| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Гормональные изменения http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=3&t=5271 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Yojka [ 30 янв 2006, 14:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Гормональные изменения |
Слышала, что при отказе от курения меняется обмен веществ в следствии прекращения поступления никотина и есть шанс набрать килограммы. А если отказываться от курения с помощью никотносодержащих препаратов? Возможно ли тогда избежать риска изменения веса? 
|
|
| Автор: | Vaksa [ 30 янв 2006, 16:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Гормональные изменения |
Yojka писал(а): Слышала, что при отказе от курения меняется обмен веществ в следствии прекращения поступления никотина и есть шанс набрать килограммы. А если отказываться от курения с помощью никотносодержащих препаратов? Возможно ли тогда избежать риска изменения веса?
Это, конечно. индивидуально, но скорее всего не удастся. Вопрос - сколько наберется? При отказе от курения организм перестает тратить энергию на борьбу с отравой, а отказавшийся обычно ест в лучшем случае - "как раньше", а то и больше - получается непроизвольно, чтобы рот вместо сигареты чем-то занять. Лишенный необходимости спасать своего хозяина от смерти от отравления, организм радостно начинает запасать жир "на всякий случай". Так что отказавшись от курева постарайтесь не превратиться в "жвачное животное", т.е. не меняйте одну зависимость на другую 
Я за неполных 4 мес. прибавила 10 кг (!!!). Но во-первых, у меня был большой дефицит веса, а во-вторых, уверена, что когда организм "устаканится" - приведу его в норму. А вообще этот процесс сродни школьной задачке о бассейне с двумя трубами
Бассейн - организм, втекает - пища, как источник энергии, вытекает - расход энергии(в основном за счет двигательной активности). Если первое равно второму - стабильность. Если второе больше первого - худеем. Если наоборот - толстеем. Главное, что надо помнить - снижение веса только за счет снижения потребления пищи, без увеличения двигательной активности - губительно для здоровья 
Удачи! |
|
| Автор: | Каролина [ 01 фев 2006, 13:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
По-моему, гормоны совершенно не при чем. Набирают вес от того, что обмен веществ слегка замедляется без никотина, а в основном от того, что начинают больше есть. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|