NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Мысли по поводу сложности/легкости бросания курения
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=3&t=5353		 Страница 1 из 4
Автор:  DantIst [ 16 фев 2006, 12:45 ]
Заголовок сообщения:  Мысли по поводу сложности/легкости бросания курения
Наблюдения за форумом, за людьми, попадающими сюда, позволяют зафиксировать 2 основных группы бросальщиков (в независимости от стажа и количества выкуриваемых сигарет):
1) "Перестал потреблять никотин, курить [практически] не хочется, где подвох?",
2) "БРОСИЛ, ХАЧУ КУРИТЬ НИМАГУ ПАМАГИТЕ ПАЖАЛЕЙТЕ!!!".

Из первой группы люди очень редко срываются,
Из второй почти гарантированно срываются.

Мне бы было интересно понять, насколько соответствуют действительности ощущения бросальщиков из второй группы. Курим (курили) мы все примерно одинаково, кто-то чуть больше, кто-то чуть меньше. Никотиновая зависимость у всех одинаковая...

Могу предположить, что все "страдания" бросальщиков второй группы - результат массированной пропаганды и промывания мозгов на тему того, что бросить курить если не невозможно, то ОЧЕНЬ тяжело.

У кого какие мнения будут на эту тему?
Автор:  Ольха [ 16 фев 2006, 15:46 ]
Заголовок сообщения: 
Я отношу себя к второй группе, как ни горько это осознавать. Мне кажется, что все зависит от характера человека. Если человек твердо решил бросить и действительно понимает что ему это нужно, то он не отступится от намеченного пути. Так поступают люди с твердым характером, которые ставят себе цель и идут к ней. А вторая группа может дать слабинку из-за настроения или еще каких-то жизненных событий.
Автор:  DantIst [ 16 фев 2006, 16:12 ]
Заголовок сообщения: 
Ольха писал(а):
Я отношу себя к второй группе, как ни горько это осознавать. Мне кажется, что все зависит от характера человека. Если человек твердо решил бросить и действительно понимает что ему это нужно, то он не отступится от намеченного пути. Так поступают люди с твердым характером, которые ставят себе цель и идут к ней. А вторая группа может дать слабинку из-за настроения или еще каких-то жизненных событий.


Утверждение не верно.
Либо я исключение, так как отношусь к первой группе, однако шибко целеустремленным и сильно твердохарактерным себя категорически не считаю.

Ещё один пункт:
Мне когда знакомые капали на мозг на тему - что клевого в курении? Я отвечал - ну, типа, клево, меня успокаивает, я ж нервный (эта отмазка знакома любому курильщику). Но оказалось, что когда я курил - я был не просто нервный, а сплошной натянутый нерв. Как удобно - понервничал - покурил, ещё понервничал - ещё покурил. Это я сейчас понимаю, потому что стал таким спокойным, что сам пугаюсь. Уже не помню, когда последний раз сильно НЕРВНИЧАЛ. Вывод - я подменял понятия. Я не курил, чтобы успокоиться, а нервничал, чтобы покурить. И так можно пройтися по всем пунктам "преимуществ" курильщика.

Мне сдается дело ещё и в ВОСПРИИМЧИВОСТИ каждого конкретного человека. До одних информация доходит оперативно (относительно), а другие блокируют ей доступ в сознание -> в результате самообман продолжается бесконечно -> вторая группа.
Автор:  Стася [ 16 фев 2006, 16:53 ]
Заголовок сообщения: 
Подозреваю, что я отношусь к группе 1. Формулировка, на мой взгляд, не совсем верна, потому что не думаю, что есть хоть один человек из этой группы, которому НИ РАЗУ не захотелось курнуть.
Вновь и вновь несу приглянувшуюся мне мысль А.В.Мельникова (спасибо Ваксе за наводку)
Отказываясь от курения, можно вполне обойтись без медицинской помощи. Всевозможные препараты, жвачки, процедуры, физиотерапия, рефлексотерапия, гипноз и т.д. сами по себе малоэффективны. Более того, они даже могут в каком-то смысле мешать, особенно если вы будете возлагать неоправданно большие надежды на лечение и снимите с себя ответственность за результат. Повторю, синдром никотиновой отмены никакой угрозы здоровью не несет. Худшее, что может произойти, - 2-3 недели дискомфорта. А дальше неизбежно наступит выздоровление. Недомогание в переходный период чаще бывает у тех, кто сохраняет двойственное отношение к курению. А те, кто сделал для себя окончательный выбор, на удивление легко отказываются от глупой привычки, даже если до этого травили себя десятки лет.

Мне тоже хотелось курнуть именно в моменты напряженности нервов. Лично я просто ОЧЕНЬ хотела стать некурящей.
Сначала я не представляла как можно обойтись без сиагрет. И, когда я прожила без них день, 2, неделю, месяц... мне стало жалко свести на нет это чудо, что случилось со мной: после стольких лет курения я, оказывается, могу жить без никотина!!!
Автор:  Анюта [ 16 фев 2006, 16:55 ]
Заголовок сообщения: 
Когда я была в начале пути,то вела себя как бросальщик второй группы, но срываться не собираюсь,т.к. изначально был настрой бросить навсегда.И ещё у меня такой негласный девиз: не закурю ни при каких обстоятельствах :) .
Автор:  DantIst [ 16 фев 2006, 17:19 ]
Заголовок сообщения: 
Стась, а я и не говорил "НИ РАЗУ". Закурить хотелось, но не так, чтобы лезть на стенку. А просто, из серии "а не покурить ли нам? ну, нет, так нет". Мне, кстати, до сих пор такие мысли в голову приходят, видимо по привычке больше.
Привычка - сильная вещь, верно?

