, вес, давление пациентов, делали анализы крови - все это помогало определить риск возникновения кардиологических заболеваний. В группе заядлых курильщиков, сокративших количество выкуриваемых сигарет наполовину, риск летального исхода от любых причин, включая кардиологические заболевания, ишемическую болезнь сердца, раковых заболеваний, остался на том же уровне, что и у тех заядлых курильщиков, которые не сокращали свою ежедневную норму никотина. В группе курильщиков, которые вначале сократили количество выкуренных сигарет наполовину, а затем совсем бросили курить, было отмечено, что уровень смертности оказался на 50% ниже, чем в группе заядлых курильщиков. Исследователи отмечают, что сокращение количества выкуренных сигарет может принести пользу только в том случае, если это только один из шагов на пути к полному отказу от курения. Но такое «курение-лайт» не должно продолжаться дольше двух недель. «Используйте сокращение количества сигарет как временную меру, а не как постоянное решение проблемы», - говорится в исследовании. С другой стороны, не у всех получается резко отказаться от никотина. Врачи рекомендуют в таких случаях использовать специальные никотиносодержащие препараты (таблетки, пластырь, жвачка и тд). Сокращение количества употребляемых сигарет - это шаг к тому, чтобы навсегда бросить курить. Важно помнить одно - курение не бывает безопасным, не бывает безопасного количества сигарет, нет безопасной сигареты. Материал подготовлен службой информации Point.Ru © 2006 OOO «ГлобалИнфо» |
|
| Автор: | puma [ 28 фев 2007, 11:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ах, как хорошо, что теперь это нас не касается!!! Хотя раньше думала, что если сокращу кол-во сигарет в день хотя бы до пяти - "будет польза"!!! спасиб за такую информацию, теперь уж точно не закурю!!! |
|
| Автор: | HOMO [ 28 фев 2007, 14:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
По другому и быть не может, СОГЛАСЕН. Самое парадоксальное это то, что все курильщики рано или поздно хотят бросить курить.................... но слабо !!! Хорошо что есть сильные прежде всего духом, пусть берут пример.
|
|
| Автор: | Tessa [ 28 фев 2007, 16:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А мне эта информация насчет независимости вреда от количества выкуренных сигарет кажется по меньшей мере ненадежной. В смысле, недостаточно исследованный вопрос .
Вот кстати еще одно открытие сезона: http://naviny.by/rubrics/zdorovie/2007/ ... 92_149847/ Цитата: Серьезное открытие сделали ученые. Они обнаружили, что курение влияет на мозг так же, как наркотики, сообщает Эхо Москвы.
Утверждение, что «капля никотина убивает лошадь» сегодня уже мало кого пугает. Исследователи доказали более шокирующий факт. Они утверждают, что открыли сам механизм привыкания к табаку. И все указывает на то, что привычка курить, оказывается, сродни наркозависимости. Долгое курение приводит к устойчивым изменениям в мозгу человека, которые сродни тем, которые вызывает употребление сильных наркотиков — таких как кокаина или героина. Ученые сравнили клетки мозга курящих и некурящих людей, а также тех, кто курил, но бросил несколько лет назад. Оказалось, что как у курящих, так и у бросивших курить, в мозгу были заметные химические изменения. Изменения эти устойчивы, именно поэтому, говорят специалисты, часто люди, бросившие курить, спустя какое-то время возвращаются к этой вредной привычке. А сам характер изменений, которые происходят в мозгу курящего человека, похожи на те, которые наблюдались в мозгу лабораторных животных, получавших большие дозы героина и кокаина. Между тем, ученые отмечают, что до сих пор открытым остается вопрос, как долго сохраняются изменения в мозгу человека, после того как он бросил курить. PS. По-моему, эта новость (если правда конечно) куда хуже предыдущей. Полностью лишает бывших (и настоящих) курильщиков надежды на нормальную жизнь. |
|
| Автор: | Vaksa [ 28 фев 2007, 16:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Tessa писал(а): А мне эта информация насчет независимости вреда от количества выкуренных сигарет кажется по меньшей мере ненадежной. В смысле, недостаточно исследованный вопрос .Вот кстати еще одно открытие сезона: http://naviny.by/rubrics/zdorovie/2007/ ... 92_149847/ Цитата: Серьезное открытие сделали ученые. Они обнаружили, что курение влияет на мозг так же, как наркотики, сообщает Эхо Москвы.
