ребята
да что же это такое со мной?
в книжке АК не написано что будет так плохо
я не курю второй день
меня реально ломает, меня знобит у меня болит живот и голова и попеременно мышцы
это как вообще понимать?
я же не с героином завязала
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| ломка http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=3&t=7081 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | nats [ 18 ноя 2006, 12:28 ] |
| Заголовок сообщения: | ломка |
ребята да что же это такое со мной? в книжке АК не написано что будет так плохо я не курю второй день меня реально ломает, меня знобит у меня болит живот и голова и попеременно мышцы это как вообще понимать? я же не с героином завязала
|
|
| Автор: | Yulechka [ 18 ноя 2006, 13:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ломка |
nats писал(а): это как вообще понимать?
Так и понимай: никотин тоже наркотик. НО: ломка сильно зависит от твоего психологического настроя - чем сильнее твоя уверенность в том, что не возьмешь в руки сигарету, тем быстрее отступает ломка. Ну а методы борьбы здесь много раз описывали: вода, зеленый чай, леденцы, физ. упражнения, кому что в общем, главное отвлечься. Просто знай, что это состояние не навсегда, оно скоро кончится, а ты - некурящая - останешься. |
|
| Автор: | Ilona [ 18 ноя 2006, 13:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
У меня подругу так же сильно ломало. Прошло все. В течении недели все шло к улучшению. Она не курит уже больше года)) |
|
| Автор: | nats [ 18 ноя 2006, 13:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
спасибо ребята мне уже не так страшно я уверена что больше никогда не буду курить эту отраву, с каждой минутой уверенность становиться только сильнее, в псих. плане все в порядке вот теперь бы еще с физ. разобраться 
|
|
| Автор: | Ilona [ 18 ноя 2006, 13:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Искренне считаю, что ты счастливая)) Физика ерунда, по ставнению с тараканами в голове)) Пей чай, минералку. Гуляй. Все наладится)) |
|
| Автор: | Enigma [ 18 ноя 2006, 14:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я в таких случаях предлагаю всегда оглянуться вокруг - посмотри сколько людей сделали это. Значит и ты сможешь. И попробуй относиться к физическому недомоганию как к отдельной болезни, как, например, к простуде. Лечи симптоматично. Отвлекайся. Не думай о том, что это сигаретами лечится - если поддашься соблазну, болезнь продлится. И помни, что все тараканы в голове, физ.зависимость отступает быстро, если ее не поддерживать. Удачи! 
|
|
| Автор: | anushka [ 19 ноя 2006, 01:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
я не курю 33 дня становится все хуже и хуже. что делать 
|
|
| Автор: | Enigma [ 19 ноя 2006, 01:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
anushka писал(а): я не курю 33 дня становится все хуже и хуже. что делать
А что входит в понятие "хуже"? В смысле, что конкретно беспокоит? |
|
| Автор: | anushka [ 19 ноя 2006, 01:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
истерика не нахожу места |
|
| Автор: | Enigma [ 19 ноя 2006, 02:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
anushka писал(а): истерика не нахожу места
Есть повод? Или расшатаны нервы? Или "уши в трубочки сворачиваются"? Лекарства успокаивающие пробовала? |
|
| Автор: | Allenka [ 19 ноя 2006, 17:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
anushka, на таком сроке некурения, как у тебя сейчас, организм уже не требует никотина. Ищи причину истерикам в другом месте. Главное - не кури! Может, просто устала? |
|
| Автор: | usеr deleted [ 19 ноя 2006, 20:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
anushka писал(а): истерика не нахожу места
Решай проблему, которая подрывает к истерики. Курение не может быть причиной истерики, а так же средством борьбы с ней. Курение так, отвлекает как-будто бы. А на самом деле - оттягивает решение. В итоге вместо нужных действий и результатов - оральные ласки изделий табачной промышленности. Ну и ответь теперь, может ли нехватка табакоминета быть причиной истерики? И еще скажи - если проблему не решить, то разве можно ее засосать? |
|
| Автор: | Татьянка [ 21 ноя 2006, 01:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Начало второго дня и ломка началась.... Еще совсем недавно все было плохо и... вообщем все плохо! Но 40 минут соплей и слез в ванной, а потом ложечка Новопассита... Ну, что курить не хочу! себя травить? Да руки мне отрвать надо, если потянусь к сигаретам! Знаю, что потянусь, но точно знаю, что не сейчас!=) Те, у кого проблемы с ломкой... Вы очень зацикленны на том, что вы когда-то курили, поэтому и моск ваш не может это забыть! Надо улыбнуться и сказать себе: "Как я тобой гордюсь!!!"=)))))))) Хех, сама недавно плакалась... а теперь....  ))
|
|
| Автор: | Domovoy [ 21 ноя 2006, 09:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Все нормально организм требует дозу. Потихоньку не кури, не кури если очень хочется. Приступы пережидай. Пей воду во время приступов. |
|
| Автор: | nats [ 21 ноя 2006, 11:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Татьянка писал(а): Те, у кого проблемы с ломкой... Вы очень зацикленны на том, что вы когда-то курили, поэтому и моск ваш не может это забыть!
Надо улыбнуться и сказать себе: Хех... ))я собой кстати и курящей вполне довольна была, а уж теперь то вообще звезда
у меня очень высокий болевой порог прыгая с парашютом с дома и сломав позвоночник - я даже не заплакала вы думаете я сюда поныть зашла?))) я про реальную ЛОМКУ говорю, когда выламывает все тело и ты кричишь в голос))) меня об этом никто не предупредил, у меня даже анальгина и то под рукой не оказалось и тут уж не важно что кричать, можно и "Как я тобой гордюсь!!!"=)))))))) (с) 
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|