Здравствуйте!
О себе - мужчина, 35 лет, курю 17. Спортом/физкультурой не занимаюсь, образ жизни сидячий. Слежу за давлением (130/90) и весом, лишний вес ~8-12 кг. Причина бросания - да надоело просто, не хочу больше.
Поиск по форуму результатов не дал, попробую внятно описать ситуацию. Буду многословен, ибо описать трудно.
Второй раз попробовал курить бросить, не получилось по тем же причинам, что и в первый, я надеялся, что ситуация не повторится, но было то же самое. Собственно, вот.
Последнюю (ха-ха) сигарету выкурил в пятницу вечером, алкоголь не принимал. Приблизительно после 4-6 часов некурения появляется повышение тонуса, сначала немного, потом все нарастает и нарастает. Трудно описать. Представьте себе ребенка лет пяти, который неугомонно вертится как волчок, и все ему мало. Вот что-то вроде этого.
Каждая мышца просит движения. Сидеть спокойно невозможно. Хочется бегать, прыгать и скакать. В субботу утром начал делать зарядку (!!!!!), простейшую, приседания, руками помахать, наклоны. Делал, как заведенный, полтора часа, не устал совершенно, через пару часов мышцы отваливаться начали, еще бы. Энергетика прет, аж самому не по себе. Попробовал книгу почитать, ничего не вышло, верчусь и ерзаю в кресле. Вечером, через боль, еще раз зарядку сделал (давление и пульс контролировал прибором, во избежание), думал, устану и спать лягу. Щазз, ага.
Ночь с субботы на воскресенье, засыпал часа два, ворочался. Это не была какая-то мучительная бессоница, когда спать хочется, а заснуть не можешь, нет. Просто не хочется спать, бодрость необыкновенная. Заснул, спал часов шесть.
Воскресенье утром, проснулся как огурчик, только мышцы сильно болели. Все продолжалось, как вчера, только хуже. Я не в такой физической форме, чтобы такие кренделя выделывать, но неприятных ощущений нет, кроме традиционной одышки и боли в мышцах, зарядку делать не стал. Летал весь день, тучу дел домашних переделал, на улице с большим трудом себя сдерживать пришлось, чтобы не перейти с шага на бег. Вечром спать не хотелось. В общем, помолодел лет на двадцать.
Но я не в том возрасте, и не в той комплекции, чтобы вести себя как подросток, а в понедельник на работу... Не поймут...
Короче, часа в два ночи, я купил курева, через минут 15 после выкуренной сигареты я мог спокойно сидеть, через 45 минут выкурил еще одну, все явления практически исчезли, после третьей спокойно заснул.
Первая попытка (месяц назад) протекала так же, я думал, организм сбойнул, но нет, все повторилось.
Резюмирую:
1.Бодрость и энергия необычайные. Энергичность и активность, слов нет. Реальное чувство сброшенных лет двадцати.
2 Курить не хочется совершено. Появился небольшой кашель, не прогрессировал.
3.Пардон за низменность жизни, кхгм, эээээ, стоял часами. Не дети, понимаете. Тыщу лет такого не было.
4.Никаких психологических проблем, типа я что-то теряю от отказа от курения.
5.Сброшено 2 кг жира.
6.Никакой усталости от физической активности. Я понимаю, что боль в мышцах - признак усталости, но ощущения усталости нет.
Т.е. все как бы хорошо, но ОЧЕНЬ чересчур. Образ жизни и физические кондиции не позволяют мне крутиться безостановочно.
Что делать? Можно записаться в фитнесс-клуб, но энергии больше, чем я смогу затратить. Пить успокаивающие? Какие и сколько? К врачу? К какому? В общем в непонятках я.
Наверняка с кем-то подобное было, расскажите, как преодолелось. Если среди посетителей форума врачи есть, прокомментируйте, пожалуйста.
Прошу извинить за сумбур и многословность, трудноописываемые ощущения.
|
) , а потом бросить курить.