Утверждение, что «капля никотина убивает лошадь» сегодня уже мало кого пугает. Исследователи доказали более шокирующий факт. Они утверждают, что открыли сам механизм привыкания к табаку. И все указывает на то, что привычка курить, оказывается, сродни наркозависимости. Долгое курение приводит к устойчивым изменениям в мозгу человека, которые сродни тем, которые вызывает употребление сильных наркотиков — таких как кокаина или героина. Ученые сравнили клетки мозга курящих и некурящих людей, а также тех, кто курил, но бросил несколько лет назад. Оказалось, что как у курящих, так и у бросивших курить, в мозгу были заметные химические изменения. Изменения эти устойчивы, именно поэтому, говорят специалисты, часто люди, бросившие курить, спустя какое-то время возвращаются к этой вредной привычке. А сам характер изменений, которые происходят в мозгу курящего человека, похожи на те, которые наблюдались в мозгу лабораторных животных, получавших большие дозы героина и кокаина. Между тем, ученые отмечают, что до сих пор открытым остается вопрос, как долго сохраняются изменения в мозгу человека, после того как он бросил курить. По поводу первого - выборка в 51 тысячу + многолетние наблюдения конечно репрезентативны. Кстати, ничего особо неожиданного в этом нет. Уже давно и достоверно известно, что радиация в очень широком диапазоне воздействует одинаково. И значит, что поражающая доза лежит у нижней границы потребляемлго (про каплю никотина помним) Второе - понятно. Но это уж "открытие" целиком на совести журналистов. Ибо все это давно известно. Хотелось бы узнать у первоисточника, что же НОВОГО установили ученые. И главное - как. А вообще больше похоже на очередной "фуфел". Меня то куда запихнуть в таком случае? Где тот механизм в моем мозгу? Или он (не механизм, а мосх) уже расплавился? Так непохоже вроде 
Вот не люблю "журналюг" (не путать с журналистами - это разные биологические виды). |
|
| Автор: | БГ [ 28 фев 2007, 18:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кто сказал, что эти изменения - патология. От изменений еще никто не умирал.... А может это опыт курильщика материализовался? 
Как его использовать зависит от личности, а не от каких-то изменений! |
|
| Автор: | Анель [ 28 фев 2007, 23:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Понятие "нормальная жизнь" вааще приводит меня в сумбур и непонятки. Критерии расплывчаты слишком. А насчет изменений... лоботомия в малых дозах в принципе пользительна, ибо несовершенство мира нивелирует хотя бы ближе к полностью, не говоря уж о собственном статусе тута 
|
|
| Автор: | Обычная [ 01 мар 2007, 00:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А у меня муж как услышал по радио эту новость, что мол все равно изменения уже есть хоть бросай хоть не бросай и обрадовался. Думаю такими новостями затуманили мозг еще куче "сомневающихся" |
|
| Автор: | вороненка [ 01 мар 2007, 09:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Обычная писал(а): А у меня муж как услышал по радио эту новость, что мол все равно изменения уже есть хоть бросай хоть не бросай и обрадовался. Думаю такими новостями затуманили мозг еще куче "сомневающихся"
А я чего-то подумала, что изменения в моем мозгу, даже если они есть, меня мало волнуют. А вот изменения в легких могут быть гораздо более ощутимыми, вплоть до онкологии и летального исхода. Ну уж нетушки... Я лучше поживу лишний десяток-другой лет с измененным мозгом, чем подохну от рака легких с осознанием того, что никто кроме меня не виноват в том, что я его заполучила... |
|
| Автор: | Tessa [ 01 мар 2007, 15:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вороненка Категорически поддерживаю .
