Это я. Зашла с гостевого входа
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Сегодня первый день.. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=3&t=2082 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Ruz [ 26 июл 2004, 12:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Сегодня первый день.. |
Эй, привет! Сегодня в понедельник 26 июля 2004 г. я бросил курить.. Откликнись, если это и твой первый день отказа от табака. |
|
| Автор: | Lex [ 26 июл 2004, 13:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сегодня первый день.. |
Ruz писал(а): Эй, привет!
Сегодня в понедельник 26 июля 2004 г. я бросил курить.. Откликнись, если это и твой первый день отказа от табака. Это конечно не первый мой день, но если позволишь я откликнусь: - УСПЕХОВ!!! |
|
| Автор: | Ruz [ 26 июл 2004, 13:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сегодня первый день.. |
Lex писал(а): Ruz писал(а): Эй, привет! Сегодня в понедельник 26 июля 2004 г. я бросил курить.. Откликнись, если это и твой первый день отказа от табака. Это конечно не первый мой день, но если позволишь я откликнусь: - УСПЕХОВ!!! Спасибо! |
|
| Автор: | Keni [ 26 июл 2004, 14:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Первый день... Интересно, он самый тяжелый? Ничего, выдержим!!! Успехов НАМ ВСЕМ! |
|
| Автор: | Ruz [ 26 июл 2004, 15:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Keni писал(а): Первый день... Интересно, он самый тяжелый? Ничего, выдержим!!! Успехов НАМ ВСЕМ!
А у тебя стаж какой? |
|
| Автор: | Гость [ 26 июл 2004, 15:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
15 лет без серьезных попыток бросить. Мне раньше все это нравилось, вообще бросать не хотела, но потом вдруг все как то стало иначе и появилась необходимость сделать что-то значимое для своего здоровья. А у тебя? |
|
| Автор: | Гость [ 26 июл 2004, 15:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Это я. Зашла с гостевого входа
|
|
| Автор: | Ruz [ 26 июл 2004, 16:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Anonymous писал(а): 15 лет без серьезных попыток бросить. Мне раньше все это нравилось, вообще бросать не хотела, но потом вдруг все как то стало иначе и появилась необходимость сделать что-то значимое для своего здоровья. А у тебя?
Мне 34. Серьезно стал курить с 15. Итого, почти 20 лет стажа. А ведь я считаю себя молодым человеком... Вот и ужаснулся - 20 лет со смолами и никотином в организме.. Нет уж. Хотя две серьезные попытки бросить были.. И целая куча мелких.. Однако, опыт в бросании приобрел. Теперь вот вооружаюсь.. А в последнее время вообще стал замечать, пачка сигарет - каждый день, а в компаниях да со спиртным так и две за вечер.. Еще лет пять назад такого не было. Если покупал с утра пачку, то на следующий день штук 6-7 как правило оставалось.. Я уже не говорю о спортивной активности. Ее нет.. В общем все куда-то постепенно ушло, расстворилась, исчезло. Вот и подумал, надо восстанавливаться, да и депрессняки какие-то начались.. Первым делом что пришло в голову - покончить с сигаретой и на эти деньги, что на них уходили, покупать абонимент в зал. Подсчитал - аккурат как раз в месяц столько и получается... Ну а пока можно и бегом по утрам заняться.. Между прочим - отличное средство в борьбе с курением, особенно по началу.. |
|
| Автор: | Keni [ 26 июл 2004, 16:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я тоже тревогу забила, когда поняла, что стала выкуривать по пачке, а то и по две в день. И было совсем неважно - больна ли я, здорова ли, смолила напропалую везде и всегда. Меня сейчас две вещи поддерживают: самоуважение, которое я потеряю, если сорвусь, и беспорная экономия. На сыкономленные деньги собираюсь делать себе осязаемые подарки, что-нибудь такое, на что всегда было жалко денег. Хороший сайт, здесь и правда все как то легче переносится 
|
|
| Автор: | Ezhovsky [ 26 июл 2004, 19:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ruz писал(а): Мне 34. Серьезно стал курить с 15. Итого, почти 20 лет стажа. А ведь я считаю себя молодым человеком... Вот и ужаснулся - 20 лет со смолами и никотином в организме.. Нет уж. Хотя две серьезные попытки бросить были.. И целая куча мелких.. Однако, опыт в бросании приобрел. Теперь вот вооружаюсь.. .. Чтобы не ужасаться, лучше стаж считать не 20, а "более 15-ти". Не так страшно звучит Тем более, время бросания можно вычесть. Ruz писал(а): А в последнее время вообще стал замечать, пачка сигарет - каждый день, а в компаниях да со спиртным так и две за вечер.. Еще лет пять назад такого не было. Если покупал с утра пачку, то на следующий день штук 6-7 как правило оставалось.. Я уже не говорю о спортивной активности. Ее нет.. В общем все куда-то постепенно ушло, расстворилась, исчезло. Вот и подумал, надо восстанавливаться, да и депрессняки какие-то начались.. Первым делом что пришло в голову - покончить с сигаретой и на эти деньги, что на них уходили, покупать абонимент в зал. Подсчитал - аккурат как раз в месяц столько и получается... Ну а пока можно и бегом по утрам заняться.. Между прочим - отличное средство в борьбе с курением, особенно по началу..
Да, бегать хорошо. Организм сбивается с толку и слабее протестует против отказа от никотина. Только это надо не забрасывать потом
|
|
| Автор: | katpink [ 27 июл 2004, 10:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Отжиматься тоже хорошо) Рекомендую) |
|
| Автор: | Keni [ 27 июл 2004, 10:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Плавать!!! Тем более сейчас лето, сам бог велел. 
|
|
| Автор: | Ruz [ 27 июл 2004, 10:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Keni писал(а): Плавать!!!
Тем более сейчас лето, сам бог велел. Привет! Как дела.. настроение.. Уже сегодня с аппетитом утром поел  взамен обычной на утро единственной чашки кофе или чая.. Настроение отличное.. Чего и тебе и всем желаю!
|
|
| Автор: | Keni [ 27 июл 2004, 11:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Сегодня значительно легче Только что побегала на беговой дорожке, прогресс уже заметен: одышка меньше, голова уже так не кружится Настроение получше, чем вчера, но все равно какая-то я злющая стала 
|
|
| Автор: | Ruz [ 27 июл 2004, 12:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Keni писал(а): Привет! Сегодня значительно легче
Только что побегала на беговой дорожке, прогресс уже заметен: одышка меньше, голова уже так не кружится Настроение получше, чем вчера, но все равно какая-то я злющая стала Да-да... злость вполне объяснима.. организм протестует, требует.. Сейчас очень важно ни с кем не конфликтовать, постоянно чего-то жевать и целеустремленно работать, если есть такая возможность.. Особенно контролируй себя дома, с близкими.. Любая наобдуманно опрокинутая на тебя реплика может резко испортить тебе настроение, а там... сама понимаешь и до сигареты недалеко (напряжение снять). В принципе, если отношения в доме нормальные, то тебя должны понимать и поддерживать и желательно не один-два дня, а пару недель еще.. От компаний и всякого-рода тусовок воздержись, только если исключительно в обществе некурящих (это только на пользу).. Я вот вообще мобильник включаю только в рабочее время, по вечерам МЕНЯ НЕТ.. На выходные свалю куда по дальше.. Ну а там видно будет.. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|