Просто разница именно в степени дискомфорта - у одних легкое недомогание, у других (теоретически находящихся в такой же степени зависимости) - битьё головой ап стену, заламывания рук, ног и прочих членов.
Автор:  Гена [ 17 фев 2006, 08:47 ]
Заголовок сообщения: 
У меня знакомый 10 лет не курит, и ему иногда сниться что он курит.
Это как алкоголь, одни легко бросают, другие всю жизнь кодируются. Самое главное настроиться БЕС КОМ ПРО МИС НО. Я буду во второй группе всю жизнь :( но закуривать не собираюсь.
Автор:  DantIst [ 17 фев 2006, 13:27 ]
Заголовок сообщения: 
а чего плохого в том, чтобы курить во сне? ;)
Автор:  Стася [ 17 фев 2006, 13:56 ]
Заголовок сообщения: 
DantIst писал(а):
а чего плохого в том, чтобы курить во сне? ;)

А чего хорошего в том, что снятся КОШМАРЫ? :lol:
Автор:  DantIst [ 17 фев 2006, 15:17 ]
Заголовок сообщения: 
хорошее в том, что просыпаясь, понимаешь, что это ВСЕГО-ЛИШЬ НАВСЕГО ночные кошмары. ;) ;) ;)
Автор:  FUKS [ 17 фев 2006, 15:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мысли по поводу сложности/легкости бросания курения
DantIst писал(а):
Из первой группы люди очень редко срываются,
Из второй почти гарантированно срываются.
Довольно спорное утверждение. По-моему, тут не раз встречалось что-то типа: "не курил .. месяцев и не хотелось, даже не интересно, решил попробовать что получится...". Правда, это вряд ли срыв, если и дальше не хочется. Но бывает и то же самое, только не "решил попробовать", а "случилось непредвиденное", или "всё полетело к чёрту", хотя вроде и не хотелось эти .. месяцев.

Тут можно развить аллегорию с плаваньем в воде и стоянием на суше (или корабле). Курильщик стоит на корабле, который мотает волнами, и его мало беспокоит, что днище протекает, он этого не замечает, ему достаточно видимой опоры под ногами, он даже не замечает, что это корабль, а не суша. Бросальщик замечает это и тикает с корабля на шлюпку или вплавь, чтобы добраться до суши. Но сушу он видел с высокого корабля, а с крошечной шлюпки её не видно за волнами, может и с корабля её не видел, а только догадывался, а может просто спанковал и свалил с корабля заранее в никуда.
Так вот, если у человека есть вИденье цели, суши, хотя бы представление о ней, осознание, что он плывёт не в никуда, а к конкретной цели, что рано или поздно выберется на берег, то он из первой группы, а кто плывёт не к чему-то, а от чего-то, где-то, не видя перспектив, тот во второй группе.
И соответственно расклад такой, что первогруппник видит/чует цель, знает о ней, поэтому не беспокоится, а второгруппник паникует от неясности своего положения, от отсутствия опоры/цели, и соответственно готов схватиться за любой проплывающий (не тонущий) предмет, лишь бы что-то ощущать в руках. Но вполне может быть и наоборот: видящий впереди землю расслабляется, позволяет себе нырнуть, волной себя накрыть, шлюпку не бережёт, типа вот же земля, уже видна, не страшно; а не видящий земли барахтается как может, весь мобилизован, ни единого промаха не допускает.
Автор:  Алексем [ 17 фев 2006, 16:39 ]
Заголовок сообщения: 
У меня во время попыток бросать была другая проблема. Вопрос почему бы и нет?. Бросил - два дня не куришь, три дня, неделю. Думаешь А я крут - могу не курить и закуриваю. А теперь решил, что это мне просто не зачем не надо. Вот. :-D :-D
Автор:  Lesha [ 17 фев 2006, 19:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мысли по поводу сложности/легкости бросания курения
DantIst писал(а):
1) "Перестал потреблять никотин, курить [практически] не хочется, где подвох?",
2) "БРОСИЛ, ХАЧУ КУРИТЬ НИМАГУ ПАМАГИТЕ ПАЖАЛЕЙТЕ!!!".

Из первой группы люди очень редко срываются,
Из второй почти гарантированно срываются.

Бросить курить - это как сделать отпечаток с негатива пленки.
Получившийся отпечаток в точности повторяет оригинал.

Так что дело, может быть, еще и в способности нетривиально увидеть привычные вещи... не идти на поводу у устоявшихся подходов... а еще - чувствовать свой собственный центр тяжести и чувствовать, что он тяжелее и ценнее, чем центр тяжести окружающих вещей и явлений... не они тебя притягивают, а ты их... не ты вращаешься вокруг них, а они вокруг тебя, а ты сам остаешься в центре... почти физика... да чистая физика даже... как Земля вращается вокруг Солнца... хотя древние считали иначе...

А еще - бросальщики из первой группы часто употребляют слово "чудо"...
Автор:  DantIst [ 17 фев 2006, 20:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мысли по поводу сложности/легкости бросания курения
Lesha писал(а):
А еще - бросальщики из первой группы часто употребляют слово "чудо"...



ага, а ещё слово "подвох", слово "обман" и фразу "когда же ломка-то???

8)
Автор:  Мю [ 18 фев 2006, 01:52 ]
Заголовок сообщения: 
А я вот не знаю к какой группе себя отнести. Чудес не было, но и ужасов особых тоже. Может быть, дело в том, как люди говорят об этом? Я не очень верю, что бывает ну совсем просто, решил "не буду" - и вообще никаких неприятных ощущений. Всем трудно, хотя кому-то и труднее... Или нет?
Страница 1 из 4 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/