Между прочим, я поняла так, что изменения в мозге от никотина и других наркотиков для жизни не опасны, просто благодаря им тягу к наркотику не удастся окончательно победить. Но если раньше меня это пугало, то теперь скорее радует -- пусть никотиновое прошлое о себе напоминает, а то вдруг опять в мозгу щелкнет и я решу, что курить это круто. PS. Vaksa, я не имела в виду, что 51 тысяча человек это мало, я имела в виду, что учет результатов проведен не совсем корректно. Раньше врачи утверждали, насколько помню, что выкуривание до полутора пачек сигарет в сутки не то чтобы безопасно для здоровья, но по крайней мере не сокращает срок жизни. У меня подруга медик, так она "идет" дальше, утверждая, что до 10 сигарет вполне можно выкуривать, не опасаясь возникновения проблем с сосудами, сердцем, легкими и прочих. Если взять эти критерии за базовые, то заядлыми курильщиками можно назвать людей, выкуривавших не менее трех пачек в сутки. То есть, когда они сократили количество выкуриваемых сигарет наполовину, то в лучшем случае приблизились к количеству, не сокращающему продолжительность жизни (хотя это тоже очень двусмысленный критерий, потому что одно дело средняя продолжительность жизни, а другое -- конкретный срок, отпущенный конкретному человеку). А в случае с сигаретами, равно как и со многими другими препаратами, вред здоровью похоже возрастает не в арифметической, а в геометрической прогрессии. То есть, для полноты эксперимента норвежцам следовало бы не только уменьшить число сигарет вдвое, но сократить до определенных количеств, например 5, 10, 20 и 40, тогда полученная картина была бы более полной, на мой взгляд. Вот ввиду всего этого мне и кажется, что проведнных статистических исследований недостаточно, чтобы утверждать, что количество выкуренных сигарет не имеет значения и что для здоровья одинаково вредно выкуривать одну сигарету в сутки или сорок. |
|
| Автор: | вороненка [ 01 мар 2007, 16:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Tessa писал(а): Вороненка
Категорически поддерживаю .Между прочим, я поняла так, что изменения в мозге от никотина и других наркотиков для жизни не опасны, просто благодаря им тягу к наркотику не удастся окончательно победить. Но если раньше меня это пугало, то теперь скорее радует -- пусть никотиновое прошлое о себе напоминает, а то вдруг опять в мозгу щелкнет и я решу, что курить это круто. Тоже поддерживаю категорически!
|
|
| Автор: | puma [ 02 мар 2007, 01:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
вороненка писал(а): Tessa писал(а): Вороненка Категорически поддерживаю .Между прочим, я поняла так, что изменения в мозге от никотина и других наркотиков для жизни не опасны, просто благодаря им тягу к наркотику не удастся окончательно победить. Но если раньше меня это пугало, то теперь скорее радует -- пусть никотиновое прошлое о себе напоминает, а то вдруг опять в мозгу щелкнет и я решу, что курить это круто. Тоже поддерживаю категорически! мне кажется это страшнее, много раз слышала, о том что закуривали люди в период большого стресса. Просто в мозгу отложилось( на уровне подсознания). что стресс снимается именно таки в критический момент, ты возвращаешься именно к этой модели поведения!!!! Вот это страшно |
|
| Автор: | БГ [ 02 мар 2007, 02:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
puma писал(а): вороненка писал(а): Tessa писал(а): Вороненка Категорически поддерживаю .Между прочим, я поняла так, что изменения в мозге от никотина и других наркотиков для жизни не опасны, просто благодаря им тягу к наркотику не удастся окончательно победить. Но если раньше меня это пугало, то теперь скорее радует -- пусть никотиновое прошлое о себе напоминает, а то вдруг опять в мозгу щелкнет и я решу, что курить это круто. Тоже поддерживаю категорически! мне кажется это страшнее, много раз слышала, о том что закуривали люди в период большого стресса. Просто в мозгу отложилось( на уровне подсознания). что стресс снимается именно таки в критический момент, ты возвращаешься именно к этой модели поведения!!!! Вот это страшно Да это все глупости! НЧ просто использует лазейки разные, в том числе и наш страх перед стрессом! Стресс - это классно! Не надо его бояцца и тем более закуривать из-за стресса етого!!! |
