Не курила больше чем полгода, а потом по пьяни сорвалась. не курила потом еще 2 месяца, и постепеноо стала курить все чаще и чаще и все на пьяную голову. сейчас уже это происходит каждую неделю, пусть хоть символическая но капля в рот попадет и все - вперед за сигаретами

Не расстраивайтесь! Я тоже собираюсь на днях сорваться...
Буду трубку покуривать, уже присматриваюсь в магазинах.

Ох, не советую
Один раз сорвешься и понесется все как раньше
вот сижу и думаю, седня позвали в гости на день рождения. опять ведь побегу за сигаретами втихушку ото всех

А мне снился сон, что я начал курить сигары Но это был только сон.
Учти, начав курить трубку, рано или поздно ты опять вернешься к сигаретам. Через полгоды ты опять станешь курильщиком, и опять будешь бросать. Оно тебе надо?

Перестань пить. Это же самый логичный выход.

Кстати, Аллен Карр (автор книги "Лёгкий способ бросить курить") утверждает, что второй раз бросить курить уже нельзя. На мой взгляд, это самое слабое место в его системе. Но если вы ещё не бросали по Карру, то у вас есть шанс:)

_________________
ПОПробовав раз, курю и сейчас:)

Это не так. Карр не утверждает, что второй раз бросить курить нельзя. Он пишет, что раз курить бросить очень легко, по его методу, то некоторые люди закуривают вновь, зная что бросят курить с той же лёгкостью как и первый раз. Однако, тем самым, эти люди подвергают себя риску остаться перманентными курильщиками на всю оставшуюся жизнь и Карр предостерегает от соблазна таких людей. Не стоит ставить на себе эксперименты - раз уж перестал курить, то ни одной сигареты после. Кстати, я сам бросал курить по Карру дважды. Второй раз даже с большим моральным настроем, видимо понял его книгу до конца. У Карра нет никакой системы, а есть только полное описание жизни несчастного курильщика, которым был он сам, и сделаны верные выводы. Если внимательно прочесть книгу, то всё что он пишет, есть в жизни КАЖДОГО курильщика. Различны лишь количество выкуриваемых сигарет и их стоимость.

ИМХО, главное преобрести действительно твердый настрой. Я где-то на вторую неделю насинячился в хлам и то, не курил. Потому что даже в пьяном мозгу крепко сидело - мне это не надо, сейчас я бросил пить. Если один день можешь не курить значит и все дни сможешь.

_________________
Сила воли или есть, или нет

[img]http://qcount.t181.net/qcount/20051231/235959/15/20и/ss/c.png[/img]

И второй раз тоже просто бросать. Ты же помнишь, что неделю допустим не курил и второй раз тоже получится.

_________________
Сила воли или есть, или нет

[img]http://qcount.t181.net/qcount/20051231/235959/15/20и/ss/c.png[/img]

Ну вы прям как маленький Оно вам надо,подумайте что именно держит в вас образ курильщика,к чему то, совсем другому он привязан ,найдите этот якорек,анализируйте,вспоминайте,вы же разумный человек.

Читая некоторые посты на форуме, я все больше убеждаюсь, что единственная помеха некурящей жизни - это глупость. Не слабоволие, не нехватка желания, а именно глупость.

Vershinin, если Вы выкурите хоть одну трубку или сигару, то опять начнёте курить, причём, ещё чаще чем прежде - доказано на практике.
И у Вас и у Nadin-80 одна проблема при отказе от сигарет. Вы считаете, что лишили себя удовольствия. Именно поэтому нестерпимо хочется закурить.
На самом деле, удовольствия в этом нет никакого, но как трудно пустить эту мысль себе в душу.
Когда Вы смотрите на курящих людей, не нужно им завидовать, их нужно жалеть. Тогда, мысль о том, что вы лишаете себя удовольствия, будет приходить всё реже и реже.
Почаще хвалите себя за то, что Вы отказались от этой отравы, концентрируйте своё внимание на всём положительном в отказе от сигарет (положительного больше нормы), и тогда Ваша душа примет эту мысль.
Вы должны совершенно искренне радоваться тому что не курите, а не оплакивать расставание с любимой подружкой (на ровном месте).

_________________
Сигарета отнимает пять минут жизни.
Рюмка водки - десять минут.
Рабочий день - восемь часов.

"Пусть исполнится то, что задумано. Пусть они поверят. И
пусть посмеются над своими страстями; ведь то, что они называют страстью,
на самом деле не душевная энергия, а лишь трение между душой и внешним
миром. А главное, пусть поверят в себя и станут беспомощными, как дети,
потому что слабость велика, а сила ничтожна..." (из к/ф Сталкер)

_________________
RISE UP TO THE SHINING !

Андрей Арсеньевич Тарковский был курильщиком тоже, поэтому процитированное Вами не могу связать с курением.

Так и он это явно откуда-то цитировал.

А вот по поводу "как бросить?" идея - носить с собой костыли или хотя бы палочку (клюку), а как захочется курить, возникнет уверенность типа "не могу без сигареты", переходить на эти костыли, опираться на палочку, как будто без них/неё не можешь. Хотя бы руки (и внимание) будут заняты, а сигарета - тот же костыль.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.