| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Пролема не в желании никатина а в привычке курить http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=3&t=3553 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | mmadik [ 31 май 2005, 19:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Пролема не в желании никатина а в привычке курить |
Бросил курить не так давно но считаю что проблема не в том что организм требует порцию никатина (это проходит в течении 4-5 дней) а в привычке курить за рулем, после еды, перед сном, перекуры на работе. Нужно отловить эти моменты в своем распорядке дня и не позволять себе думать об курении и зарание придумать что будешь делать в эти моменты. Также пейте много воды втечении дня просто МНОГО помогает в плоть до того чтопри каждом желании закуритьвыпивай стакан воды. По поводу набирание веса совет контролируйте себя жрать по весу не больше обычного. Проблема не в окружении проблема в вас вы должны действительно захотеть этого. |
|
| Автор: | Zervide [ 01 июн 2005, 11:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
На самом деле - проблема комплексная. |
|
| Автор: | Vano [ 01 июн 2005, 13:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
а мне наоборот кажется, что это только кажется привычкой ! А проблема исключительно в никотине, Это видно по разнице между бросания с никоретте и с таволгой |
|
| Автор: | LM [ 02 июн 2005, 17:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Проблема в свободном времени, раньше занятым сигаретой, и которое появляется после отказа от курения. И надо обязательно придумать занятие на это время! |
|
| Автор: | Lucky_ [ 04 июн 2005, 01:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Конечно в привычке дело.У меня действиетльно на 5-7 сутки бросания уже организм не требовал никотина.зато привычка до сих пор дает о себе знать.Рефлекторно мелькает мысль о "покурить" конечно все реже и реже,но все же привычка страшная штука. |
|
| Автор: | ACEMA [ 11 июн 2005, 01:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
da tol'ko iz za etoj dyrnoj privu4ki ja do sih por nemogy brosit, ja nemogu zastavit sebja, i vokryg menja toge vse kyrjat,no kagduj den'pered snom ja govorjy sebe vse zavtra ja nekyry, a ytrom  kak dyra sigy s kofem i s sigaretoj kak niv4em nebuvalo? 4to takoe? ni4igo nepomny,privu4ka eto dyrnaja shtyka 
|
|
| Автор: | РяженкаСамарская [ 12 июн 2005, 12:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ACEMA писал(а): da tol'ko iz za etoj dyrnoj privu4ki ja do sih por nemogy brosit, ja nemogu zastavit sebja, i vokryg menja toge vse kyrjat,no kagduj den'pered snom ja govorjy sebe vse zavtra ja nekyry, a ytrom
kak dyra sigy s kofem i s sigaretoj kak niv4em nebuvalo? 4to takoe? ni4igo nepomny,privu4ka eto dyrnaja shtyka ...Аллен Карр поможет тебе... 
|
|
| Автор: | Arisha [ 12 июн 2005, 13:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мне кажется, что все таки виновница - сама привычка! Потому как решила бросать без всяких никорето и производного, пила успокоительные чаи с ромашкой и мятой, глицинчику немного принимала и все. А привычка, особенно в кафешке с кофе и разговором - она давала о себе знать! Моя подруга, бросившая после меня до сих пор не пьет кофе, другая не может бросить, потому как для нее счастливые утренние мгновения - кофе с сигаретой! Так что сам никотин здесь не играет никакой роли! |
|
| Автор: | Michey79 [ 13 июн 2005, 11:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Arisha писал(а): Мне кажется, что все таки виновница - сама привычка! Потому как решила бросать без всяких никорето и производного, пила успокоительные чаи с ромашкой и мятой, глицинчику немного принимала и все. А привычка, особенно в кафешке с кофе и разговором - она давала о себе знать! Моя подруга, бросившая после меня до сих пор не пьет кофе, другая не может бросить, потому как для нее счастливые утренние мгновения - кофе с сигаретой! Так что сам никотин здесь не играет никакой роли!
Народ! Вспомните какие у вас еще есть привычки, кроме спиртного и табака, от которых так сложно отказаться или найти замену? Я уверен, что вы не сможете ничего придумать. Курение – это зависимость. Никотин тут играет самую главную роль. Привычка – это совсем другое. Например, разгадывать кроссворды на горшке. Что ж вы в туалет перестанете ходить, если газеты кончатся? |
|
| Автор: | ACEMA [ 13 июн 2005, 13:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
da i eto toge, zavisimost' est' y kagdogo kyrjashego, s etim ja sporit' nebydy no esli ja po ytram pjy kofe ili razgovarivajy s podrygami to sigareta y menja v rykah tol'ko iz za privu4ki, no dopystim kogda ja rasstroenna ili volnyjys to kyry tol'ko 4to-bu leg4e stalo i eto skoree vsego zavisimost', glavnoe najti stimyl, no kak? |
|
| Автор: | ACEMA [ 13 июн 2005, 13:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
РяженкаСамарская писал(а): ACEMA писал(а): da tol'ko iz za etoj dyrnoj privu4ki ja do sih por nemogy brosit, ja nemogu zastavit sebja, i vokryg menja toge vse kyrjat,no kagduj den'pered snom ja govorjy sebe vse zavtra ja nekyry, a ytrom kak dyra sigy s kofem i s sigaretoj kak niv4em nebuvalo? 4to takoe? ni4igo nepomny,privu4ka eto dyrnaja shtyka ...Аллен Карр поможет тебе... spasibo za sovet 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|