а если есть поменьше, а бегать-плавать-ходить побольше - может так?
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| 90/60/90 http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=3&t=5699 |
Страница 1 из 6 |
| Автор: | Снежка [ 07 апр 2006, 13:35 ] |
| Заголовок сообщения: | 90/60/90 |
посоветуйте, пожалуйста, как привести свою фигуру в порядок. диетки там, добавки пищевые, упражнения и т.д. и чтобы сохранить душевное спокойствие в то же время. может кто на своем опыте испытал что-нибудь действенное... |
|
| Автор: | Ромик [ 07 апр 2006, 13:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ИМХО - Упражнения на выносливость (бег, скакалка e.t.c.), и поменьше есть. Альтернатива - самообман. |
|
| Автор: | MustDie [ 07 апр 2006, 13:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
а если есть поменьше, а бегать-плавать-ходить побольше - может так?
|
|
| Автор: | Ромик [ 07 апр 2006, 13:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Еще в сауне можно пару кг согнать, но с этим надо поосторожнее. |
|
| Автор: | Снежка [ 07 апр 2006, 13:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ромик писал(а): Еще в сауне можно пару кг согнать, но с этим надо поосторожнее.
почему поосторожнее? |
|
| Автор: | Ромик [ 07 апр 2006, 13:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Снежка писал(а): почему поосторожнее?
Потому, что во первых это очень большой стресс для организма и после этого будет ОЧЕНЬ сильно хотеццо кушать. Во вторых можно легко схлопотать тепловой удар. А если раз в неделю, и без фанатизма, то в сочетании с бегом\прыгом получиццо неплохой результат (я за 2 мес баскетбола, бега и сауны - все без фанатизма, сбросил 7 кг). |
|
| Автор: | Yulechka [ 07 апр 2006, 17:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
В сауне, конечно, можно пару кг согнать, но это будет всего лишь вода, которая вернется на следующий же день. |
|
| Автор: | Ромик [ 07 апр 2006, 17:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Это будет вода с 50% содержанием жира. |
|
| Автор: | MustDie [ 07 апр 2006, 17:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДАНИЯ! Угощайтесь- только что испек! ... с рыбкой и майонезом ... 
 
|
|
| Автор: | Ромик [ 07 апр 2006, 17:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Не искушай меня, сотона! 
|
|
| Автор: | Yulechka [ 07 апр 2006, 17:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Это будет вода с 50% содержанием жира.
Откуда такая инфа? *заинтересованно* Сауну я лублу поболе, чем бегать...
MDie, ты сам печешь??? 
Красотишша какая... Хде таких мужьев дают? |
|
| Автор: | MustDie [ 07 апр 2006, 17:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
их не дают ... они сами приходят!
|
|
| Автор: | Ромик [ 07 апр 2006, 18:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Yulechka писал(а): Откуда такая инфа?
Друг - спортсмен, закончил ВИФК. Перед соревнованиями "мучает"себя саунами. Он и сказал. Они там такие весчи проходили. За сеанс при мне согнал полтора кг веса в сауне. Своими глазами видел. Я сам тоже любитель банек, но чисто в профилактических целях. |
|
| Автор: | Yulechka [ 07 апр 2006, 18:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ромик, спасибо, звучит обнадеживающе.
Мдай, ко мне сами не приходят. Такие. Приходицца все самой...
з.ы. сожрала два куска калорийнейшего "наполеона" (а у меня уже второй час ночи) и в такую тему залезла.
|
|
| Автор: | Нежная ароматная фиалка [ 07 апр 2006, 18:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 90/60/90 |
Снежка писал(а): посоветуйте, пожалуйста, как привести свою фигуру в порядок. диетки там, добавки пищевые, упражнения и т.д. и чтобы сохранить душевное спокойствие в то же время. может кто на своем опыте испытал что-нибудь действенное...
есть ещё такое понятие, как "конституция". если в роду - одни пышки, вряд ли что-нибудь поможет... может быть, хирургическое вмешательство? если у бабушки и мамы был сорок пятый размер обуви, вряди в их потомстве появится золушка... а сбросив из 140 кг. половину, люди выглядят и чувствуют себя ужасно... (я работаю с жирными американцами)... единственное. что им помогает - ланцет хирурга. |
|
| Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|