|
| Автор: | Tessa [ 02 мар 2007, 02:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
puma писал(а): много раз слышала, о том что закуривали люди в период большого стресса. Просто в мозгу отложилось( на уровне подсознания). что стресс снимается именно таки в критический момент, ты возвращаешься именно к этой модели поведения!!!! Вот это страшно
Фигня. Стресс чреват срывом ну разве что в самой начальной стадии бросания, первые две-три недели, да и то вряд ли. Срываются вообще только тогда, когда не уверены до конца в решении бросить. У меня вот было достаточно много стрессов за этот год, и всяких других нервов тоже (жизнь била по голове ключом, преимущественно гаечным ), так могу положа руку на сердце сказать, что в моменты Х не то что не хотелось курить, об этом даже не вспоминалось! Вот когда все было уже позади, задним числом всплывала мысль, что раньше я бы от такого непременно высадила полпачки. Но только когда уже все было глубоко и прочно позади.
Вообще самая сильная тяга за этот год у меня возникала в состоянии безделья. Правда-правда . Из чего я сделала вывод, что курение это привычка прежде всего лентяев!
|
|
| Автор: | Vaksa [ 02 мар 2007, 10:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Tessa писал(а): puma писал(а): много раз слышала, о том что закуривали люди в период большого стресса. Просто в мозгу отложилось( на уровне подсознания). что стресс снимается именно таки в критический момент, ты возвращаешься именно к этой модели поведения!!!! Вот это страшно Фигня. Стресс чреват срывом ну разве что в самой начальной стадии бросания, первые две-три недели, да и то вряд ли. Срываются вообще только тогда, когда не уверены до конца в решении бросить. Тессочка, ну вот, опять ругаться бум! Шучу, не бум
И тем не менее. Для Вас - фигня! Верю безоговорочно! Для всех - ни в коем случае! Вряд ли меня можно заподозрить в том, что я "не до конца уверена в решении бросить"
Таки откладывается в подсосзнании, и желание закурить вылезает в те моменты, когда наступает событие, которое случалось редко, но при котором раньше курилось сверх много (чаще всего - событие неприятное, что и принято в обиходе именовать стрессом). Для меня это оказались - поломка машины и серьезный глюк у компа. Естесственно, я не закурила, но позыв был могучий (я так и ахнула - это спустя больше года с момента бросания  ). Оборвав (не закурив) и эти ниточки, я знаю, что при следующем наступлении этих событий тяга будет или меньше, или ее не будет совсем.
Осталось еще одно такое событие - смерть близкого человека. Если, не дай Бог, такое случится, я знаю, что потянет зверски и знаю, что я НЕ ЗАКУРЮ. Предупрежден - значит вооружен! Лишнее подтверждение того, что все люди такие разные... Чем и ценен наш форум - здесь уже есть все мыслимые и немыслимые модели ощущений и поведения. Выбирай - не хочу! Пума! Дело - не столько в самом стрессе, здесь Тесса абсолютно права. Дело в любом процессе - это может быть и радостное событие, при котором мы раньше необычно много курили. Просто повседневные связи (выпил кофе - покурил) мы давно порвали, а эти - сидят, мы про них забываем. Если Вы это осмыслите - даже если тяга вдруг возникнет - Вы уже не закурите НИКОГДА. Ничего не бойтесь! Если потянет - спросите себя - "Я закурю, чтобы ... ЧТО??? Разумного и убедительного ответа на этот вопрос не существует! А перетерпеть такой позыв гораздо легче, чем те, с которыми справлялись в первые дни отказа от курения. Удачи! |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|