Umenya uje ne perwuyu nedelyu bolit gorlo!!!! Skaree wsego eto ot kurewa no ya ne znayui kak brosit kurit mne toka 17 let iz nix ya kuryu uje 10 let !!!!! Ya znayu chto skoro umru moyj organizm uze ustal a mozf terbueet!!!!!!!!

Обалдеть, братишка, ты гонишь, в семнадцать лет так организьм еще не загоняется.... и стаж у тебя для твоего возраста дай боже...что, серьезно с 7 лет куришь?...... Если все так серьезно, то тебе неплохо бы к врачу, а так - бросать лучше резко, с конкретного дня, или спонтанно это ты реши сам, пей побольше воды, лучше минералки и зеленого чая, не можешь терпеть, купи или попроси купить родителей Табекс или Никоретте - это облегчит бросание, но и затянет процесс...ИМХО лучше переломаться месяц... Избегай принимать алкоголь, кофе, постарайся удержаться от курящей компании, побольше бывай на природе и просто на свежем воздухе - при этом никогда не покупай сигареты!!!
Многим помогают еще такие книжки - Химиодистрессомания,Книга Аллена Карра"Как бросить курить"

_________________
Yoroshku onegai shimasu...однако
___________________________

Da spasibo tebe Roman13 za sowet !!!!!!!!! YA uze naznachil sebe opredelyonnoe wremya!!!!!!!! Ya dumayu chto wse poluchitsya i ya smugu oswoboditsya ot etoyj zawisimosti. Nadeyus na luchshee!!!!!!!!!!!

Да ... !!! Ты давай братишка держись !!! Не позволь какой то сраной сигарете погубить тебя аж в 17 лет 8O !!! Ужас !!! Немедлено бросай курить !!! Курения тебя до добра не доведет как и всех остальных !!!

_________________
Зачем ты все время куришь ??? Курение тебя погубит !!!
_________________

Дружок,ну как ты там? Настроился? Бросил ли? Ты гляди загнешься в отроческом возрасте.И с 7 лет курить это конечно феномен.как угораздило то если не секрет? Но если ты уже задумался то уже не все потеряно.Ты объявляйся,напиши как ты там вообще.

Da spasibo na dobrom slowe seyjchas sokratil priyom sigaret do 7 stuchek ! Do etogo ya pytalsya woobshe brosit no ne poluchilos! Ranshe wykuriwal do pachki w den !!! Pristrastilsya ya k kurewu s 7 let ugostili pacany menya i moego druga! Snachala ponrawilos a potom ya ponyal chto uje ne mogo bez etogo. Kogda cherez neskolko let ya pochostwowal uxudsheniya zdarowya . No seyjchas ya na puti k wyzdorowleniyu! Spasibo wam i etomu forumu!!! Iskrenii wash Rapoman!!!!!!

Молодец, держись и уменьшай до нуля, попробуй заменить сигареты жевачками, ну или еще как, приемов много, и на этом сайте их полно....в общем не останавливаяся главное....

_________________
Yoroshku onegai shimasu...однако
___________________________

Ты давай заводи дневник пиши,делись,люди поддержат,станет легче поверь мне.Я бросила только благодаря этому форуму.Просто вовремя залезла.И так вовремя под руку попалась ссылка на этот форум.И у тебя все получится,береги здороьве,тебе еще детей заводить!

Очень верю в твою победу над сигаретами - величайшим обманом...Я понимаю, что человек который бросил , он победил этот обман и он герой. Братка, поверь если ты так говоришь, то ты достоин стать героем!....и не забудь вылечить себя, бросить это только первый шаг!..ещё можешь влюбиться в нормальную девушку, это помогает, поверь...более того если рассудить банально то секс круче курения ..не так ли, господа?

_________________

Я полностью согласна с .^G_UNIT^. Стоит только начать и все получится.

Spasibo wam narod , za poderrjku,esli by ne wy i ne etot forum ,sowsem byliby ploxi u menya dela. Blagodarya washim sowetam skoro ya sokrashu priyom sigaret do nulya!!!!!!!!!!!!!! Blagodarya wam ya poweril w sebya i nadeyus u menya wse poluchitsya!!!!!!!!!!!! Raskaju nemnogo o sebe !!!!!!!!!! Sam ya iz Rostowa , a zowut menya Sergej. Kogda u menya poyawilsya internet , ya srazu je uznal ob etom saite!!!!!!!!! Moi znakomye mne skazali, chto zdes mojno poobshatsya s ludmi i poluchit podderjku i ya ne oshibsya!!!!!!!!! Spasibo wam wsem ,kto otkliknulsya na prosbu w podderjki!!!!!!!!!

Сережкин,ничего,что я так панибратски? Ну благодарить это одно,а совсем бросить как ты на это смотришь? Ты же сильный парень,смогешь ведь,да? Давай,давай..бросай! Смотри сколько людей на тебя смотрят и затаив дыхания ждет твоего решительного шага.Долго нам еще ждать?

Da lucku ty praw ya doljen sowsem brosat no dlay etogo ya doljen zawesti drugix druzeyj , potomy chto bolshinstwo moix druzeyj toje kuryat. Mene nado silno rabotat nad soboyj , no schitayu , chto ya umenshil priyom sigaret eto uje pobeda, ne prawda li?????? Powser eto ochen slojno brosit sowsem esli uje tak mnogo kurish no ya boryus nad soboyj i dumayu oderjo polnuyu pobedu nad etoyj priwychkoyj . Ya poprosil roditelyj chtoby oni kupili mne jwachku , protiw kureniya i blagodarya eyj ya sokrshu priyom sigaret do nulya ya u menya poluchitsya!!!!! Ya weru w sebya i w swoi usiliya. Powser uje ochen ya broshu kurit sowsem ya weru chto tak budet!!!!!!

Ни в коем случае ни чего не меняй. Это все иллюзия. Удовольствие от твоих развлечений ты получаешь НЕ ИЗ-ЗА никотина. Он только мешает. Лично я в первую неделю специально побывал во всех ситуациях, дабы убедится в том, что я везде не испытываю дискомфорта.



Это сложно, если думать и рассуждать. Просто брось. Выкури последние 2-3 сигареты подряд и закончи это безумие.

Znaete chto, esli komu nado pust brosaet a ya ne budu potomu chto eto ne wozmozno !!!!!!!! Srazu terryaetsya smysl jizni i uje togda bez tabaka ponimaesh chto ne zachem jit!!!!!!! Mojet byt ya goworyu chusch ili wy dumaete chto ya slabak mojet byt wy i prawy. No kurit ya ne broschu skoko bog dal stoko i projiwu!!!!!!!!!!!