NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Просто говорим(из темы о правильном питании)
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=3&t=761		 Страница 1 из 2
Автор:  Ezhovsky [ 02 сен 2003, 17:35 ]
Заголовок сообщения: 
Кстати, прочитал еще раз и мысли пришли.
1. Почему только о женщинах речь?
А мужчины что - не люди?
2. Имхо, все-таки важен не столько вес, сколько как он распределен по телу :)
Поэтому хоть немного, но физподготовкой нужно заниматься.
И пивом с семечками не увлекаться.
3. Чего-то плохая погода для бега последнее время:)
Купить что ли дорожку беговую. Есть ли у кого такая, какие отзывы?
Автор:  bard [ 02 сен 2003, 21:58 ]
Заголовок сообщения: 
Ezhovsky писал(а):
2. Имхо, все-таки важен не столько вес, сколько как он распределен по телу :)

Точно. Один знакомый бросил курить. Годик проходил нормально, а потом за 6 месяцев укрупнился на 15 кг (ну уж очень была спокойная жизнь). При этом не предпринимая ничего для правильного распределения. И эти 15 кг разместились в основном в области живота и с обратной стороны :) . Можно сказать однозначно - женщинам он стал нравиться меньше... А телосложение у него было как - "гончая борзая". Вот...
Автор:  Катя [ 02 сен 2003, 22:27 ]
Заголовок сообщения: 
Ярославу: с курением это ну никак не связано.Когда бросапешь,вес набирается втечетие 2 месяцев,а не отсрочено.
Автор:  Лысцов Александр [ 03 сен 2003, 05:03 ]
Заголовок сообщения: 
гончая борзая с раздутым животом - это сильно:)
/с сомнением похлопал свой живот/...нда...у меня пузо сейчас похоже на японский ритуальный барабан тайко.
Надо что то делать. Мужчинам надо голодать или ?
Автор:  bard [ 03 сен 2003, 07:01 ]
Заголовок сообщения: 
Кать, видимо это связано с тем, что первый год он сжигал то, что потреблял, а потом перестал сжигать, а потребление осталось прежним. Да и сам обмен меняется у каждого индивидуально. Кстати, он сейчас занимается "перераспределением" и небезуспешно.

Доброго здоровья!
Автор:  Ezhovsky [ 03 сен 2003, 09:41 ]
Заголовок сообщения: 
Лысцов Александр писал(а):
Надо что то делать. Мужчинам надо голодать или ?

Голодать - это все-таки такое неоднозначное мероприятия.
Может боком выйти. Гербалайф вот тоже помогает.
А вот не жрать все подряд - это точно.
Не голоден - не есть :D
Ограничить особо одиозные с точки зрения пуза продукты (пиво, майонез, семечки, гамбургеры и т.п.)
И вообще известно, что много мы едим, организму столько не надо.

И еще минимальную подтянутость поддерживать.
Чуть-чуть пресс подкачать, и уже другой вид совсем.

Кстати, мне походы на пляж помогали.
Увидишь таких мужиков с серьезными пузами и талией 300, и ни пива не хочется, ни есть не хочется :D Натурально отрезвляет.
Автор:  Катя [ 03 сен 2003, 11:12 ]
Заголовок сообщения: 
Хочу поделиться радостью!!!За 2 месяца некурения я прибавила 15 кг(это еще не вся радость).Но теперь вес начал приходить в норму благодаря естественному снижения аппетита.С 1 сентября я сбросила 2 кг (до толстения был 44-46 размер,после 54-56,по фото не ориентируйтесь при встрече),легко села на диэту и бегаю по вечерам с собакой,получая от процесса несказанное удовольствие.Очень надеюсь к моменту встречи дойти до 52 размера.
Игорь,ты был прав,после 2 месяцев обмен веществ устаканивается и приходит в норму.Но усилия с моей стороны все же необходимы.
Втечение этих 2 месяцев аппетит был такой,что об ограничениях и думать не приходилось(особливо в сладком и жирном,тем более о ночном воздержании).Главное-не одного срыва в курительном смысле не было.А теперь на борьбу с излишками жировой ткани,наглухо скрывающей всю прелесть моего офигенного стройного,плоского в нужных местах и достаточно налитого в некоторых, тела!
Всем желаю прекрасных форм и жизненного т онуса!
Изображение
Из-за изменений фактуры пришлось сменить портрет на аватаре.
Автор:  Светлана Фомина [ 03 сен 2003, 11:42 ]
Заголовок сообщения: 
Какой хороший слоник!!!!!!!!! :P
Катюш, я пока на диету не сажусь, рановато еще...... так и балуюсь плюшками :P :oops: . Бегать не буду точно, а вот на лыжах покататься зимой, наверно смогу, с сынулей....
Автор:  Ezhovsky [ 03 сен 2003, 12:38 ]
Заголовок сообщения: 
Катя писал(а):
Хочу поделиться радостью!!!За 2 месяца некурения я прибавила 15 кг(это еще не вся радость).Но теперь вес начал приходить в норму благодаря естественному снижения аппетита.С 1 сентября я сбросила 2 кг (до толстения был 44-46 размер,после 54-56,


Думаю, что если бы у нас тут до бросания 44 размер был, то тоже бы килограмм по 10-15 прибавили бы :wink:
Следовательно, бросать легче когда и так хотя бы 10-15-20 кг лишних.
Тогда много не прибавишь.
Я вообще после бросания не прибавлял ни разу, только сбавлял.
Около 5 кг сбросил по последним данным измерений.
Да, Кать, поздравляю, совсем забыл.
Всем отличного обмена веществ :D
Сергей
Автор:  Катя [ 03 сен 2003, 21:35 ]
Заголовок сообщения: 
Есть! 52 размер!
Автор:  Аннна [ 05 сен 2003, 17:29 ]
Заголовок сообщения: 
Выбивает меня что-то. Надоело кажды раз заново входить.
Вообщем, хотела поздравить с 52 вторым размером!!
поделетись диетой. Мне уже скоро потребуется. Судя по темпам.
Автор:  Катя [ 05 сен 2003, 17:39 ]
Заголовок сообщения: 
У меня диэта получилась только через 2 месяца,когда аппетит на спад пошел.Исключить жирное,мучное и не жрать на ночь.Усе.
Да,и еще физ.нагрузки(аквааэроюика,бег).Плюс болящие зубы.И арбузы(не грудь).
Автор:  Катя [ 05 сен 2003, 17:42 ]
Заголовок сообщения: 
Аннна советую зарегистрироваться и заводить дневник бросающего.
Но регистрироваться не Анной,а поразнообразней.У нас 2 Ани есть.Запутаемся.Или с фамилией.
Автор:  MaC [ 05 сен 2003, 20:32 ]
Заголовок сообщения: 
Всем бросальщикам боящимся лишнего веса советую Фитнесс! Лично мне бегалки-купалки-тренажёрные-залы помогли несказанно! Просто чувствую себя другим человеком!
Автор:  Катя [ 07 сен 2003, 01:44 ]
Заголовок сообщения: 
Поконкретней на счет цифрового эквивалента помощи,пожалуйста.
Скока сбавил в граммах?
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/