Здравствуйте.
Меня зовут Ольга,мне 30 лет,и вот уже как 6 лет как я переехала жить во Францию.
Я никогда не была худой,но до отъезда я весила 65-67 кг при росте 163см.
Сейчас я вешу ...77 кг.
Вес набирался постепенно.Поначалу еда была другая,много вкусностей,все хочется попробовать.Да и сидела дома,путь был от дивана до холодильника и обратно.Затем пошла работать,стала жить отдельно,было нелегко финансово,и я стала "наедаться" впрок,на черный день:-)
Теперь я нашла высокооплачиваемую работу,и могу купить почти все,что хочу,в том числе и еду.Вот я и отрываюсь:выпечка,сладости,да и двигаюсь мало(работа перед компом).
Проходила анализы,которые выявили избыток холестерола.
Понимаю,что пора что-то делать,но как выйти из порочного круга.
Я записалась в спортклуб,тащу себя туда через "не хочу".
Но что мне делать с этой психологической зависимостью?:-(

А вы точно уверены что написали в тот форум в который надо ?

_________________
Ветер-Странник

Раздельное питание. Муж в одной комнате, жена в другой (шутка)
Ну а если серъезно, то помогает сбрость вес. Удачи

Следите за собой, за своим здоровьем.
Одними упражнениями делу не поможешь!
Надо следить за рационом питания.

_________________
После дольки черного горького шоколада... на самом деле жизнь мне кажется слаще!